Климакс без проблем в мессенджере MAX — 320 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Климакс без проблем»

1. 105 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Уходовые нюансы. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПЫШНУЮ ОБЪЕМНУЮ УКЛАДКУ, НО ЧТО БЫ НИ ДЕЛАЛА – ХВАТАЕТ НА 5 МИНУТ. ПОЧЕМУ? ✅ Как правило, объем не получается или не держится по ряду причин. 1️⃣ Слишком горячий фен. Сушка горячим воздухом перегревает кутикулу. В результате стержень волоса становится тяжелым и плоским. И уже через час от объема не остается и следа. 2️⃣ Влажные корни. Многие фокусируются на сушке длины, оставляя корни чуть влажными. Из-за этого пряди становятся тяжелыми и быстрее оседают. Начинайте именно с корней, а затем досушивайте волосы по длине. 3️⃣ Сушка вниз головой. Этот прием…

   
2. 148 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Важно. НЕДАВНО ИСПОЛНИЛОСЬ ПЯТЬДЕСЯТ ЛЕТ. И ПОЯВИЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ. НЕУЖЕЛИ ПРИБЛИЖАЕТСЯ ДЕМЕНЦИЯ? 🔷 Проблемы с памятью в период менопаузы – это вряд ли деменция. Скорее – биологическая перестройка. 🔷 Дело чаще всего в так называемом эстрогеновом дефиците. Снижение уровня этого гормона определенным образом влияет участки мозга, отвечающие за рабочую память и внимание. И мозг становится более «медленным». Плюс – менопаузальные проблемы со сном, которые тоже способны ухудшать память и создавать «мозговой туман». ❗️ Но отчаиваться не стоит. Мозг просто начинает перестраиваться,…

   
3. 203 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Совет. КОЖА СТАЛА ТЕРЯТЬ УПРУГОСТЬ, ОСОБЕННО – НА РУКАХ И НА БЕДРАХ. КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ? ⏩ Классическая процедура для упругости тела – обертывания. Они дают отличный увлажняющий и лимфодренажный эффект. Также они очень комфортны, хорошо переносятся и обеспечивают стойкий результат. ⏩ Обертывания желательно делать курсом – так эффект будет более выраженным и долгосрочным. Важно, что они органично сочетаются с другими методиками: пилингом, распариванием, массажем. 📌 Но для таких зон, как внутренняя поверхность бедер и плечи, этого может быть недостаточно. Кожа там особенно тонкая и…

   
4. 245 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Риски. ПОДРУГА ВСЕ ИЩЕТ ТАБЛЕТКИ, КОТОРЫЕ БЫ «БЛОКИРОВАЛИ» КАЛОРИИ. СЕЙЧАС ЕЙ ПОСОВЕТОВАЛИ РАПАМИЦИН. ЕГО ПРАВДА МОЖНО ПИТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ? ЭТО НЕ ОПАСНО? 💊 Сегодня к имитаторам ограничения калорий условно относят целый ряд уже известных лекарств, у которых как будто бы обнаружены новые свойства. Это, в том числе, и рапамицин. 🚫 Этот серьезный препарат изначально был разработан для людей, перенесших пересадку органов. Действуя как иммунодепрессант, он предотвращает их отторжение. А потом у него обнаружили способность улучшать здоровье и продлевать жизнь. Умолчав при этом, что рапамицин…

   
5. 278 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Имейте в виду! ПРАВДА ЛИ, ЧТО КОЛБАСУ И КОТЛЕТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЕСТЬ ВМЕСТЕ С ЗЕЛЕНЬЮ? ❗️ Правда. И не только с зеленью. Всемирная организация здравоохранения заявила, что переработанное мясо провоцирует возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Диетологи утверждают, что нейтрализовать его вред могут овощи, фрукты и крупы, в которых много антиоксидантов. Вот их перечень: 🩷 Шпинат ❤️ Краснокочанная капуста 🧡 Сладкий перец 💛 Брокколи 💚 Чеснок 🩵 Черника 💙 Томаты 💜 Пекинская капуста 🖤 Черная смородина 🩶 Тыква 🤍 Авокадо 🤎 Зеленый чай 🩷 Гречневая…

