Психолог Екатерина Слесарева | Самооценка и уверенность в мессенджере MAX — 54 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Екатерина Слесарева | Самооценка и уверенность»

1. 625 просмотров, 5 реакций, 08 мая 2026 г.

   Почему тело может тормозить нас перед чем-то новым? ✨ Пару дней назад у меня заболело горло. Говорить было тяжело. Возможно - но через напряжение и усилие. Казалось бы, обычная история. Все мы периодически болеем. Но мой психологический опыт уже не дает мне просто пройти мимо телесных симптомов и не задуматься: «О чем сейчас говорит мое тело?» Ответ пришел довольно быстро. Накануне у меня было две задачи, в которых нужно было говорить, идти в новое. Головой я понимала, что это важно, полезно и может дать новый результат. Но психика и логика не всегда за одно. Иногда любое новое действие…

2. 732 просмотров, 08 мая 2026 г.

   Почему тело может тормозить нас перед чем-то новым? ✨ Пару дней назад у меня заболело горло. Говорить было тяжело. Возможно - но через напряжение и усилие. Казалось бы, обычная история. Все мы периодически болеем. Но мой психологический опыт уже не дает мне просто пройти мимо телесных симптомов и не задуматься: «О чем сейчас говорит мое тело?» Ответ пришел довольно быстро. Накануне у меня было две задачи, в которых нужно было говорить, идти в новое. Головой я понимала, что это важно, полезно и может дать новый результат. Но психика и логика не всегда за одно. Иногда любое новое действие…

3. 243 просмотров, 2 реакций, 29 апр. 2026 г.

   Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? Часто внутри бывает очень тяжело принимать решения. Появляются сомнения. Или наоборот - вроде всё спокойно… Но двигаться вперёд всё равно сложно. И это не потому, что ты не готов. И не потому, что не хочешь. За этим состоянием может стоять внутренний запрет. То самое «нельзя», через которое ты сейчас не можешь переступить. И, к сожалению, оно часто оказывается сильнее любого «хочу». Даже если внутри есть: «мне так не нравится» «я хочу по-другому» За каждым таким несостоявшимся «хочу» часто стоит более сильное «нельзя». И оно формируется…

4. 273 просмотров, 29 апр. 2026 г.

   Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? Часто внутри бывает очень тяжело принимать решения. Появляются сомнения. Или наоборот - вроде всё спокойно… Но двигаться вперёд всё равно сложно. И это не потому, что ты не готов. И не потому, что не хочешь. За этим состоянием может стоять внутренний запрет. То самое «нельзя», через которое ты сейчас не можешь переступить. И, к сожалению, оно часто оказывается сильнее любого «хочу». Даже если внутри есть: «мне так не нравится» «я хочу по-другому» За каждым таким несостоявшимся «хочу» часто стоит более сильное «нельзя». И оно формируется…

5. 178 просмотров, 1 реакций, 26 апр. 2026 г.

   «Я всё понимаю, но ничего не меняется» Ты можешь многое про себя понимать. Знать причины своих реакций. Объяснять, почему снова оказываешься в одних и тех же ситуациях. Но в жизни это ничего не меняет. Ты всё равно попадаешь в похожие истории. ▫️«Понимаю, что выбираю холодных мужчин, потому что это про папу». Но в жизни - снова тот, кто не даёт тепла. Потому что внутри всё ещё есть ожидание, что любовь нужно заслужить. ▫️«Я знаю, что боюсь ошибиться». Но когда нужно действовать - замираешь. Потому что внутри включается старое «нельзя проявляться». ▫️«Понимаю, что не умею…

6. 199 просмотров, 26 апр. 2026 г.

   «Я всё понимаю, но ничего не меняется» Ты можешь многое про себя понимать. Знать причины своих реакций. Объяснять, почему снова оказываешься в одних и тех же ситуациях. Но в жизни это ничего не меняет. Ты всё равно попадаешь в похожие истории. ▫️«Понимаю, что выбираю холодных мужчин, потому что это про папу». Но в жизни - снова тот, кто не даёт тепла. Потому что внутри всё ещё есть ожидание, что любовь нужно заслужить. ▫️«Я знаю, что боюсь ошибиться». Но когда нужно действовать - замираешь. Потому что внутри включается старое «нельзя проявляться». ▫️«Понимаю, что не умею…

7. 107 просмотров, 2 реакций, 24 апр. 2026 г.

