nadin_fam в мессенджере MAX — 2 051 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «nadin_fam»

1. 660 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Я вчера пробовала рапана черноморского впервые ,ну в целом неплохо) очень белково,примерно,как гребешки по белкам будет 👌🏻 На вкус тоже норм,но по ощущениям не хватило соуса какого-то) Может кто пробовал,расскажите,как его есть?)

2. 819 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Творожный сырок с повышенным содержанием белка Брала в Ашане Очень неплохо и по вкусу и по кбжу 👌🏻 Крч рекомендейшн))

   
3. 861 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Лицо похудела,потом пришла в зальчик худеть тело😅😅

4. 829 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Вот такое у меня «до» Может кто делала похожие,поделитесь опытом) Я специально сняла видео даже,что б потом показать результат,если он будет,а я надеюсь 🤞🏻 будет)

   
5. 871 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Хочу поделиться с вами своей болью 😢 В общем,2 месяца примерно я вернула силовые и с того момента набрала примерно 2 кг,визуально может это не сильно видно,но это факт 😁✌🏻 а я из тех женщин,которым стоит набрать 1-2кг и мое лицо сразу становится круглым по достаточно сухом теле,хочу я вам сказать и меня это дико бесит 😤 Я решилась на липолитики,потому что худеть я не хочу ,ну точнее не хочу терять мышечную массу

6. 919 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   Мы сегодня пошли с пацанами в кино «на деревню к дедушке 2»🍿 Кто смотрел как вам? Вчера забрали их домой со сборов,сюрпризом,сегодня вот по традиции в кино пошли)

7. 1.5K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   Прикиньте какая у меня была бы спина,если б я этот год упорно ее качала,а не грыжи лечила?)))

8. 1.1K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   У меня сегодня восстановление ресурса после того,как вчера мы весь день с мужем ругались 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Поэтому сегодня у меня только зал,психолог и велосипед - комбо для восстановления нервной системы)

   
9. 1.1K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   💪🏻💙

   
10. 1.1K просмотров, 17 июл. 2026 г., видео

    Наше утро сегодня началось не с кофе ☕️ Привезли парней на сборы,у мистера Мира это будут первые его сборы,но он с братом,а с братом всегда легче) Впереди 2 недели тренировок,а у нас 2 недели отдыха 😁😁😁

11. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    У мистера Мира выпал второй зуб 🦷 Кажется совсем взрослый парень уже

    
12. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    А кто не может добирать белок активией,тот добирает его грудкой😂😂😂

13. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Девочки,суперская замена экспоненте по более менее адекватной цене) Покупала в Дикси,оч вкусненький и кбжу топчик 🔝

    
14. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    Лето - это когда можно гулять по набережной и ловить солнечные лучики 😌 Как же я люблю вот такое лето,я не то,что было еще пару дней назад )) Кстати,лайфхак для тех,кто считает кбжу В кофейне «здрасьте»,но я думаю не ток в ней,можно выбрать сироп без сахара 🤌🏻 Получается оч вкусно и без калорий Дома я просто в холодный кофе добавляю варенную сгущенку без сахара - получается бомбически вкусно 🤤

15. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    Добренькое бодренькое) Вы там сегодня как себя чувствуете? Мы с Андрюшей проснулись так,будто сильно тусили всю ночь и выпили ну минимум пару бутылок на каждого 😅 У меня болела с утра голова и уши сильно закладывало,у Андрюши впервые в жизни дико кружилась голова,прям аж ходить сложно было … Там может какие очередные бури/погода или это просто старость?😅