   
6. 315 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Зрелая красота. ПРАВДА ЛИ, ЧТО С ПРИХОДОМ КЛИМАКСА НАДО КАК-ТО ОБНОВЛЯТЬ СВОЮ КОСМЕТИЧКУ? ЧТО ТУДА ДОБАВЛЯТЬ? 🪭 Да, стоит пересмотреть свои уходовые средства и декоративную косметику. Что добавить? Ночной крем с ретинолом, пептидами или антиоксидантами. Отлично также, если крем будет содержать увлажняющие масла или гиалуроновую кислоту. 🧴 Еще один обязательный крем – для зоны декольте. Важно, чтобы в нем были увлажняющие и питательные компоненты: масло ши, витамин E и экстракты растений. Наносите его не только на кожу, но и на шею, чтобы обеспечить комплексный уход. 📌 Защита от…

   
7. 354 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Пси-пятница. МНЕ ПОСТАВИЛИ ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ. Я В ПАНИКЕ, НЕ МОГУ НИЧЕГО РЕШАТЬ, ТОЛЬКО РЕВУ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🌼 Ваше состояние понятно и оправдано. Но сейчас необходимо постараться взять себя в руки, чтобы как можно скорее начать нужное лечение. Как это сделать? Первое – составьте план своих действий. Само по себе планирование успокаивает и стабилизирует нервную систему. Плюс – появится понимание ситуации. Паника сейчас – в том числе от неопределенности, которую необходимо «погасить». ☕️ Второе – обратитесь к человеку, который действует на вас успокаивающе. Родные, друзья, близкие,…

   
8. 104 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Обратите внимание. НЕ ХОЧУ ПИТЬ ГОРМОНЫ В КЛИМАКСЕ, СЛЫШАЛА, ЧТО ИХ МОЖНО ТЕПЕРЬ ПРОСТО МАЗАТЬ НА КОЖУ. А ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ? ⏩ Есть особенности применения. С таблетками все просто. Каждый день нужно принимать нужную пилюлю из упаковки. Если же врач назначает накожную терапию, то надо себя дисциплинировать. Так, если менопауза еще не наступила, нужен циклический режим. Гормоны должны поступать в организм в соответствии с естественным женским циклом. ⏩ В первой половине цикла женщина получает только эстроген – в виде геля. А во второй половине добавляет к нему гормон второй фазы –…

   
9. 408 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Обратите внимание. НЕ ХОЧУ ПИТЬ ГОРМОНЫ В КЛИМАКСЕ, СЛЫШАЛА, ЧТО ИХ МОЖНО ТЕПЕРЬ ПРОСТО МАЗАТЬ НА КОЖУ. А ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ? ⏩ Есть особенности применения. С таблетками все просто. Каждый день нужно принимать нужную пилюлю из упаковки. Если же врач назначает накожную терапию, то надо себя дисциплинировать. Так, если менопауза еще не наступила, нужен циклический режим. Гормоны должны поступать в организм в соответствии с естественным женским циклом. ⏩ В первой половине цикла женщина получает только эстроген – в виде геля. А во второй половине добавляет к нему гормон второй фазы –…

   
10. 161 просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Имейте в виду. ЧАСТО ПРОСТУЖАЮСЬ. ТЕРАПЕВТ СКАЗАЛА, ЧТО ЭТО ИЗ-ЗА ЭНЕРГЕТИКОВ, КОТОРЫЕ ПЬЮ РЕГУЛЯРНО, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. КАКАЯ СВЯЗЬ? ✅ Иммунитет – наша первая линия обороны против вирусов и бактерий, которую легко ослабить неосторожными действиями и неправильной диетой. ✅ Энергетические напитки действительно опасны для иммунитета, потому что нарушают естественные биоритмы. После их употребления человек чувствует эйфорию и прилив сил, но затем наступают усталость и истощение. Эти резкие перепады в самочувствии плохо влияют на нервную и иммунную системы. ❗ Регулярное…