   Продолжение. Именно это удерживает в одном и том же круге. Поэтому изменения не закрепляются в жизни. Я работаю именно на этом уровне. И поэтому это не всегда про «легко». 💫Не всегда легко дойти до этих чувств. 💫Не всегда легко признать, что внутри всё ещё есть раненая, детская часть. 💫И что из неё всё ещё принимаются решения. И ещё сложнее - не просто это увидеть, а позволить себе это прожить. Я работаю с тем, чтобы человек мог перейти в другое внутреннее состояние. Не чтобы стало легче на время. А чтобы стало по-другому внутри. И из этого – по-другому меняется то, что снаружи. Не…

8. 125 просмотров, 24 апр. 2026 г.

   Продолжение. Именно это удерживает в одном и том же круге. Поэтому изменения не закрепляются в жизни. Я работаю именно на этом уровне. И поэтому это не всегда про «легко». 💫Не всегда легко дойти до этих чувств. 💫Не всегда легко признать, что внутри всё ещё есть раненая, детская часть. 💫И что из неё всё ещё принимаются решения. И ещё сложнее - не просто это увидеть, а позволить себе это прожить. Я работаю с тем, чтобы человек мог перейти в другое внутреннее состояние. Не чтобы стало легче на время. А чтобы стало по-другому внутри. И из этого – по-другому меняется то, что снаружи. Не…

9. 108 просмотров, 6 реакций, 23 апр. 2026 г.

   Иногда, чтобы стало по-другому, сначала становится непросто ✨ Часто ко мне приходят взрослые люди с уже большим жизненным опытом. Со своим мировоззрением, пониманием себя, опытом отношений и выстраивания жизни - в том числе в работе и заработке. И внешне всё выглядит спокойно и устойчиво. Для других людей - «всё нормально». Но внутри у моих клиентов часто живёт другое состояние. Это может быть: неуверенность, страх сделать что-то не так, ощущение «я недостаточно хороший», «я не достоин большего», тревога, внутреннее напряжение, сомнения в своих решениях, привычка отодвигать себя на второй…

10. 123 просмотров, 23 апр. 2026 г.

    Иногда, чтобы стало по-другому, сначала становится непросто ✨ Часто ко мне приходят взрослые люди с уже большим жизненным опытом. Со своим мировоззрением, пониманием себя, опытом отношений и выстраивания жизни - в том числе в работе и заработке. И внешне всё выглядит спокойно и устойчиво. Для других людей - «всё нормально». Но внутри у моих клиентов часто живёт другое состояние. Это может быть: неуверенность, страх сделать что-то не так, ощущение «я недостаточно хороший», «я не достоин большего», тревога, внутреннее напряжение, сомнения в своих решениях, привычка отодвигать себя на второй…

11. 260 просмотров, 1 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение

    Давайте знакомиться! ✨ Меня зовут Екатерина Слесарева. Я практикующий психолог, групповой терапевт и расстановщик. Этот канал - безопасное и бережное пространство, где можно не только лучше понять себя, но и постепенно соединить внутреннее состояние с внешней реализацией. Здесь про то, как: • находить опору внутри себя; • видеть свои сильные стороны и принимать слабые; • разбираться в своих состояниях; • и главное - не просто понимать себя, а начинать жить и действовать из этого понимания. 💬 Часто ко мне приходят с ощущением: «со мной что-то не так», «я не справляюсь», …

    
12. 274 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

    Давайте знакомиться! ✨ Меня зовут Екатерина Слесарева. Я практикующий психолог, групповой терапевт и расстановщик. Этот канал - безопасное и бережное пространство, где можно не только лучше понять себя, но и постепенно соединить внутреннее состояние с внешней реализацией. Здесь про то, как: • находить опору внутри себя; • видеть свои сильные стороны и принимать слабые; • разбираться в своих состояниях; • и главное - не просто понимать себя, а начинать жить и действовать из этого понимания. 💬 Часто ко мне приходят с ощущением: «со мной что-то не так», «я не справляюсь», …