Alena Petukhova в мессенджере MAX — 1 489 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Alena Petukhova»

1. 666 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Рубрика: мои тарелочки 🍽️ С этот раз несколько завтраков, которые я сейчас больше всего люблю: • Ночная овсянка — попрежнему мой ТОП среди завтраков, могу есть её каждый день и кайфовать как в первый раз 🤌🏼❤️‍🔥 • Авокадо-тост — с творожным сыром и яйцом, хлеб на закваске + ягоды и зелень 🥑 • Сырники — чаще всего готовлю их на выходных, в воскресенье, когда не нужно никуда спешить 🥞 • Лепёшка роти с разными начинками — на фото с натуральной ветчиной, творожным сыром и яйцом, это безумно вкусно! У готовых лепёшек роти не самый лучший состав, но самой сделать их пока руки не дошли…

   
2. 1.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Продолжаю романтизировать жизнь и это дождливое лето, окружать себя эстетикой и вдохновляться картинками slow life — потому что why not? Начинаем понедельник с рубрики #ВдохновениеНаНеделю 🤍

   
3. 1.2K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие, у меня вышел новый влог 👏🏼 • взяла вас с собой на выставку в Пушкинский музей • показала интересное место, куда ходила на кофе с подругой • рассказала о кофейне, где обычные булочки стоят по 700₽, чтобы вы не тратили зря деньги 😄 • поделилась рецептом вкуснейших котлет! 🤌🏼🤤 • и, самое главное, честно поделилась тем, какой непростой этап сейчас проживаю и как собираюсь себя восстанавливать 🙏🏼 🍿Смотреть на YouTube 🍿Смотреть в VK Приятного просмотра 🫶🏼😘

   
4. 1.1K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Мой утренний бьюти чек-лист 📝 • Led-маска — стараюсь использовать каждый день и чаще всего выбираю красный свет, он стимулирует выработку собственного коллагена и работает над качеством кожи, её ровным тоном и упругостью 👌🏼 • Маска для лица и/или микротоки — тоже делаю почти каждый день, обычно после led-маски, так эффект ещё лучше 🤍 Вот эти японские маски — ТОП! Пробовала уже разные, и с ретинолом, и с витамином С, сейчас взяла с NMN (NAD+) и ниацинамидом — кожа нереально напитанная и сияющая🫰🏼 • Коллаген — на фото нет, но пью его каждый день на протяжении уже лет 8🫶🏼 • Ну и БАЗА…

   
5. 1.2K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Один из образов этих выходных — чувствовала себя в нём невероятно комфортно и женственно даже в жару 🤍 Откуда что: Майка Zarina — думаю докупить ещё в других цветах, качество 100/10👌🏼 Брюки Darsi studio — видела эту модель ещё в шоколадном и нежно-розовом цвете Сумка Furla — моя первая сумка этого бренда и это любовь с первого взгляда 🥹 Идеальный для меня размер, форма & стиль, удобная в носке и элегантная🫰🏼 Сандалии Lime — ношу их каждый день этим летом, даже не ожидала, что будет так удобно! Обычно мне натирает вся обувь, эти — ни разу🤌🏼 Очки Saint Laurent — для меня этот…

   
6. 1.2K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Моменты наших — наконец-то по-настоящему летних! — выходных 🕊️ Субботу провели никуда не спеша — пока утром муж бегал, а Алиса играла в песочнице, я загорала как могла на детской площадке 🦋 Вечерком прогулялись по тихим улочкам и сходили в любимую кофейню — после 16 я беру либо кофе декаф, либо матчу, так у меня не поднимается тревожность и я могу комфортно заснуть ночью 🙌🏼 Вообще всем рекомендую после 16, а в идеале после 14, избегать кофеин в больших количествах (он содержится и в чае, и даже в шоколаде), тк даже если вы НЕ чувствуете бодрость от кофе, ваш организм чисто на…

   
7. 1.2K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Доброе утро, дорогие 🤍 Первый пост недели по традиции — #ВдохновениеНаНеделю 🌾 У нас были спокойные семейные выходные, много гуляли с мужем и Алисой, а уже через несколько дней наконец-то возвращается домой, Даня — жду не дождусь 🥹🙏🏼 Вчера до глубокой ночи смотрели финал Чемпионата Мира, мы болели за Испанию, и я давно так не волновалась и не радовалась 👏🏼🤩 В планах на эту неделю — подготовить Данину комнату к его приезду и как можно больше гулять, пока позволяет погода🤞🏼

