Самоприкорм в мессенджере MAX — 2 244 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Самоприкорм»

1. 807 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   А сколько еды ребенок должен есть?🤔 Желудок малышей имеет небольшой объем, примерно с его кулачок. Желудок состоит из мышцы и может растягиваться, конечно, не до бесконечности. Поэтому пища для малыша должна быть высококалорийной, но небольшой по объему. Фрукты и овощи не могут составлять большую часть трапезы, потому что имеют куда меньшую калорийность, чем крупы и мясо. Если взрослый может съесть кило огурцов и наесться, то малыш осилит несколько кусочков и все равно останется голодным. 🥄 Только ребёнок знает, сколько еды ему нужно именно сейчас. Он, кушая грудное молоко/смесь,…

   
2. 910 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Подборка начинок для Спринг роллов Подача 1+ Возьмите рисовую бумагу и опустите ее в холодную воду на 10 секунд. Достаньте и положите на мокрую тарелку. Сверху выложите начинку и заверните в ролл 😋 С креветками 🍤 Креветки отваренные Морковь свежая Огурец Творожный сыр Нори С курочкой терияки 🍘 Куриное филе обжаренное в соевом соусе Свежий шпинат Творожный сыр Сладкий ролл с манго 🥭 Манго (свежий или замороженный) Творожный сыр или творог Листочки свежей мяты Мясные роллы 🥟 Обжаренный фарш Болгарский перчик Огурец Листья петрушки Очень вкусно подавать с соевым соусом, а…

   
3. 1.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Кабачковая намазка Ингредиенты: Кабачок/цукини - 260 г Лук репчатый - 80 г Чеснок - 1 больш. Или 2 мал. Зубчика Творожный сыр - 80 г Сливочное масло - 1 ч.л. Укроп - небольшой пучок Специи - куркума, черный перец, соль-с 1 года Вода - для тушения Приготовление: 1. Овощи очистить, измельчить 2. На сковороде потушить лук с водой (40 мл.) 3-4 минуты 3. Добавить кабачок, чеснок, специи и 80/100 мл. воды. Тушить под крышкой 15 минут на среднем огне (до испарения воды) 4. Переложить кабачковую массу в блендер (если при тушении осталась жидкой, её в блендер добавлять не нужно). Добавить масло,…

   
4. 1.2K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Пирог с абрикосами 2+ Ингредиенты: Рисовая мука 70 гр. Куриное яйцо 2 шт. Сахар 30 гр. Соль щепотка Ванилин щепотка Сода щепотка Разрыхлитель 0,5 ч.л. Сметана 15% 2 ст.л. Плотные свежие абрикосы 6 шт. Приготовление: 1. К яйцам добавить Сахар и хорошо взбить до белой плотной массы. 2. Соединить все сухие ингредиенты и ввести в массу из яиц постепенно вмешивая венчиком или лопаткой. 3. В почти готовое тесто добавить сметану, перемешать. 4. Абрикосы нарезать на половинки, вытащить косточку. 5. Вылить тесто в форму, простучать по столу, что бы убрать пузыри и выложить абрикосы. 6.…

   
5. 712 просмотров, 17 реакций, 23 июл. 2026 г., изображение

   Пирог с абрикосами 2+ Ингредиенты: Рисовая мука 70 гр. Куриное яйцо 2 шт. Сахар 30 гр. Соль щепотка Ванилин щепотка Сода щепотка Разрыхлитель 0,5 ч.л. Сметана 15% 2 ст.л. Плотные свежие абрикосы 6 шт. Приготовление: 1. К яйцам добавить Сахар и хорошо взбить до белой плотной массы. 2. Соединить все сухие ингредиенты и ввести в массу из яиц постепенно вмешивая венчиком или лопаткой. 3. В почти готовое тесто добавить сметану, перемешать. 4. Абрикосы нарезать на половинки, вытащить косточку. 5. Вылить тесто в форму, простучать по столу, что бы убрать пузыри и выложить абрикосы. 6.…

   
6. 1.3K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Спирулину можно вводить в рацион с 12 месяцев. ✅ Спирулина - это вид сушеных сине-зеленых водорослей. Спирулина продается в виде порошкообразной или таблетированной добавки к основной пище. ✅ Спирулина содержит немного белка, железа, витаминов группы В, электролитов и антиоксидантов. ‼️ Некоторые виды водорослей для изготовления спирулины могут быть загрязнены тяжелыми металлами и токсинами из водоемов, из которых они получены. По сравнению со взрослыми, дети могут быть более чувствительны к негативному воздействию тяжелых металлов и токсинов. При покупке спирулины ищите продукты,…

   
7. 952 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение

   Спирулину можно вводить в рацион с 12 месяцев. ✅ Спирулина - это вид сушеных сине-зеленых водорослей. Спирулина продается в виде порошкообразной или таблетированной добавки к основной пище. ✅ Спирулина содержит немного белка, железа, витаминов группы В, электролитов и антиоксидантов. ‼️ Некоторые виды водорослей для изготовления спирулины могут быть загрязнены тяжелыми металлами и токсинами из водоемов, из которых они получены. По сравнению со взрослыми, дети могут быть более чувствительны к негативному воздействию тяжелых металлов и токсинов. При покупке спирулины ищите продукты,…

