Психолог Ольга Сывоконь в мессенджере MAX — 96 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Ольга Сывоконь»

1. 171 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   А теперь информация для всех моих студентов, коллег и помогающих практиков👇 Один из самых частых запросов - «где брать клиентов?» И мы решили вам с этим помочь и разработали приложение. Теперь у вас появилась прекрасная возможность для поиска новых клиентов ! Ищем психологов для партнёрства Мы развиваем Mindeep — ресурс о психологии и ментальном здоровье: статьи, тесты, инструменты самопомощи. Сейчас мы запускаем каталог…

2. 157 просмотров, 1 реакций, 04 июн. 2026 г.

   А теперь информация для всех моих студентов, коллег и помогающих практиков👇 Один из самых частых запросов - «где брать клиентов?» И мы решили вам с этим помочь и разработали приложение. Теперь у вас появилась прекрасная возможность для поиска новых клиентов ! Ищем психологов для партнёрства Мы развиваем Mindeep — ресурс о психологии и ментальном здоровье: статьи, тесты, инструменты самопомощи. Сейчас мы запускаем каталог…

3. 188 просмотров, 11 реакций, 27 мая 2026 г.

   Про длительную терапию и способность терапевта выдерживать отношения Со студентами поднимаем этот вопрос довольно часто - отношения с клиентом, с миром и другими людьми. Многие коллеги говорят о том, что клиентам нужна именно длительная терапия. Но есть один неудобный, почти табуированный вопрос: а сам терапевт умеет выдерживать длительные отношения? Потому что терапия - это не только техники, протоколы и количество обучений. Это способность специалиста оставаться в контакте, когда становится сложно. Я как преподаватель вижу много психологов, которые: - уходят молча, - избегают…

4. 194 просмотров, 27 мая 2026 г.

   Про длительную терапию и способность терапевта выдерживать отношения Со студентами поднимаем этот вопрос довольно часто - отношения с клиентом, с миром и другими людьми. Многие коллеги говорят о том, что клиентам нужна именно длительная терапия. Но есть один неудобный, почти табуированный вопрос: а сам терапевт умеет выдерживать длительные отношения? Потому что терапия - это не только техники, протоколы и количество обучений. Это способность специалиста оставаться в контакте, когда становится сложно. Я как преподаватель вижу много психологов, которые: - уходят молча, - избегают…

5. 190 просмотров, 20 мая 2026 г.

   Летняя перезагрузка: время вернуть себе энергию, опору и радость Третий по популярности запрос - «Дайте мне какие-то техники, книги или инструменты, чтобы справиться с…» • тревогой и гиперконтролем • неуверенностью и самооценкой • отсутствием энергии и мотивации • внутренним критиком И я решила, что пора организовать новый практикум, как вы любите - немного теории, как объяснение, что на самом деле с нами происходит и потом много ПРАКТИКИ и инструментов самопомощи. ПРАКТИКУМ Будет 2 часа живой, бережной работы с собой. Пишите в личные сообщения «хочу на практикум» и я забронирую…

   Открыть пост в MAX
6. 188 просмотров, 4 реакций, 20 мая 2026 г.

   Летняя перезагрузка: время вернуть себе энергию, опору и радость Третий по популярности запрос - «Дайте мне какие-то техники, книги или инструменты, чтобы справиться с…» • тревогой и гиперконтролем • неуверенностью и самооценкой • отсутствием энергии и мотивации • внутренним критиком И я решила, что пора организовать новый практикум, как вы любите - немного теории, как объяснение, что на самом деле с нами происходит и потом много ПРАКТИКИ и инструментов самопомощи. ПРАКТИКУМ Будет 2 часа живой, бережной работы с собой. Пишите в личные сообщения «хочу на практикум» и я забронирую…

7. 180 просмотров, 11 реакций, 13 мая 2026 г.

   Родители взрослых детей: 3 главные ловушки и как из них выбраться У меня сейчас все больше обращений с запросом про отношения, но со взрослыми детьми. И это так вдохновляет и радует! По следам сессии с клиенткой про ее отношения с сыном 👇 Когда дети вырастают, многие родители сталкиваются с тихим, но болезненным кризисом. Контакта стало меньше. Советы вызывают раздражение. Помощь воспринимается как давление. А вы искренне не понимаете: «Я же хочу как лучше!». Парадокс взрослого родительства в том, что ваши старые стратегии перестают работать. И чем сильнее вы цепляетесь за них, тем…

8. 180 просмотров, 13 мая 2026 г.

   Родители взрослых детей: 3 главные ловушки и как из них выбраться У меня сейчас все больше обращений с запросом про отношения, но со взрослыми детьми. И это так вдохновляет и радует! По следам сессии с клиенткой про ее отношения с сыном 👇 Когда дети вырастают, многие родители сталкиваются с тихим, но болезненным кризисом. Контакта стало меньше. Советы вызывают раздражение. Помощь воспринимается как давление. А вы искренне не понимаете: «Я же хочу как лучше!». Парадокс взрослого родительства в том, что ваши старые стратегии перестают работать. И чем сильнее вы цепляетесь за них, тем…

   Открыть пост в MAX
9. 161 просмотров, 12 мая 2026 г.

