Виктория Шухат в мессенджере MAX — 1 514 подписчиков, аналитика и статистика
@id344408222096_biz
Канал для учеников Виктории Шухат Здесь учимся разворачиваться к себе, менять карьеру, запускать новое и наконец-то жить на своих условиях Карьера. Деньги. Энергия. Всё на своём месте
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Виктория Шухат
Канал для учеников Виктории Шухат Здесь учимся разворачиваться к себе, менять карьеру, запускать новое и наконец-то жить на своих условиях Карьера. Деньги. Энергия. Всё на своём месте
Положение в категории «Карьера»
- По числу подписчиков канал «Виктория Шухат» опережает примерно 85% из 1 054 каналов категории «Карьера» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 1 678 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
- Вовлечённость аудитории (0.0%) ниже медианы категории «Карьера» на 86% (медиана — 0.2%).
Сравнение построено по 1 054 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Виктория Шухат»
- 423 просмотров, 15 июн. 2026 г.
📌А теперь — обещанный 2-минутный тест на выгорание. Оцените каждый из 6 факторов по шкале от 0 до 10: 0 — почти не вызывает стресса 10 — вызывает очень сильный стресс 1. Перегруз: ___ / 10 2. Потеря смысла: ___ / 10 3. Недостаток денег, признания или поддержки: ___ / 10 4. Гиперответственность: ___ / 10 5. Несправедливость: ___ / 10 6. Коллектив и отношения на работе: ___ / 10 Теперь сложите баллы. 😳0–15 баллов Пока ситуация относительно стабильная. Но посмотрите, есть ли один фактор, который выбивается вверх. 😤16–30 баллов Есть заметное напряжение. Вы ещё можете функционировать, но…
- 503 просмотров, 15 июн. 2026 г.
Незаметно для себя человек может оказаться в состоянии эмоционального истощения.Постоянная усталость, ощущение, что сил становится всё меньше, а отдых уже не помогает, — всё это не возникает за один день. Теперь давайте разберёмся, из чего складывается выгорание. Есть 6 факторов, которые чаще всего приводят к выгоранию. 1. Перегрузка Чем больше нагрузка превышает ваши реальные возможности, тем выше вероятность дойти до точки кипения. Это тот самый режим, когда задач больше, чем часов в сутках. Когда рабочий день закончился, но работа — нет. Когда отдых вроде бы есть в календаре, но голова…
- 792 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
А вот и ответ, как я провела вечер выходного дня! Джаз был чудесен🎵 Делитесь, что нового увидели/услышали в эти длинные выходные вы)
- 970 просмотров, 13 июн. 2026 г.
3 не банальных способа пополнить ресурс прямо сейчас🔥 ▫️ «Анти-план» Выделите в субботу ровно час. Ваша задача — составить список дел, которые вы точно не будете делать ни завтра, ни на следующей неделе. Запретить себе думать о квартальных отчётах, стратегии и найме. Это создаёт ментальное пространство свободы. ▫️Тактильная перезагрузка. Сделайте что-то руками, но с целью получить результат, а не просто «убить время». Соберите сложный пазл, испеките хлеб или разберите ящик со старым хламом. Физическое действие и видимый итог переключают мозг из режима бесконечной…
- 756 просмотров, 12 июн. 2026 г.
Внимание‼️пока еще не вечер, немножко ещё про тему выгорания. Знаю, у страны сегодня выходной, но руководитель трудоголик, такой роскоши не знает. Если ловите у себя признаки выгорания, вам нужно тактическое отступление для глубокой перенастройки. И это не отпуск. Вместо того чтобы копить дни для одного большого рывка, внедрите микро-паузы. 15 минут полного отключения от всех экранов и мыслей о работе посреди рабочего дня эффективнее, чем два часа вечернего залипания в сериал с телефоном в руке. Откажитесь от идеи «идеального отдыха». Ваша главная задача — не получить впечатления, а…
- 696 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Дорогие друзья, поздравляю вас с Днём России!🇷🇺Этот праздник всегда вызывает у меня особые чувства. Он не только про государственные символы, памятные даты и официальные мероприятия. Для меня День России — это прежде всего про людей. Про нас с вами. Мне особенно близка мысль о том, что каждый человек способен влиять на будущее. Руководитель, который вдохновляет команду. Предприниматель, который создаёт рабочие места. Учитель, который помогает детям поверить в себя. Врач, который возвращает здоровье. Инженер, строитель, фермер, учёный, военнослужащий — каждый вносит свой вклад в общее…
- 880 просмотров, 11 июн. 2026 г.
Усталость или выгорание? Как не перепутать и вовремя нажать на паузу? «Брошу всё — уеду в Урюпинск». Эта фраза стала мемом для любого руководителя, который дошел до ручки. Но давайте начистоту: мы часто путаем обычную накопившуюся усталость с настоящим профессиональным выгоранием. А это разные звери, и бороться с ними нужно по-разному‼️ Если просто махнуть шашкой и уволиться, можно обнаружить себя через месяц в той же точке, но уже без работы. Так как понять, что именно с вами происходит? 🫨Усталость — это когда... ...вы похожи на севший телефон. Вы знаете, что если воткнуть его в…
- 823 просмотров, 10 июн. 2026 г.
