Ресурсный центр молодёжной политики и психологической помощи молодёжи в мессенджере MAX — 1 000 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ресурсный центр молодёжной политики и психологической помощи молодёжи»

1. 261 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   В Республике Башкортостан продолжается реализация профилактического проекта «Наше будущее». Одним из ключевых направлений проекта является подготовка наставников — значимых взрослых. 28 июля на базе Республиканского центра психологической помощи молодёжи и методического обеспечения сферы молодёжной политики состоялся очный тренинг «Наставник в системе профилактики: понимание, инструменты, устойчивость». В тренинге приняли участие кандидиты в наставники, уже прошедшие дистанционный обучающий курс, диагностику и индивидуальную консультацию с психологом. Очная сессия стала логичным продолжением…

   
2. 307 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Разбил чашку. Первая мысль: «я криворукий». 😔 Вторая: «нужно было поставить в центр стола». 🤔 Чувствуешь разницу? В первом случае страдает личность. Во втором только действие.💡 Вина и стыд - братья‑близнецы, которых вечно путают. 👯‍♂ Но один помогает расти .🌱 Второй — закапывает. #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи

   
3. 286 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ❗ Важное напоминание для всех Друзья, чтобы всегда быть в курсе экстренных ситуаций (резкая смена погоды и другие ЧС), Управление гражданской защиты Уфы рекомендует установить полезные приложения и подписаться на официальные каналы. ✅ «112-экстренная помощь» – для быстрого вызова спасателей. ✅ Приложение «МЧС России» – там всегда свежие прогнозы и инструкции. ✅ Аккаунты Госкомитета РБ по ЧС и Управления гражданской защиты по г. Уфа в мессенджере МАХ – чтобы получать оперативные предупреждения первыми. Ссылки для скачивания и перехода – ниже 👇 1. Официальный канал Госкомитета РБ по ЧС…

   
4. 312 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   В каждом из нас живёт не одна история, а множество параллельных сюжетов: профессии, увлечения, роли, которые мы могли бы примерить, но так и не попробовали. 💫 Жизнь одна, и она неизбежно оставляет за бортом десятки "а что, если…". 🤔 Техника "Пять жизней" даёт безопасное пространство, чтобы эти "если" наконец прозвучали. 🤗 Это не про сожаления о прошлом, а про то, чтобы через воображаемые сценарии услышать себя настоящего. 😌 Вы сможете разглядеть, что по-настоящему манит, какие потребности долго оставались в тени — и какие подсказки эти параллельные версии дают для вашего сегодняшнего…

   
5. 355 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Актуальное расписание ✨ 📌 Предварительная запись по телефону или в Max ☎+7 (999) 757-31-45 Позвонить анонимно по телефону доверия: ☎+7 (937) 340-43-43 ☎+7 (347) 273-09-00 #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи

   
6. 355 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Психологическая группа «Шаг вперёд: право на ошибку». Бывает, что внешне всё идёт по плану, а внутри — пустота. Или мир меняется так быстро, что не успеваешь за этими переменами. И тогда появляется чувство, будто ты стоишь на месте, а жизнь движется дальше без тебя. 🤔 Нередко в такие моменты хочется просто найти «правильный ответ»: как действовать, куда идти, что выбрать. Но иногда важнее не бежать за решениями, а остановиться и бережно спросить себя: «А что сейчас со мной происходит?» 😇 Психологическая группа «Шаг вперёд: право на ошибку» — это бережное пространство, где можно: 🔹…

   
7. 383 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   В эти выходные предлагаем устроить себе небольшой тематический марафон из двух произведений, которые объединяет общая тема. Оба основаны на реальных событиях и рассказывают о взрослении, семейных ценностях и выборе собственного пути. 🤗 В субботу можно посмотреть экранизацию, а в воскресенье взяться за книгу. Фильм даст общее впечатление и визуальный ряд, книга позволит углубиться в детали и пережить историю более полно. 📖🎬 Такой формат подойдёт для тех, кто любит сравнивать кино и литературный источник, или просто хочет провести выходные с пользой и погрузиться в невыдуманные…

   
8. 401 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   📢 Сегодня состоится прямой эфир с психологом на тему «Детские страхи и тревожность: как помочь ребёнку обрести уверенность». 🧑🏼‍🎓 Ведущая: Шафикова Виктория Викторовна, психолог. ⏰ Начало: 14:00 (проверка подключения в 13:30–13:55) ⏳ Продолжительность: 1,5–2 часа 🙌 К участию в эфире приглашаются родители и все, интересующиеся данной темой. В программе эфира: 🔹 Разберём, откуда берутся детские страхи, как страхи меняются с возрастом и как родительская тревога влияет на ребёнка. 🔸 Дадим практические техники, которые помогут справляться со страхами уже сегодня. 🔹…