    
11. 436 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Имейте в виду. ЧАСТО ПРОСТУЖАЮСЬ. ТЕРАПЕВТ СКАЗАЛА, ЧТО ЭТО ИЗ-ЗА ЭНЕРГЕТИКОВ, КОТОРЫЕ ПЬЮ РЕГУЛЯРНО, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. КАКАЯ СВЯЗЬ? ✅ Иммунитет – наша первая линия обороны против вирусов и бактерий, которую легко ослабить неосторожными действиями и неправильной диетой. ✅ Энергетические напитки действительно опасны для иммунитета, потому что нарушают естественные биоритмы. После их употребления человек чувствует эйфорию и прилив сил, но затем наступают усталость и истощение. Эти резкие перепады в самочувствии плохо влияют на нервную и иммунную системы. ❗ Регулярное…

    
12. 226 просмотров, 15 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Обратите внимание! ПОДРУГА НАСМОТРЕЛАСЬ РОЛИКОВ, ГДЕ ЛЮДИ ПРЫГАЮТ И КАЙФУЮТ. ПРЕДЛАГАЕТ И НАМ ТАК ЖЕ. НО У НАС ЛИШНИЙ ВЕС И ВОЗРАСТ 50+… ✅ Да, в соцсетях уже не первый год пропагандируют так называемые дофаминовые прыжки, обещающие прилив бодрости и улучшение настроения. 🚫 Эксперты предупреждают: такие прыжки могут и навредить здоровью. Дело в том, что многократные подпрыгивания создают значительную ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Особенно при этом нагружаются колени, голеностоп и позвоночник. И если у человека уже есть артрит, артроз, межпозвоночная грыжа, были травмы…

    
13. 487 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Обратите внимание! ПОДРУГА НАСМОТРЕЛАСЬ РОЛИКОВ, ГДЕ ЛЮДИ ПРЫГАЮТ И КАЙФУЮТ. ПРЕДЛАГАЕТ И НАМ ТАК ЖЕ. НО У НАС ЛИШНИЙ ВЕС И ВОЗРАСТ 50+… ✅ Да, в соцсетях уже не первый год пропагандируют так называемые дофаминовые прыжки, обещающие прилив бодрости и улучшение настроения. 🚫 Эксперты предупреждают: такие прыжки могут и навредить здоровью. Дело в том, что многократные подпрыгивания создают значительную ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Особенно при этом нагружаются колени, голеностоп и позвоночник. И если у человека уже есть артрит, артроз, межпозвоночная грыжа, были травмы…

    
14. 270 просмотров, 8 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Нюансы. ТРИ МЕСЯЦА ПЬЮ ЖЕЛЕЗО, НО АНАЛИЗЫ ВСЁ ТАК ЖЕ ПОКАЗЫВАЮТ ДЕФИЦИТ. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕПРАВИЛЬНО? НАДО МЕНЯТЬ ПРЕПАРАТ? 💊 Почему прием препарата может не давать результата? 1️⃣ Первая причина – не та форма или маленькая доза. Двухвалентное железо обычно усваивается лучше, а трёхвалентное может работать мягче, но не всегда достаточно эффективно в конкретной ситуации. Плюс имеет значение дозировка. 2️⃣ Вторая причина – железо теряется быстрее, чем успевает восполняться. Такое случается при обильных месячных, скрытых кровопотерях из желудка или кишечника, при геморрое, язвах, эрозиях,…

    
15. 523 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Нюансы. ТРИ МЕСЯЦА ПЬЮ ЖЕЛЕЗО, НО АНАЛИЗЫ ВСЁ ТАК ЖЕ ПОКАЗЫВАЮТ ДЕФИЦИТ. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕПРАВИЛЬНО? НАДО МЕНЯТЬ ПРЕПАРАТ? 💊 Почему прием препарата может не давать результата? 1️⃣ Первая причина – не та форма или маленькая доза. Двухвалентное железо обычно усваивается лучше, а трёхвалентное может работать мягче, но не всегда достаточно эффективно в конкретной ситуации. Плюс имеет значение дозировка. 2️⃣ Вторая причина – железо теряется быстрее, чем успевает восполняться. Такое случается при обильных месячных, скрытых кровопотерях из желудка или кишечника, при геморрое, язвах, эрозиях,…