Твой ВДА психолог в мессенджере MAX — 143 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твой ВДА психолог»

1. 89 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Одна из черт* ВДА звучит так: "Мы боимся разгневанных людей и критических замечаний в свой адрес". (с) Список характерных особенностей. 14 черт взрослого ребёнка (по версии программы "12 шагов ВДА") И тут к гадалке ходить не нужно, чтобы понять, почему взрослые дети из дисфункциональных семей испытывают панический страх перед гневом, ненавистью и агрессией. Спорим, вы сами хорошо знаете причину? ⬇️ Потому что в детстве мозг хорошо усвоил, что рядом со злостью всегда есть опасность. Это опасность физического или эмоционального насилия, в случае, когда злится твой взрослый. Или…

   
2. 76 просмотров, 15 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Разбирая галерею в телефоне, чтобы освободить место, нашла вечно актуальное фото. Рука не поднялась отправить его в корзину. Пусть это будет девизом на эту неделю 😌

   
3. 132 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Разбирая галерею в телефоне, чтобы освободить место, нашла вечно актуальное фото. Рука не поднялась отправить его в корзину. Пусть это будет девизом на эту неделю 😌

   
4. 175 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   Если бы «ВДА» было медицинским диагнозом, было бы чуть понятнее, что с этим делать. Потому что у каждого медицинского диагноза худо-бедно есть клинические рекомендации. Но «ВДА» не диагноз. И потому вопросы «со мной правда что-то не так?» и «что мне сделать, чтобы выносить свою жизнь?» часто ходят рука об руку. Сегодня делюсь еще одним кусочком из подкаста, в котором разбирала, по каким когнитивным признакам можно заподозрить, что детство могло быть не таким уж и «обычным», как привычно было думать годами. Для тех, кто еще не видел подкаст ⬇️ Посмотреть на Rutube Посмотреть в…

5. 219 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Если бы «ВДА» было медицинским диагнозом, было бы чуть понятнее, что с этим делать. Потому что у каждого медицинского диагноза худо-бедно есть клинические рекомендации. Но «ВДА» не диагноз. И потому вопросы «со мной правда что-то не так?» и «что мне сделать, чтобы выносить свою жизнь?» часто ходят рука об руку. Сегодня делюсь еще одним кусочком из подкаста, в котором разбирала, по каким когнитивным признакам можно заподозрить, что детство могло быть не таким уж и «обычным», как привычно было думать годами. Для тех, кто еще не видел подкаст ⬇️ Посмотреть на Rutube Посмотреть в…

6. 185 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Чем занимается психолог, когда не работает? Когда-то я просекла, что активную мозговую работу психолога у меня уравновешивает активная же работа ногами. И потому на днях я пустилась в пеший челлендж - Дорогу в Лавру (120 км паломнического пути от Красной Площади до Сергиева Посада). Лето в этом году не позволяет мне уйти из дома сразу на 3-4 дня, поэтому ходить пройти Дорогу в Лавру отрезками. Первый перегон состоялся в пятницу - 25 км от Нулевого километра до Мытищ. Ноги в шоке 🤪 а голова благодарна. Второй отрезок намечен на грядущую пятницу 😎 Москвичи, знаете эту трекинговую тропу?…

   
7. 220 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Чем занимается психолог, когда не работает? Когда-то я просекла, что активную мозговую работу психолога у меня уравновешивает активная же работа ногами. И потому на днях я пустилась в пеший челлендж - Дорогу в Лавру (120 км паломнического пути от Красной Площади до Сергиева Посада). Лето в этом году не позволяет мне уйти из дома сразу на 3-4 дня, поэтому ходить пройти Дорогу в Лавру отрезками. Первый перегон состоялся в пятницу - 25 км от Нулевого километра до Мытищ. Ноги в шоке 🤪 а голова благодарна. Второй отрезок намечен на грядущую пятницу 😎 Москвичи, знаете эту трекинговую тропу?…