   
9. 403 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Фраза «все так делают» звучит почти безобидно. Но за ней всегда прячется одно: «я не хочу отвечать за свой выбор». 🤔 Когда мы ссылаемся на большинство, мы снимаем с себя ответственность. Это способ не думать, не анализировать, не решать. Просто плыть по течению. 🌊 Это не про удобство — это про инфантилизм. 😕 Взрослость начинается там, где ты перестаёшь оглядываться на толпу. И берёшь свои решения на себя. 💪✨ #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи

   
10. 470 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Психологическая стабильность — это состояние, когда внутри есть опора, благодаря которой вы сохраняете целостность, даже если снаружи происходят перемены. 😌 Можно сказать, что это умение оставаться в контакте с собой, несмотря на давление обстоятельств, чужие ожидания или собственные внутренние колебания. 🧘 Внутренняя опора — то, что поддерживает стабильность. Она не приходит извне, она формируется в вас: Знание своих ценностей. Когда вы понимаете, что для вас действительно важно, решения становятся понятнее. ✨ Умение прислушиваться к телу и эмоциям. Это помогает замечать, когда вы…

    
11. 457 просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

    Друзья, план на субботу готов!💥 Собираемся в гостиной и устраиваем марафон «Два острова - две души».🏝 Сначала смотрим «Остров Арарат» - мощную российско-армянскую драму, которая заставит задуматься о корнях, семье и цене свободы. После бурного обсуждения за пиццей переходим к «Осьминогу», чтобы остыть, замедлиться и нырнуть в мир японского фатализма и красоты. За один вечер вы успеете поплакать, посмеяться, испугаться тайфуна и влюбиться в море. Гарантируем: в воскресенье вы будете смотреть на свой двор и думать — а не уехать ли нам на остров?🌊💦 #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог…

    
12. 396 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Знакомо это чувство: вроде бы всё под контролем, а дела копятся, внутри — то раздражение, то пустота, и ты сам не понимаешь, что с тобой происходит.😥 То ли просто лень, то ли сил совсем нет, то ли мир сговорился всё усложнять.😶 На самом деле за этими ощущениями стоят разные состояния и разбираться в них важно, потому что “лечить” их нужно по‑разному. Сегодня разложим по полочкам три слова, которые часто путают: прокрастинация, прострация и фрустрация. Посмотрим, как понять, что именно сейчас с вами происходит и что с этим делать без чувства вины.😇💫 #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог…

    
13. 435 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    В Республиканском центре психологической помощи молодёжи и методического обеспечения сферы молодёжной политики состоялась встреча со специалистами Центра психолого-педагогической помощи молодёжи «Нур» г. Альметьевск. 😊 В рамках визита гости совершили экскурсию по центру, осмотрели кабинеты для индивидуальных консультаций и групповых занятий. Делегация из Республики Татарстан посетила психолого-диагностическую лабораторию и познакомилась с аппаратно-программным психодиагностическим комплексом «Мультипсихометр», инновационным оборудованием свето-звуковой импульсной терапии и аппаратами для…

    
14. 414 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    🗣 С 5 по 12 июля в г. Саранске прошла Всероссийская образовательная программа «Семейная академия: Медиа», в которой приняли участие представители из 45 регионов России и наш специалист сектора ресурсного обеспечения Лия Азаматовна Сайбаталова. В течение 8 дней участники встречались с 13 федеральными и региональными экспертами, участвовали в пленарной сессии, открытых диалогах и ролевой игре «Семьянин», работали на площадке Всероссийского семейно-туристского фестиваля «Больше, чем путешествие» и осваивали создание семейно-ориентированного контента. 🙌 Кульминацией программы стала защита…

    
15. 401 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Ты когда‑нибудь соглашался на то, что тебе совсем не по душе, чтобы вписаться в компанию? Чтобы тебя заметили? Чтобы не оказаться за бортом? 🤔 Счётчики просмотров, лайки, комментарии — мы привыкли измерять себя цифрами. И иногда ради внешнего одобрения мы готовы подстраиваться, меняться, делать то, что нам не нужно. 💔 Но где грань между желанием быть с людьми и готовностью платить за это собой? ⚖ Если компания не видит тебя без твоих «подвигов» — это не твоя компания. Выйти из неё — не проиграть, а освободить место для тех, с кем можно быть собой. ✨ Ты уже достаточно хорош. Просто так.…