Мы уже начали тренинг «Управление тревожными сотрудниками»🔥 Подключайтесь сейчас, потому что в прямом эфире важно быть с самого начала. Мы будем не просто слушать теорию, а собирать логику: как тревога проявляется у сотрудников, почему один заваливает вопросами, другой исчезает, третий сопротивляется, а четвёртый молча тащит всё на себе. ‼️Если пропустить начало, дальше матрица управленческих сценариев может восприниматься кусками. А нам важно собрать систему целиком. Присоединиться можно по ссылке: https://shukhat.org/trevoga_10.06?utm_source=max
- 873 просмотров, 10 июн. 2026 г.
Сегодня, 10 июня, в среду, в 19:00 по Мск встречаемся на тренинге «Управление тревожными сотрудниками»🔥 Будем разбирать не тревожность «в общем», а конкретные рабочие ситуации, которые руководители видят каждый день. На тренинге разберём 2 типа проявления тревоги в кризисной ситуации: тревожный тип и избегающий тип. ☝️Поговорим про 4 уровня зрелости сотрудника и как управлять каждым: Новичок, Болото, Лошадь и Гуру. ‼️Соберём матрицу управленческих сценариев для разных типов сотрудников. Для каждого сценария посмотрим, как ставить задачу, как давать обратную связь, какой стиль управления…
- 903 просмотров, 09 июн. 2026 г.
Завтра, среду 10 июня в 19.00 мск, проведём тренинг «Управление тревожными сотрудниками»‼️ Будем разбирать не абстрактную «тревожность вообще», а вполне конкретные рабочие ситуации, с которыми руководители сталкиваются каждый день. 🚩Когда сотрудник зависает на простой задаче. 🚩Когда начинает спорить на ровном месте. 🚩Когда десять раз уточняет то, что уже было сказано. 🚩Когда внешне вроде работает, но по факту уходит в избегание, сопротивление или имитацию бурной деятельности. На тренинге разберём 4 типа сотрудников в кризисной ситуации и то, как каждый из них ведёт себя под…
- 289 просмотров, 3 реакций, 09 июн. 2026 г.
Завтра, среду 10 июня в 19.00 мск, проведём тренинг «Управление тревожными сотрудниками»‼️ Будем разбирать не абстрактную «тревожность вообще», а вполне конкретные рабочие ситуации, с которыми руководители сталкиваются каждый день. 🚩Когда сотрудник зависает на простой задаче. 🚩Когда начинает спорить на ровном месте. 🚩Когда десять раз уточняет то, что уже было сказано. 🚩Когда внешне вроде работает, но по факту уходит в избегание, сопротивление или имитацию бурной деятельности. На тренинге разберём 4 типа сотрудников в кризисной ситуации и то, как каждый из них ведёт себя под…
- 1.0K просмотров, 08 июн. 2026 г.
Давайте сегодня используем один хороший управленческий инструмент. Он называется премортем☝️ Обычно мы делаем разбор уже после провала: анализируем, что пошло не так, почему не вышло, где ошиблись и что нужно было сделать иначе. Но премортем гораздо эффективнее. Мы заранее представляем, что провал уже случился, и отвечаем себе на вопрос: из-за чего это могло произойти? Включаем дурной прогноз. Итак, представим, что уже 11 июня. Бесплатный вебинар «Управление тревожными сотрудниками» прошёл, а вы на него не пришли😬 ❓Что изменилось? Скорее всего, на первый взгляд ничего страшного не…
- 490 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г.
Давайте сегодня используем один хороший управленческий инструмент. Он называется премортем☝️ Обычно мы делаем разбор уже после провала: анализируем, что пошло не так, почему не вышло, где ошиблись и что нужно было сделать иначе. Но премортем гораздо эффективнее. Мы заранее представляем, что провал уже случился, и отвечаем себе на вопрос: из-за чего это могло произойти? Включаем дурной прогноз. Итак, представим, что уже 11 июня. Бесплатный вебинар «Управление тревожными сотрудниками» прошёл, а вы на него не пришли😬 ❓Что изменилось? Скорее всего, на первый взгляд ничего страшного не…
- 1.1K просмотров, 07 июн. 2026 г.
🗓️Ссылка на регистрацию на оналйн-тренинг «Управление тревожными сотрудниками» 👉 https://shukhat.org/trevoga_10.06?utm_source=max ‼️Тренинг бесплатный, но обязательно пройдите регистрацию (ещё и дополнительные материалы получите).
- 532 просмотров, 6 реакций, 07 июн. 2026 г.
🗓️Ссылка на регистрацию на оналйн-тренинг «Управление тревожными сотрудниками» 👉 https://shukhat.org/trevoga_10.06?utm_source=max ‼️Тренинг бесплатный, но обязательно пройдите регистрацию (ещё и дополнительные материалы получите).