   
8. 1.3K просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Девочки, делюсь рецептом вкуснейшего пп-десерта всего из 3 ингредиентов 😍👌🏼🍓 Берём: ▫️Греческий йогурт 250 гр ▫️Клубника (можно заменить на спелое манго) 200гр ▫️Желатин 15 гр ▫️Вода 80 гр Готовим: ▫️Замачиваем желатин по инструкции - обычно заливаем холодной водой минут на 10-15 ▫️Клубнику промываем, крупные ягоды можно разрезать пополам. ▫️Кладём в кастрюлю, добавляем 2 ст.л. воды и доводим до кипения буквально на 1-2 минуты и сразу выключаем. ▫️Желатин растапливаем в микроволновке 10-15 секунд, регулируйте под свою ▫️Перекладываем ягоды в блендер, добавляем…

   
9. 1.3K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   Вышла вторая часть влог про поездку в Новосибирск 🚂 • поделилась рецептом высоко-белкового перекуса и ужина 🥙 • показала ВЕСЬ свой уход, который брала в поездку 🔥 • поделилась сложными мыслями о чувствах, которые испытываю, приезжая в родной город… 🍿Смотреть на YouTube 🍿Смотреть в VK Приятного просмотра 🥰🫶🏼

   
10. 1.3K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Мой утренний уход 🧴 • Тоник, сыворотка, крем под глаза, крем для лица — сегодня всё было от VT Cosmetics, нравятся продукты этого бренда, на мне они работают👌🏼 Главный фаворит — сыворотка с микро-иглами в дозировке 300 (хочу взять 700), но её нет на фото, закончилась • ДО нанесения ухода примерно через день делаю массаж с микротоками Medicube, работаю разными режимами по специальным гелевым маскам, которые проводят ток. Сегодня была от Some Love с кофеином — тоже прекрасный бренд с хорошими составами 👌🏼

    
11. 1.5K просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Начинаем понедельник с #ВдохновениеНаНеделю 🤍 В Москве стоит дождливое, прохладное лето и всё, чего хочется — это не впасть в депрессию домашнего уюта, встреч с близкими и, конечно, солнышка🤞🏼 Как прошли ваши выходные? Мы почти не вышли из дома из-за бесконечного дождя🙈

    
12. 1.4K просмотров, 12 июл. 2026 г., изображение

    В этот дождливый воскресный день (надеюсь, что у вас классная погода!) порадую вас новым видео на канале 🎞️ МОЯ ЛЕТНЯЯ ГАРДЕРОБНАЯ КАПСУЛА 👏🏼 🍿Смотреть на YouTube 🍿Смотреть в VK Именно эти вещи я брала с собой в поездку в Нск на 3(!) недели, в видео подробно рассказала, что носила, а что не и почему 👌🏼 Приятного просмотра 🥰🫶🏼

    
13. 1.5K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Поскольку тема здорового и полезного питания сейчас один из моих главных фокусов, я постоянно ищу интересные пп-рецепты и экспериментирую на кухне 👩🏼‍🍳 Делюсь рецептом вкуснейшего брауни — БЕЗ муки, БЕЗ масла и БЕЗ сахара🫰🏼 Нам нужно: • 2 банана • 2 яйца • 30 гр несладкого какао • 5 гр разрыхлителя • щепотка соли Готовим: Банан размять, смешать с другими ингредиентами (можно пробить в блендере), вылить в форму (я застилаю силиконизированным пергаментом) и отправить в духовку на 30 минут при 180° или 200°С, ориентируйтесь на свою духовку! Я готовлю всё на 200°С, а когда мы были у моей…

    
14. 1.5K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Любимая рубрика пользы и вдохновения #СкриныНедели 🤍

    
15. 1.5K просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    Практически единственный блогер, которого я уже много лет смотрю на ютуб, и чей жизненный путь меня вдохновляет — Тамара Калинич — на этих выходных вышла замуж 💍 На мой взгляд, это одна из самых элегантных, изысканных и благородных свадеб, которые я видела 🤍 Буквально на неделю раньше другая крупная блогер с размахом вышла замуж, и это была лучшая иллюстрация, что деньги ≠ вкус и стать 🤭 Хочу поделиться с вами этими кадрами как чистым вдохновением 🫶🏼