Академия здоровья доктора Шишонина в мессенджере MAX — 5 907 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Академия здоровья доктора Шишонина»

1. 3.2K просмотров, 101 реакций, 02 июн. 2026 г., видео

   🧶 Красной нитью, в публикациях Академии здоровья, проходит тема «холестерина». Сегодня вновь обратились к врачу-эндокринологу — Жукову Кириллу Владимировичу, который помогает нам отличать правду от мифов. Какие темы поднимаем в коротком видео: 🔴 Яйца — это тайный холестериновый агент 🔴 Только таблетки спасают при высоком уровне холестерина 🔴 От продуктов с высоким содержанием холестерина нужно убегать без оглядки Теперь напомним, что оценить состояние своего здоровья, а особенно риски связанные с повышенным уровнем холестерина, можно только сдав кровь на липидный профиль или…

2. 4.3K просмотров, 61 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

   🥳 Добрались до пятницы без потерь. А как у вас дела? Напишите в комментариях, будет интересно узнать. Но что ещё важнее, у нас новый подкаст! Те, кто подписан на соцсети Академии здоровья знает, что пару недель назад проводилось голосование по темам к освещению. Больше всего реакций было на сон и питание при бляшках в сосудах. 📜 Поэтому на этой неделе вышла статья посвящённая правильному сну и факторам, которые влияют на его качество, а сегодня публикуем аудиоподкаст. 🩺 Мы пригласили двух врачей: кардиолога – Полину Светлану Александровну и невролога – Яковлеву Евгению Вячеславовну.…

   
3. 5.5K просмотров, 87 реакций, 25 мая 2026 г.

   🧾 Ранее мы предлагали интерактивный опросник, в котором каждый мог выбрать интересующие темы для обсуждения. По результатам лидирует ЗДОРОВЫЙ СОН. Чтобы прочитать статью, нажмите на картинку внизу поста или перейдите по ссылке 👇 https://vk.com/@shishonin_academy-son-instrukciya-po-primeneniu Поэтому первым делом решили опубликовать статью, в ней рассматриваем следующие нюансы: 💠 Самые полезные позы для сна 💠 Факторы, которые мешают быстрому засыпанию 💠 Что нужно сделать до отхода ко сну, чтобы точно проснуться отдохнувшими 💠 Из чего складывается гигиена сна и где тут связь с…

4. 6.6K просмотров, 78 реакций, 21 мая 2026 г., видео

   ✨ Что такое миф? Источники выводят следующий термин: Миф – это повествование о природных явлениях, героях, событиях или Богах. Мифы могут быть вдохновлены реальностью, но содержат множество выдуманных фактов. И очень интересно, что наша жизнь обрастает самыми настоящими мифами, которые появляются из-за: 🟣 Непроверенной информации 🟣 Ложных утверждений 🟣 Приукрашивания, из желания произвести впечатление 🟣 Обещаний, которые не планировались к исполнению Сегодняшним коротким роликом, мы решили дать бой мифам вместе с эндокринологом-диетологом – Жуковым Кириллом Владимировичем. Говорить…

5. 8.0K просмотров, 154 реакций, 16 мая 2026 г., изображение

   🔛 Если вы не думаете о здоровье спины, тогда мы идём к вам! Неожиданно, но как иначе, ведь лето подбирается всё ближе, вместе с ним на горизонте замелькали грядки, генеральные уборки, многочасовые пробки и тяжести. Мы думали, как сделать советы для здоровья спины легкоусвояемыми и пришли к мысли, что нужны красивые карточки-памятки, чтобы можно было сохранить или переслать. 📱 Ещё их можно поставить на заставку смартфона и они всегда будут перед глазами. 🗂 Теперь расскажем про 8 правил для здоровой поясницы: Прогулки или оздоровительная ходьба 🐈Это поможет межпозвонковым дискам…

   
6. 8.7K просмотров, 133 реакций, 14 мая 2026 г., видео

   🥳 Мы новую лекцию подготовили, чтобы вечер прошёл интересно и перемены начались уже завтра, без ожидания понедельника. О чём лекция: обсуждаем давление и физические нагрузки Прежде чем смотреть ролик, давайте остановимся подробнее на тренировках, которые могут быть показаны или противопоказаны при гипертонии. 👣 Умеренные аэробные или кардионагрузки Это ходьба (да-да, она любимая и родная), езда на велосипеде или занятия на велотренажёре, бег трусцой, плавание. Данные виды тренировок способствуют снижению давления, укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшают кровообращение. 💪…

7. 9.9K просмотров, 307 реакций, 09 мая 2026 г., изображение

   🔥 Дорогие слушатели курсов и подписчики Академии здоровья доктора Шишонина! ⭐ Мы поздравляем каждого с этим красивым и одновременно грустным праздником – Днём Победы! Обычно много говорят, о трепетном отношении к ветеранам, о том, что все семьи связаны воспоминаниями о войне. Нам бы хотелось сегодня сказать про силу духа победителей, которую невозможно переоценить. 🪙 Стойкость, с которой люди преодолевали немыслимые расстояния, при этом сражались, прятались в лесах, претерпевали издевательства врага, потому что знали – это ради будущего, это ради Победы, восхищает и поражает. ⭐…

   
8. 9.7K просмотров, 88 реакций, 08 мая 2026 г., изображение

   🤯 Завтра стартуют выходные и давайте честно: ожидание праздников чаще всего волнительно. 😫 По итогу мы утомлены, злимся на себя, ведь планировали отдохнуть за всю усталость, переделать кучу дел – в мае то пора и окна мыть и генералить. И вечер перед выходом на работу чаще всего полон разочарования и грусти. 🥳 Поэтому команда Академии решила выступить «укротителем хаоса» и предложить план, как снизить тревогу от предвкушения праздника и избежать разочарования. Полезный курс "Жизнь без гипертонии" Хромой ТГ ВКонтакте Ютуб