Килина в мессенджере MAX — 8 805 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Килина»

1. 2.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   1721. Всем должны? #завтрак Вечно мы кому-то что-то должны. Должны хорошо выглядеть, должны заниматься спортом, должны успевать всё и сразу.  Поговорим сегодня об этом. О том, откуда берутся наши бесконечные «должны» и что с ними делать.  🗨️ В комментариях пишите, что вы сегодня выбираете.

2. 2.2K просмотров, 148 реакций, 29 июл. 2026 г., видео

   1721. Всем должны? #завтрак Вечно мы кому-то что-то должны. Должны хорошо выглядеть, должны заниматься спортом, должны успевать всё и сразу.  Поговорим сегодня об этом. О том, откуда берутся наши бесконечные «должны» и что с ними делать.  🗨️ В комментариях пишите, что вы сегодня выбираете.

3. 3.3K просмотров, 105 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

   Недавно я влюбилась, провела расследование и возымела таки предмет своего вожделения. Дело было так: Иногда мы с подругами спонтанно приносим на наши встречи всякую косметику, пробники, баночки, которые не прижились или не подошли нам по каким-то неведанным причинам. И по каким-то неведанным причинам эти скляночки всегда занимают достойные места в сердечках других людей. Так бывает, мы разные и подходит нам разное. И тут на очередную встречу Ксюша приносит ворох пробников, и я беру себе парочку, выкидывая бумажные упаковки (руки бы мне оборвать за такое) и дома наношу на себя. Хожу ничего…

4. 3.4K просмотров, 90 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

   1720. Как не сойти с ума от ожидания #завтрак Сдали анализы и ждёте результаты. Прошли собеседование и проверяете телефон каждые пять минут. Казалось бы, вы сделали всё, что могли. Дальше — ноль вашего контроля. Но именно это ожидание выматывает сильнее, чем плохие новости. Почему так происходит и что с этим делать — разбираем в эфире. Включайте ▶️ А в комментариях пишите, что вы сейчас ждёте.

5. 3.4K просмотров, 167 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

   1720. Как не сойти с ума от ожидания #завтрак Сдали анализы и ждёте результаты. Прошли собеседование и проверяете телефон каждые пять минут. Казалось бы, вы сделали всё, что могли. Дальше — ноль вашего контроля. Но именно это ожидание выматывает сильнее, чем плохие новости. Почему так происходит и что с этим делать — разбираем в эфире. Включайте ▶️ А в комментариях пишите, что вы сейчас ждёте.

6. 3.7K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   1719. Когда мысли не отпускают #завтрак Иногда мысли как заевшие пластинки. Вроде готовите ужин, а в голове прокручиваете вчерашний разговор с коллегой. Сидите за рабочим столом, а мысли всё о том, что не так сказали. Сегодня поговорим о руминациях, о том, как мысли воруют наше время и что с этим делать. 💬 В комментариях пишите, о чём сейчас ваши руминации.

7. 3.7K просмотров, 237 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

   1719. Когда мысли не отпускают #завтрак Иногда мысли как заевшие пластинки. Вроде готовите ужин, а в голове прокручиваете вчерашний разговор с коллегой. Сидите за рабочим столом, а мысли всё о том, что не так сказали. Сегодня поговорим о руминациях, о том, как мысли воруют наше время и что с этим делать. 💬 В комментариях пишите, о чём сейчас ваши руминации.