   
8. 298 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   В нашей стране быть ВДА - это нормально. В каком-то смысле. В каком? Делюсь еще одним кусочком подкаста о ВДА. Кто уже успел посмотреть? Для тех, кто не успел ⬇️ Посмотреть на Rutube Посмотреть в VK Посмотреть на Youtube Посмотреть на Дзене

9. 266 просмотров, 4 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   В нашей стране быть ВДА - это нормально. В каком-то смысле. В каком? Делюсь еще одним кусочком подкаста о ВДА. Кто уже успел посмотреть? Для тех, кто не успел ⬇️ Посмотреть на Rutube Посмотреть в VK Посмотреть на Youtube Посмотреть на Дзене

10. 312 просмотров, 15 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    Когда я думаю об аббревиатуре ВДА (= взрослые дети алкоголиков) я, как лингвист по первому образованию, не могу не видеть этот оксюморон ⬇️ Взрослые дети. Взрослые, но дети. В том числе и потому, что в стрессовые моменты автоматически нередко выдаём и мысленно, и эмоционально, и телесно, и поведенчески реакции, которым научились в детстве. Выходит, сегодня и наш день тоже - День защиты детей. В этот день очень символично для себя я начинаю Третий Шаг в программе "12 шагов ВДА", правда, в новом для себя формате. Расскажу, когда освоюсь.

    
11. 345 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    Когда я думаю об аббревиатуре ВДА (= взрослые дети алкоголиков) я, как лингвист по первому образованию, не могу не видеть этот оксюморон ⬇️ Взрослые дети. Взрослые, но дети. В том числе и потому, что в стрессовые моменты автоматически нередко выдаём и мысленно, и эмоционально, и телесно, и поведенчески реакции, которым научились в детстве. Выходит, сегодня и наш день тоже - День защиты детей. В этот день очень символично для себя я начинаю Третий Шаг в программе "12 шагов ВДА", правда, в новом для себя формате. Расскажу, когда освоюсь.

    
12. 360 просмотров, 5 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Возможно, это и небольшой шаг в космическом масштабе, но огромный скачок лично для меня Выпускаю на свет подкаст, в котором подробно разбираем с Ксенией Тепловой, что такое "синдром ВДА", при каких условиях формируется (в том числе, если в семье никто не пил), на что похожа жизнь ВДА и где искать надежду на исцеление. Смотрите, комментируйте и рекомендуйте друзьям - так эта тема достигнет большего количества людей, которые нуждаются в помощи. Посмотреть на Rutube Посмотреть в VK Посмотреть на Youtube Посмотреть на Дзене

    
13. 392 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Возможно, это и небольшой шаг в космическом масштабе, но огромный скачок лично для меня Выпускаю на свет подкаст, в котором подробно разбираем с Ксенией Тепловой, что такое "синдром ВДА", при каких условиях формируется (в том числе, если в семье никто не пил), на что похожа жизнь ВДА и где искать надежду на исцеление. Смотрите, комментируйте и рекомендуйте друзьям - так эта тема достигнет большего количества людей, которые нуждаются в помощи. Посмотреть на Rutube Посмотреть в VK Посмотреть на Youtube Посмотреть на Дзене

    
14. 343 просмотров, 1 реакций, 27 мая 2026 г., видео

    Тизер готовящегося к эфиру подкаста "Взрослые дети алкоголиков", который мы записали с моей коллегой - кризисным психологом Ксенией Тепловой. А заодно и один из инструментов, чтобы понять - я действительно ВДА, или мне кажется.

15. 374 просмотров, 27 мая 2026 г., видео

    Тизер готовящегося к эфиру подкаста "Взрослые дети алкоголиков", который мы записали с моей коллегой - кризисным психологом Ксенией Тепловой. А заодно и один из инструментов, чтобы понять - я действительно ВДА, или мне кажется.