ЦМД «Марьино» в мессенджере MAX — 960 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЦМД «Марьино»»

1. 313 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Любить и понимать — этому тоже можно учиться ❤️ Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на первый цикл семинаров психологической программы Елены Поляковой «Любовь сквозь поколения. Искусство семейных отношений» Семья — это самое дорогое, что есть у человека. Но порой самые близкие люди вдруг перестают друг друга понимать. Если вы хотите улучшить свои семейные отношения, научиться справляться с кризисами и укрепить связь с близкими, мы приглашаем вас на цикл семинаров, состоящий из 5 встреч. 🗓 Дата: 30 июля 2026г 🕞 Время: 16:30 📍 Где: ЦМД "Марьино" ул. Люблинская, д.159 ➡️ Узнать…

   
2. 349 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Четверг зажигает: Некрасовка в ритме лета   Участники «Московского долголетия» продолжают радовать своим творчеством и энергией на площадках проекта «Лето в Москве». 30 июля в сквере у станции метро «Некрасовка» пройдёт программа с выступлениями, танцевальным мастер-классом и дискотекой под живое исполнение популярных песен. В программе: 🎶16:00–17:00 — творческое выступление клуба «Приглашаем танцевать» и клуба «Нескучная классика» ЦМД «Некрасовка». 💃17:00–17:30 — мастер-класс по популярным танцевальным направлениям и танцевальный марафон для зрителей. 🎤17:30–18:00 — дискотека под…

   
3. 345 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Обновилось расписание занятий Дорогие участники, обратите внимание: с 30 июля меняется время проведения занятий по «Зарядке в центрах московского долголетия», «Зарядке для долголетия: здоровая спина» и «Ритмике». Теперь занятия будут проходить по новому расписанию: ▫️ Зарядка для долголетия с понедельника по пятницу с 10:00 до 11:00 ▫️ Зарядка для долголетия: здоровая спина каждую среду с 10:00 до 11:00 ▫️ Ритмика с понедельника по пятницу с 11:00 до 12:00 Занятия помогают размяться, поддерживать хорошее самочувствие, двигаться под музыку и начинать день бодрее. Приходите в удобной…

   
4. 360 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! ✨Завтра 30 июля в 14:00 Приглашаем вас в ЦМД "Марьино" на театральную постановку "Загадочные натуры" по мотивам рассказов А.П. Чехова, которую для вас подготовила театральная студия "Вдохновение" по руководством Светланы Бритвиной. 📕Антон Павлович Чехов – писатель, определивший развитие рассказа и драмы в мировой литературе 20 века. Мы читаем Чехова почти полтора века и не перестаем любить его – за юмор, краткость, за то, что за видимой простотой скрывается невероятная глубина и человеческая сущность. Рассказы Чехова уморительно смешные на первый взгляд, но на самом…

   
5. 366 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Утро в движении: как заряжает Москва «Зарядки долголетия» в знаковых местах столицы — это не просто утренняя разминка. Это движение на свежем воздухе, красивый город и компания единомышленников, которые тоже выбирают активное начало дня. Каждую неделю занятия проходят на новой узнаваемой городской площадке. Так участники не только занимаются спортом, но и по-новому открывают любимые места столицы. Зарядки проводят профессиональные тренеры и приглашённые спортсмены. Упражнения подбирают так, чтобы было комфортно и тем, кто давно занимается, и тем, кто просто хочет начать утро…

6. 393 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Обо всём и ни о чём: готовы к квизу без единой темы? 🎲 Дорогие участники, приглашаем вас на квиз «Обо всём и ни о чём»! На этот раз игра будет особенно непредсказуемой: каждый раунд — новая тема, новый поворот и новые вопросы. Только что вспоминали литературу, а уже через минуту переключаетесь на спорт, советское кино или архитектуру. Вас ждут вопросы о: ▫️ искусстве — картинах, авторах и известных произведениях ▫️ архитектуре — зданиях, стилях и узнаваемых городских символах ▫️ культуре — традициях, событиях и интересных фактах ▫️ «Что? Где? Когда?» — логике, внимательности и…