   👇 Хочу поделиться мыслью после консультации с клиенткой. ❤️‍🩹 Ее запрос на сессию: «Все на себя взяла, очень устаю. Но чувствую, что мало делаю и не справляюсь. Виню себя, что срываюсь на детей, каждый раз обещаю, что не буду, но все равно срываюсь. Они уже перестали ко мне подходить.» ‼️ Клиентка часто работает из дома (дизайнер, есть своя команда), чтобы больше времени проводить с детьми. ➖ Но так много работы уже полтора года, что нет отпуска, редкие выходные, вечером хочется молчать и просто лечь спать. ➖ Апатия, постоянное чувство вины перед семьей. ➖ Стыдно перед мужем, когда…

   Открыть пост в MAX
10. 160 просмотров, 10 реакций, 12 мая 2026 г.

    👇 Хочу поделиться мыслью после консультации с клиенткой. ❤️‍🩹 Ее запрос на сессию: «Все на себя взяла, очень устаю. Но чувствую, что мало делаю и не справляюсь. Виню себя, что срываюсь на детей, каждый раз обещаю, что не буду, но все равно срываюсь. Они уже перестали ко мне подходить.» ‼️ Клиентка часто работает из дома (дизайнер, есть своя команда), чтобы больше времени проводить с детьми. ➖ Но так много работы уже полтора года, что нет отпуска, редкие выходные, вечером хочется молчать и просто лечь спать. ➖ Апатия, постоянное чувство вины перед семьей. ➖ Стыдно перед мужем, когда…

11. 145 просмотров, 2 реакций, 08 мая 2026 г.

    Мини‑тест: «Как я веду себя в конфликте — и что это говорит о моих сильных сторонах?» Смотрю, вам понравился тест. Давайте тогда ещё и в комментариях пообщаемся - легко ли вам отстаивать себя или вы чаще ночью придумываете крутые фразы, как ответить и сокрушаетесь, почему только сейчас осенило? Отвечайте честно, первое, что приходит в голову. За каждый ответ «да» ставь 1 балл. 1️⃣ В конфликте я чаще стараюсь сохранить отношения, даже если это стоит мне внутреннего напряжения. Да / Нет 2️⃣ Когда я злюсь, мне сложно выразить это словами - я больше чувствую, чем говорю. Да / Нет 3️⃣ Я…

12. 145 просмотров, 08 мая 2026 г.

    Мини‑тест: «Как я веду себя в конфликте — и что это говорит о моих сильных сторонах?» Смотрю, вам понравился тест. Давайте тогда ещё и в комментариях пообщаемся - легко ли вам отстаивать себя или вы чаще ночью придумываете крутые фразы, как ответить и сокрушаетесь, почему только сейчас осенило? Отвечайте честно, первое, что приходит в голову. За каждый ответ «да» ставь 1 балл. 1️⃣ В конфликте я чаще стараюсь сохранить отношения, даже если это стоит мне внутреннего напряжения. Да / Нет 2️⃣ Когда я злюсь, мне сложно выразить это словами - я больше чувствую, чем говорю. Да / Нет 3️⃣ Я…

    Открыть пост в MAX
13. 149 просмотров, 9 реакций, 07 мая 2026 г.

    6 вопросов, которые помогают увидеть свои сильные стороны 1️⃣ Когда я чувствую себя живым и включённым? Моменты внутреннего подъёма часто указывают на природные способности, которые хотят проявляться. 2️⃣ Что у меня получается «само собой», без усилий или выгорания, но приносит пользу другим? Сильные стороны часто кажутся «обычными», потому что встроены в твою личность. 3️⃣ За что люди благодарят меня чаще всего? Веешняя обратная связь помогает увидеть то, что мы привыкли обесценивать. 4️⃣ В каких ситуациях я становлюсь лучше, чем обычно? Стресс, вызов, ответственность или творчество…

14. 149 просмотров, 07 мая 2026 г.

    6 вопросов, которые помогают увидеть свои сильные стороны 1️⃣ Когда я чувствую себя живым и включённым? Моменты внутреннего подъёма часто указывают на природные способности, которые хотят проявляться. 2️⃣ Что у меня получается «само собой», без усилий или выгорания, но приносит пользу другим? Сильные стороны часто кажутся «обычными», потому что встроены в твою личность. 3️⃣ За что люди благодарят меня чаще всего? Веешняя обратная связь помогает увидеть то, что мы привыкли обесценивать. 4️⃣ В каких ситуациях я становлюсь лучше, чем обычно? Стресс, вызов, ответственность или творчество…

    Открыть пост в MAX
15. 134 просмотров, 13 реакций, 01 мая 2026 г., изображение

    Мы с теперь уже мужем много разговариваем и рассуждаем на тему отношений. Не избегаем неудобных и болезненных тем. Очень это дискомфортно порой, конечно. И я решила поделиться с вами мыслями про «зрелую любовь». Зрелая любовь - это не про «меньше чувств». Это про другие чувства - глубже, тише, честнее, медленнее. Когда мы взрослеем, меняется не способность любить - меняется контекст, в котором эта любовь живёт. Меняется тело, появляются морщины, седина, скорости, ценности. Меняется психика и мы уже знаем, как больно может быть в отношениях. Мы видели измены, предательство, остывание,…