   
8. 1.4K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Картофельная запеканка Ингредиенты на форму 16х16 Картофель (в мундире) - яйцо - 2 шт Сметана- 100 г Черри - 60/70 г Сыр - 80 г Шпинат - горсть Укроп - по желанию Специи- паприка, чеснок, черный перец Соль - с 1 года Приготовление: 1. Картофель очистить и размять по дну формы (желательно сделать бортики) 2. Добавить часть специй, шпинат и черри (предварительно разрезав на четыре части) 3. Для заливки смешать сметану, яйца и специи. Залить запеканку и поставить выпекать на 20 минут при 180 градусах 4. Пока запеканка но таится, натереть сыр и порезать укроп 5. Добавить сыр и зелень, и…

   
9. 1.2K просмотров, 18 реакций, 17 июл. 2026 г., изображение

   Картофельная запеканка Ингредиенты на форму 16х16 Картофель (в мундире) - яйцо - 2 шт Сметана- 100 г Черри - 60/70 г Сыр - 80 г Шпинат - горсть Укроп - по желанию Специи- паприка, чеснок, черный перец Соль - с 1 года Приготовление: 1. Картофель очистить и размять по дну формы (желательно сделать бортики) 2. Добавить часть специй, шпинат и черри (предварительно разрезав на четыре части) 3. Для заливки смешать сметану, яйца и специи. Залить запеканку и поставить выпекать на 20 минут при 180 градусах 4. Пока запеканка но таится, натереть сыр и порезать укроп 5. Добавить сыр и зелень, и…

   
10. 1.4K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Какую моцареллу выбрать для малыша? ✅ Моцареллу можно предлагать с шести месяцев. ✅ Свежая моцарелла богата кальцием, поддерживающим здоровье костей, и витамином B12, необходимым для развития клеток. Моцарелла также содержит некоторое количество витамина А для здоровья мозга, глаз, иммунитета и кожи, а также цинк. ✅ Покупая моцареллу для детей, ищите свежую пастеризованную моцареллу, в воде или сыворотке. ✅ Цвет сыра – однородный, варьируется от белоснежного до светло-желтого, если разломить моцареллу – внутри сыра должна быть волокнистая текстура, если сжать – должна выделяться…

    
11. 1.2K просмотров, 22 реакций, 17 июл. 2026 г., изображение

    Какую моцареллу выбрать для малыша? ✅ Моцареллу можно предлагать с шести месяцев. ✅ Свежая моцарелла богата кальцием, поддерживающим здоровье костей, и витамином B12, необходимым для развития клеток. Моцарелла также содержит некоторое количество витамина А для здоровья мозга, глаз, иммунитета и кожи, а также цинк. ✅ Покупая моцареллу для детей, ищите свежую пастеризованную моцареллу, в воде или сыворотке. ✅ Цвет сыра – однородный, варьируется от белоснежного до светло-желтого, если разломить моцареллу – внутри сыра должна быть волокнистая текстура, если сжать – должна выделяться…

    
12. 1.5K просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Ребёнок не пьет воду. Первое и самое главное мы не заставляем, а побуждаем к действию. Самый лучший способ показать на своем примере, покажите малышу как пить воду. Научить малыша пить воду бывает трудно, потому что вода не густая, не плотная, и течет быстро. Это требует быстрой работы языка и глотательных мышц. На начальном этапе ребенок часто кашляет и выплевывает, когда жидкость плохо удерживается во рту - это нормально. По мере совершенствования навыков это будет происходить все реже. В какой посуде предлагать❓ ✅В открытой чашке (кружка, стакан) или поильник с трубочкой. Выбирайте…

    
13. 1.3K просмотров, 22 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

    Ребёнок не пьет воду. Первое и самое главное мы не заставляем, а побуждаем к действию. Самый лучший способ показать на своем примере, покажите малышу как пить воду. Научить малыша пить воду бывает трудно, потому что вода не густая, не плотная, и течет быстро. Это требует быстрой работы языка и глотательных мышц. На начальном этапе ребенок часто кашляет и выплевывает, когда жидкость плохо удерживается во рту - это нормально. По мере совершенствования навыков это будет происходить все реже. В какой посуде предлагать❓ ✅В открытой чашке (кружка, стакан) или поильник с трубочкой. Выбирайте…

    
14. 1.3K просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Ньокки с перечным песто! Ингредиенты: Для ньокков: Картофель (в мундире) - 550 г Желток яичный - 1 шт Мука - 70 г (+присыпка) Соль - с 1 года Соус: Оливковое масло - 30 мл Перец болгарский - 260 г Чеснок - 3 зубчика Кешью - 30 г Сыр твердый (пармезан) - 50 г Специи - по вкусу Приготовление: 1. Перец и чеснок отправить запекаться в духовку (15-20 мин). 2. Очистить и размять картофель. Добавляем яичный желток и муку (кол-во зависит как от муки, так и от картофеля может понадобится чуть больше/меньше). Тесто будет казаться немного липким, но муку добавлять не нужно. Просто будете ею…

    
15. 1.2K просмотров, 25 реакций, 13 июл. 2026 г., изображение

    Ньокки с перечным песто! Ингредиенты: Для ньокков: Картофель (в мундире) - 550 г Желток яичный - 1 шт Мука - 70 г (+присыпка) Соль - с 1 года Соус: Оливковое масло - 30 мл Перец болгарский - 260 г Чеснок - 3 зубчика Кешью - 30 г Сыр твердый (пармезан) - 50 г Специи - по вкусу Приготовление: 1. Перец и чеснок отправить запекаться в духовку (15-20 мин). 2. Очистить и размять картофель. Добавляем яичный желток и муку (кол-во зависит как от муки, так и от картофеля может понадобится чуть больше/меньше). Тесто будет казаться немного липким, но муку добавлять не нужно. Просто будете ею…