Птичка Рокшина в мессенджере MAX — 11 870 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Птичка Рокшина»

1. 898 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   А вообще вот что у меня из регулярных допов: 1. Хлорофилл 2. Клетчатка 3. Коллаген 4. Витамин D Всё. Остальное из еды набираю

2. 983 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   13:00-14:30 силовая Вот вроде для чего это всё если я в очередной раз сегодня с 14:30-23:30 буду работать на отгрузках и это достаточно нелегкая физ нагрузка Согласна. Но такая физ нагрузка не строит рельеф как стратегически продуманная силовая либо хорошо выстроеная домашняя Поэтому Пашу в зале. Потом Пашу на отгрузках😁

   
3. 1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Завтракаю сегодня на летнике 🥰 И очень стараюсь до сегодняшнего движа по работе - успеть в зал на плановую силовую А вообще хочу сказать что лето прям летит пролетает и только от этого чуть грустно Но сейчас как будто как ни крути весь фокус на целях, на работе, на рутине и на ежедневных маленьких действиях, а не на море, отдыхе и летнем вайбе.. НО. В среду все равно вот запланировали пожарить по семейному мясо на костре с соседями семьями. Надеюсь не сорвется наша летняя вечеринка. С нас мясо - с ребят бассейн😁 Планируем классно провести время все вместе и чтобы детям было классно и…

4. 2.6K просмотров, 14 июн. 2026 г.

   СКОРО БУДУТ ИТОГИ, СКОРЕЕ ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ДЕНЕЖНОМ РОЗЫГРЫШЕ 🤍

5. 3.3K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   А вот то что сегодня Краснодар серьезно подтопило это факт🥲 своими глазами это вижу и вместе со всеми сейчас тут плаваю

6. 2.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   И в завершении дня ещё немного моего самого обычного сегодняшнего лайфа🫶 Пусть ночь будет спокойной! Но я для себя решила что сегодня в Красе ночевать всё таки не буду

7. 1.7K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Сразу 2 ЖК от надежного старого застройщика ! С БЛИЖАЙШЕЙ СДАЧЕЙ НА СЕКУНДУ!!! (Сентябрь 2026 и конец 2026) Вот на таких условиях: 1️⃣ ЛИБО сниженная ставка 3,5% вместо 6% (для льготников семейных без привязки к возрасту детей) главное чтобы дети были несовершеннолетние 2️⃣ либо для этой же категории ставка 6% а не 3,5%, НО ПРЯМ ХОРОШИЙ ТРЕНДОВЫЙ РЕМОНТ В ПОДАРОК 🎁 Это в ближайших на сдаче литерах! Потому что там буквально по несколько квартир в каждом осталось. ЖК ПРЯМ ТОП! Не Западный обход, друзья! А район старой доброй и благоустроенной Ставропольской, на секунду! почему тут будет…

8. 1.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   И я сегодня в гостях у застройщика, который в текущих условиях просто устроил прям какой то аттракцион невиданной щедрости 🥲🥰 Ну правда. Мне просто уже клиентам сейчас всё сложнее и сложнее с каждым днём предлагать объекты по причине того, что: - с каждым днём вариантов без ПВ практически никто не дает - подарков почти никто с приближением 1 июля нам тоже не делает🥲 А ТУТ👆👇🏻

9. 2.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Тем временем прям вижу как вы грустите от новостей, которые я озвучила на днях касаемо изменений на рынке недвижимости 🥲 Кто пропустил, я рассказывала об этом вот тут 👉🏻 https://max.ru/vikarokshinaa/AZ6tISN0cMI О сложном, но простым человеческим языком👆

   
10. 2.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Когда кажется, что ты на дне… Займись тазовым дном! 😅 Нет, правда, я не шучу! Потому что про лицо, шею, спину мы ещё иногда думаем. А вот про эту зону — почти никогда. А между тем про тазовое дно стали говорить все и отовсюду, и мне стало интересно разобраться в теме и получить информацию из надёжного источника (а не от фитоняшки, которая ещё вчера пилила ногти, а сегодня раздаёт советы по здоровью и записывает тренировки). Я пошла искать компетентного специалиста — и нашла. Врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Алесь Улищенко. У него на канале столько полезной информации и разных…

    
11. 2.0K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Но абсолютно все топливо подорожало это факт. На заправке мне сказали что это временно. И заправщик сказал что например на Лукойле вообще топлива нет. Но я ему не поверила. Не потому что он может врет, а потому что возможно не совсем достоверная инфа по не знанию. Либо может так и было но временно а сейчас скажем ситуация изменилась Я залила полный бак дизеля только что на 4.321₽. Обычно 4.100 у меня выходит

    
12. 2.4K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Немного смешанные чувства сегодня.. касаемо обстановки сегодняшней ночи… Я ночевала в Краснодаре у себя в квартире на Гидрострое. Как и всем мне также было жутко не по себе. И как и все я с утра пошла на работу. В городе нормальная обстановка. Ничего критичного я не отметила. Все живут. Все работают. Я не из тех, кто сеет панику. Не из тех кто любит преувеличивать для того чтобы эту панику сеять у других. У меня как и у всех семья. И пока я просто как и все выбираю дальше жить. И тоже молюсь за то, чтобы мы все поскорее начали уже жить СПОКОЙНО! У меня дизеля на 60 км. Сейчас тоже сама…

13. 2.8K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Чё я так укропу сейчас радуюсь?😁 Не знаете?😁

    
14. 662 просмотров, 17 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Это да😁 но надо было ещё мозги и руки как то включить😁 Ладно что поделать🤷‍♀️ в след году буду умнее) и опытнее) пока я ноль

    
15. 1.7K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Это да😁 но надо было ещё мозги и руки как то включить😁 Ладно что поделать🤷‍♀️ в след году буду умнее) и опытнее) пока я ноль