ILONA LUNDEN. Since 2011 в мессенджере MAX — 771 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ILONA LUNDEN. Since 2011»

1. 138 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Мы уже заучили, что облачный день ≠ безопасно для кожи. Но почему? Нас учили связывать защиту от солнца с отдыхом, пляжем, отпуском. И теперь обычный вторник, когда идём в магазин в облачную погоду, не кажется поводом для нанесения SPF. Дерматологи устали объяснять: облака задерживают только 20–30% UVB-лучей (тех самых, что вызывают ожоги) и почти не снижают количество опускающихся на землю UVA-лучей (те, что проникают глубоко в кожу и запускают фотостарение). Физика простая: UVA проходит сквозь облака, стекло, воду. Иными словами, можно сгореть, сидя у окна в пасмурный день. Исследование…

   
2. 274 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   ПРО ГЛЮКОНОЛАКТОН. НАУЧНО Глюконолактон (ГЛК) — полигидроксикислота (PHA) — актив любимой вами пузырьковой маски. Подтвержденные свойства этого замечательного актива мы разместили в иллюстрированных слайдах 🤍.

   
3. 343 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   «Талант сам по себе — дешевле поваренной соли. Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно — уйма упорного труда». Стивен Кинг

   
4. 400 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ ВЗРОСЛЫМ ТАК СЛОЖНО ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ? Полсотни контактов, а позвонить некому... Американский социолог Ребекка Адамс выделила 3 условия, необходимые для формирования дружбы: близость (вы регулярно видите человека), незапланированные взаимодействия (встречаетесь спонтанно, не по расписанию) и безопасная среда (можете говорить о личном без страха осуждения). В детстве и юности эти условия создавала сама жизнь. Школа, университет, общежитие — вы видели одних и тех же людей каждый день, болтали между парами, ходили куда-то вместе просто потому, что все шли. Дружба возникала органично, без…

   
5. 452 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   76-летний академик РАМН и РАН, доктор медицинских наук и профессор Геннадий Григорьевич Онищенко поделился опытом активного долголетия. На его взгляд, главное — чувствовать себя полезным для других: — Активное долголетие предполагает работу. Человек должен быть уверен, что кому-то приносит пользу! И это прежде всего работа, творчество, какие-то другие возможности, познавание мира, выполнение какой-то полезной общественной деятельности.   А ранее (в День медицинского работника в 2020 году) он отправил всем нам не менее важное послание: — Самое главное, что я сегодня хотел бы пожелать каждому,…

   
6. 431 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   «Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй». Дейл Карнеги

   
7. 467 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   ЦИФРА ДНЯ — 40+ Оптимальный возраст для старта бизнеса, считает MIT. Цукерберг, Джобс, Гейтс — исключения, а не правило. Большинство успешных компаний создали люди, которые сначала 20 лет работали, учились, ошибались — и только потом запустили своё. Массачусетский технологический институт проанализировал данные о 2,7 миллионах основателей компаний в США. Средний возраст успешного фаундера — 45 лет. Исследователи обнаружили: основатели в возрасте 40+ в 2,1 раза чаще создают компании, достигающие стадии unicorn (оценка более $1 млрд). Причины: накопленный опыт, развитая сеть контактов,…

   
8. 491 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   МЁРТВОЕ МОРЕ. ЖИВАЯ КОСМЕТИКА ИЗ ГЛУБИН 429 метров ниже уровня мирового океана. 35 % солей, что в 10 раз больше, чем в обычном море. Магний, кальций, калий и бром — вот ключевые игроки в минеральном коктейле Мёртвого моря. Но не только соли делают его особенным — здесь обитают водоросли, способные выживать в экстремальных условиях, накапливая ценные вещества.   Талассотерапия, использующая дары моря (воду, климат, грязи, растения), хорошо изучена. Согласно многочисленным исследованиям, регулярные процедуры значительно улучшают состояние кожи при атопическом дерматите и псориазе. Даже…

   
9. 512 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   «Физические упражнения, если ими заниматься должным образом, помогают человеку стать здоровее, а умственные — богаче. Лень же лишает человека и здоровья, и богатства». Роберт Кийосаки

   
10. 523 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ВЕРНУТЬСЯ К БРОШЕННОМУ ХОББИ Исследования показывают, что возвращение к забытым увлечениям активирует систему вознаграждения мозга и снижает уровень кортизола — гормона стресса. Нейробиологи из Стэнфорда обнаружили, что занятия, которыми мы увлекались в прошлом, быстрее восстанавливают нейронные связи, связанные с удовольствием и мастерством. Сначала неловко. Включаете музыку, под которую танцевали десять лет назад. Первые движения скованные, тело будто забыло последовательность, но через пять минут мышечная память возвращается. Руки сами находят правильные линии, бедра ловят…

    
11. 537 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    УТРЕННИЙ РИТУАЛ КРАСОТЫ ИЗ ПОДНЕБЕСНОЙ Первые лучи солнца ласково освещают тихие улочки китайской деревни, где пожилые жители неспешно собираются встретить новый день. Кто-то уже сидит на крыльце, медленно потягивая ароматный зелёный чай, а кто-то плавно выполняет движения древнего комплекса оздоровительной гимнастики тайцзи.   Эта размеренная утренняя рутина, пропитанная гармонией и традициями, во многом перекликается с тем, что испытывает кожа при использовании пузырьковой маски DETOX IS FUN от ILONA LUNDEN. Словно освежающий ритуал, она пробуждает и готовит кожу лица к предстоящему…

    
12. 561 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    «Никогда не суди с первого взгляда ни о собаке, ни о человеке. Потому что простая дворняга может иметь добрейшую душу, а человек приятной наружности может оказаться редкой сволочью». Владимир Высоцкий

    
13. 602 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    МЕРКАНТИЛЬНОСТЬ. От выживания к осознанному выбору. Слово «меркантильность» происходит от итальянского mercante (купец, торговец) и французского mercantile. Изначально в эпоху Возрождения это был вполне нейтральный экономический термин, обозначавший желание извлечь выгоду из торговли. Культурные антропологи связывают рост «меркантильного» мышления с урбанизацией и анонимностью больших городов. Социолог Георг Зиммель еще в 1903 году описал, как денежная экономика трансформирует человеческие отношения — мы начинаем оценивать все через призму обмена, потому что в городе миллионов людей это…

    
14. 571 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Ани Лорак о главной ошибке, совершаемой женщиной 🤍.

15. 602 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    КАК ЛЕТОМ ИЗБЕЖАТЬ ПИГМЕНТАЦИИ? 1. Если проводите курс инъекций, то при возникновении синяков полностью исключите пребывание на солнце. Синяк вызывает разрушение красных кровяных клеток, что приводит к выделению гемоглобина. Гемоглобин содержит железо, которое стимулирует процесс синтеза меланина — пигмента, отвечающего за окрашивание кожи. Увеличенное количество меланина в области синяка приводит к пигментации. 2. Поддерживайте чистоту кожи. Воспаления и механические повреждения после чисток могут спровоцировать появление посттравматической гиперпигментации. Это связано с увеличенным…