Школа фридайвинга «Глубина» в мессенджере MAX — 135 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Школа фридайвинга «Глубина»»

1. 1 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Есть вещи, которые в воде почти невозможно разобрать. Почему в статике тело «не отпускает», даже если ты стараешься расслабиться. Почему в ластах движение снова уходит в колено, хотя в голове ты уже всё «понял». Почему дыхание вроде бы есть — но внутри всё равно зажим. И почему иногда фридайвинг упирается не в физику, а в голову. В фридайвинге очень важно как ты управляешь телом, когда не можешь опереться на привычные опоры. И с этим можно работать не в воде. 20 июня мы делаем оффлайн-практику йоги для фридайверов. Это работа, где мы переносим ключевые фридайверские задачи на сушу: —…

   
2. 52 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Пиши свой результат в комментарии ⬇️⬇️⬇️

3. 52 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   За каждым бизнесом стоит человек, в него влюбленный. За школой фридайвинга Глубина - стоит Илья Шилин. Расспросили его, как так вышло и как у него лично обстоят дела с фридайвингом.

   
4. 64 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Постоянное напряжение стало фоном. Ментальный шум не выключается даже в моменты отдыха. Восстановление требует всё больше времени, а ресурса всё меньше. В такие периоды особенно ясно ощущается потребность в практике, которая работает с состоянием напрямую — через тело, дыхание и внимание. Фридайвинг даёт именно такой опыт. Это дисциплина с крайне низким порогом входа: без спортивной подготовки, без навыков плавания на уровне атлета, без предварительных тренировочных циклов. Базовый курс L1 по системе Molchanovs выстроен как последовательное погружение в новый тип восприятия тела и…

   
5. 68 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Все знают, что вокруг Мальдив плавают скаты и акулы. А как же эти удивительные пестрые малыши? Давайте познакомимся с ними поближе, чтобы встретив лицом к лицу - знать по имени.

   
6. 82 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Почему Ласпи любят фридайверы? Потому что здесь чистая вода, удобные глубины, красивые подводные ландшафты и невероятная атмосфера. Скалы защищают бухту от ветра, море часто остается спокойным, а тренировки проходят в окружении одних из самых красивых пейзажей Крыма. Именно здесь Сергей Сущенко проведёт глубинные курсы и тренировки в конце июля и начале августа. Осталось буквально 2 места. Присоединяйся! https://freedivingrussia.ru/poezdki-i-sobytiya/glubinnyj-kurs-i-trenirovki-v-balaklave/

   
7. 82 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! Пусть наша жизнь будет такой же глубокой, наполненной силой и кристально чистой, как заповедные воды нашей великой страны — от бескрайнего Байкала до сибирских рек и далеких морей. С праздником, Родина!

   
8. 84 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Чувствуете июньскую жару? А под водой - замечательно. Присоединяйтесь!

9. 92 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🎬 ФРИСИНЕМА: «Голубая бездна» Давно хотели погрузиться в атмосферу фридайвинга вне бортика? Приходите на нашу киновстречу — формат, где кино переплетается с живым общением, вопросами и погружением в тему воды. 📅Дата: 26 июня (пт) ⏰Время: 19:00 – 22:00 📍Локация: г. Москва, Страстной бульвар, 11 🗺 Яндекс.Карты (https://yandex.ru/maps/?text=%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B1%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%B2%D0%B0%D1%80+11,+%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0) (5 мин пешком от м. Пушкинская/Тверская, вход в кинолофт со стороны бульвара) 🎥 Фильм: «Голубая бездна» (Люк…

   
10. 101 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Устали постоянно быть в напряжении? Голова не выключается. Мысли скачут. Отдых не помогает. День за днём одно и то же: работа, быт, заботы, дедлайны. Или наоборот — всё вроде нормально, но хочется чего-то нового. Хобби, которое будет не про достижения, соревнования и очередное «надо», а про удовольствие. Именно поэтому люди приходят во фридайвинг. Фридайвинг — это редкий вид активности, где не нужно быть спортсменом, иметь идеальную форму или готовиться месяцами. Ты просто приходишь на базовый курс — и начинаешь открывать возможности своего тела и психики. За 5 тренировок на курсе L1 по…

    
11. 107 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Фридайвинг — не про глубину. Он про управление состоянием. На прошедших выходных инструктор нашей школы, Сергей Колчев, стал спикером ProductCamp. Это комьюнити‑мероприятие для C‑level и опытных продуктовых лидеров Сбербанка, Яндекса, Тинькофф, Ozon, VK и других крупных игроков рынка. Сергей выступил с мастер-классом по дыханию и психотехникам, адаптированным для предпринимателей и топ-менеджеров: "Фридайвинг часто воспринимают как экстремальный спорт: глубина, рекорды, риск. Но для меня фридайвинг — это прежде всего инструмент управления состоянием. Во фридайвинге очень ясно видно, как…

    
12. 114 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    А что, если этим летом вместо очередного отпуска попробовать глубину? 50 метров прозрачной воды у пляжа Васили. Скалы, уходящие в море. Запах нагретой хвои. Цикады. Рассветы над Балаклавской бухтой. И ощущение, что наконец-то никуда не нужно бежать. Мы приглашаем вас на 10 дней фридайвинга в Балаклаве — место, куда многие возвращаются снова и снова. Каждый день будет наполнен тем, ради чего мы любим этот спорт: 🌊 глубинные тренировки; 🫁 дыхательные практики; 🧘 сухие занятия; ⛰ прогулки по горам; ☀️ море, солнце и компания людей, которые понимают вашу любовь к глубине. Заниматься будем…

    
13. 38 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Благодарности пост! Хотим признаться в бесконечной любви и поблагодарить спонсоров нашего фестиваля. Именно они делают наше мероприятие таким особым. Смотрите сами: ➡️ Aquateam - фабрика, которая специализируется на производстве гидрокостюмов из неопрена для дайвинга, подводной охоты, сёрфинга и фридайвинга. Также выпускает сопутствующую экипировку: перчатки, носки, шорты и разгрузочные жилеты. 🩵Дарит участникам костюмы и аксессуары для фридайвинга! Посмотреть свежий каталог для фридайверов можно тут: https://aquateam.shop/ ➡️ Gorji — это молодая вулканическая вода и линейка минеральных…

    
14. 138 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Благодарности пост! Хотим признаться в бесконечной любви и поблагодарить спонсоров нашего фестиваля. Именно они делают наше мероприятие таким особым. Смотрите сами: ➡️ Aquateam - фабрика, которая специализируется на производстве гидрокостюмов из неопрена для дайвинга, подводной охоты, сёрфинга и фридайвинга. Также выпускает сопутствующую экипировку: перчатки, носки, шорты и разгрузочные жилеты. 🩵Дарит участникам костюмы и аксессуары для фридайвинга! Посмотреть свежий каталог для фридайверов можно тут: https://aquateam.shop/ ➡️ Gorji — это молодая вулканическая вода и линейка минеральных…

    
15. 138 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Фридайвинг – это не просто экстремальный спорт, а удивительное путешествие в мир подводных глубин, которое доступно и полезно для людей любого возраста. В нашей культуре фридайвинг часто ассоциируется с молодыми и физически выносливыми спортсменами, что создает иллюзию, что этот вид активности не подходит для зрелых людей. Однако, это далеко не так. Фридайвинг в зрелом возрасте — это шанс не только открыть для себя новый мир, но и укрепить здоровье, повысить физическую форму, а также стать более гармоничным человеком. Именно сейчас, в зрелые годы, вы можете стать более внимательными к своему…