8. 4.3K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Посмотрела ну чудо какой добрый фильм. С детьми. Улыбалась целый час. Ела голубику, обнимала дочь и улыбалась. В фильме не происходит ничего. Но он абсолютно прекрасен. Его снял Джон Траволта. Он, помимо актера, пилот-фанатик. И коллекционер частных самолетов. И вообще не последний человек в авиа-сообществе. И мне кажется этот фильм - это какой-то его переработанный опыт. Какой-то прекрасный и прекрасно-переработанный опыт 🖤✈️

   
9. 4.3K просмотров, 432 реакций, 26 июл. 2026 г., изображение

   Посмотрела ну чудо какой добрый фильм. С детьми. Улыбалась целый час. Ела голубику, обнимала дочь и улыбалась. В фильме не происходит ничего. Но он абсолютно прекрасен. Его снял Джон Траволта. Он, помимо актера, пилот-фанатик. И коллекционер частных самолетов. И вообще не последний человек в авиа-сообществе. И мне кажется этот фильм - это какой-то его переработанный опыт. Какой-то прекрасный и прекрасно-переработанный опыт 🖤✈️

   
10. 4.2K просмотров, 201 реакций, 25 июл. 2026 г., изображение

    Давно не было рубрики «Вялотекущий ЗОЖ». А мне есть что сказать))) Когда-то давно я взяла 100 недель (2 года примерно), для того чтобы вернуть себе молодость, энергию и далее по списку. И вот идёт 63 неделя из 100. 2/3 пути позади. Цель была именно вернуть. Ибо, создав троих людей буквально из ничего, очень логично организм знатно удивился (назовём это так) и вошёл в режим выживания. А там не до энергии. Что могу сказать… Надо двигаться, господа. Но сначала надо спать. В перерывах наращивать мышцы. И правильно питаться. И не нервничать. За последний месяц со мной произошло невиданное. Я…

    
11. 4.0K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    Что общего у художника и бизнесмена? В новом выпуске подкаста 🧠 #хакнимозг разоблачаем миф о гуманитариях и технарях. Поговорим, откуда взялось деление на логиков и творцов, может ли творческий человек управлять бизнесом и как Уолт Дисней разрушил стереотипы своей жизнью. 🎧 Слушайте здесь 🎧 Если предпочитаете Яндекс музыку, нажимайте сюда В комментариях делитесь, кем вы себя считаете: гуманитарием или технарём?

12. 4.0K просмотров, 92 реакций, 24 июл. 2026 г., видео

    Что общего у художника и бизнесмена? В новом выпуске подкаста 🧠 #хакнимозг разоблачаем миф о гуманитариях и технарях. Поговорим, откуда взялось деление на логиков и творцов, может ли творческий человек управлять бизнесом и как Уолт Дисней разрушил стереотипы своей жизнью. 🎧 Слушайте здесь 🎧 Если предпочитаете Яндекс музыку, нажимайте сюда В комментариях делитесь, кем вы себя считаете: гуманитарием или технарём?

13. 4.3K просмотров, 263 реакций, 23 июл. 2026 г., видео

    1718. Если энергетические вампиры — ваши близкие #завтрак Хуже всего, когда человек, который высасывает силы, — это не случайный попутчик, а ваш близкий. Партнёр, мама или коллега, с которым вы в одном кабинете целыми днями. От него не убежишь, контакт не прервёшь. Я собрала несколько лайфхаков, которые могут помочь, даже если вампир живёт с вами под одной крышей или сидит через стол. Включайте эфир ▶️ И в комментариях делитесь, как у вас с этим.

14. 4.3K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    1718. Если энергетические вампиры — ваши близкие #завтрак Хуже всего, когда человек, который высасывает силы, — это не случайный попутчик, а ваш близкий. Партнёр, мама или коллега, с которым вы в одном кабинете целыми днями. От него не убежишь, контакт не прервёшь. Я собрала несколько лайфхаков, которые могут помочь, даже если вампир живёт с вами под одной крышей или сидит через стол. Включайте эфир ▶️ И в комментариях делитесь, как у вас с этим.

15. 4.6K просмотров, 275 реакций, 22 июл. 2026 г., видео

    1717. Энергетические вампиры #завтрак Есть люди — воришки нашего времени. Так называемые энергетические вампиры. Поговорим, как их распознавать, что происходит с нашим мозгом во время общения с ними и, главное, что делать. В комментариях пишите ваши кейсы👇