   
7. 456 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🌷 29 июля в 14:00 🌷 🎞 ЦМД «Марьино» приглашает на просмотр художественного фильма "Повесть о неизвестном актёре" (1976 г) 🎬 Павел Павлович Горяев немолодой актёр. Много лет он играет в провинциальном театре на ведущих ролях. Режиссёр спектакля по пьесе, которую писали для Горяева, берёт молодого актёра на его роль. Горяев поначалу впадает в отчаяние, уходит из театра, обращается к друзьям. Через некоторое время он переваривает случившееся и понимает, что наступило время достойно уйти со сцены. 🍿 В ролях: Е. Евстигнеев, А. Демидова, И. Кваша, В. Гафт и др. 📮Ждем Вас по…

   
8. 368 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! Завтра 29 июля в 14:00 приглашаем вас на очередное занятие «Школы сахарного диабета». Это уникальная возможность встретиться с врачами-эндокринологами из столичных поликлиник и получить ответы на самые важные вопросы о здоровье. 🔹 Как скорректировать питание при диабете? 🔹 Что помогает снизить риск осложнений? 🔹 Какие привычки поддержат нормальный уровень сахара в крови? На занятии вы услышите практические рекомендации, которые можно применять каждый день. Всё объясняется простым языком и подкрепляется полезными примерами. Внимание уделяется не только людям с…

   
9. 443 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Освоили компьютер и интернет? Расскажите свою историю на всероссийском конкурсе Приглашаем участников «Московского долголетия» присоединиться к конкурсу личных достижений в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету — 2026». 🖥️Конкурс проходит для граждан старшего возраста 50+, которые освоили компьютер, интернет и цифровые сервисы, а теперь готовы поделиться своей историей. Участники могут рассказать, как новые навыки помогли им в жизни: общаться с близкими, пользоваться онлайн-сервисами, получать услуги, учиться, находить полезную информацию и чувствовать себя увереннее в…

   
10. 487 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    💞Дорогие друзья!💞 💫 Завтра, 28 июля в 14.00💫 💞Приглашаем вас в ЦМД «Марьино»окунуться в чарующую атмосферу праздника на нашем незабываемом концерте "Ритмы лета"! 🎤🎸🎹 В этот чудесный день перед вами выступит искрометная группа "Феникс"! 🎤Приготовьтесь к настоящему зажигательному танцевальному вечеру, наполненному музыкой и движением. 🎤В программе концерта прозвучат любимые хиты советской эстрады 60-х, 70-х, 80-х и 90-х годов, которые подарят вам ностальгические воспоминания и поднимут настроение! 🎶🎵 Этот концерт — наш особенный подарок для всех жителей нашего района и…

    
11. 400 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ Испанский язык для начинающих Мы знаем: начать учить новый язык бывает страшно. Кажется, что грамматика — это сплошные ловушки, а заговорить получится только через год. Наши преподаватели умеют объяснять сложное простыми словами и поддерживать мотивацию даже в моменты, когда кажется, что «ничего не получается». — улица Люблинская, д.169 корп.2 Тц Мариэль 2 этаж — вторник,…

    
12. 390 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Дорогие друзья! В рамках проекта "Школа здоровья" Завтра 28 июля в 15:00 состоится очередная встреча с врачом.👩‍⚕🩺 Встреча будет посвящена теме: "Женские тренировки: занимаемся с пользой". Лекцию проведет врач из поликлиники №36. Вас ждет полезная и актуальная информация, после которой вы сможете задать интересующие вас вопросы. 📝🏡Ждём Вас по адресу: ул. Люблинская, дом 159

    
13. 449 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Перерасчёт, задолженность, субсидии: разбираемся с ЖКУ вместе В центрах московского долголетия участники проекта могут получить консультацию специалистов офисов «Мои документы» по жилищно-коммунальным услугам. Специалисты помогут: ▫️ проверить начисления в квитанции ▫️ узнать, как сделать перерасчёт за ЖКУ ▫️ разобраться с причиной задолженности ▫️ понять, как получить субсидию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг ▫️ уточнить, как правильно передавать показания водосчётчиков Также специалисты помогут разобраться в вашем вопросе индивидуально и подскажут, какие шаги можно…

    
14. 461 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ Фитнес Наши групповые занятия — это идеальный микс из эффективных физических упражнений, которые работают на укрепление всего организма: от мышц и костей до сердца и суставов. Мы про радость движения и веселое времяпрепровождение в кругу единомышленников. Забудьте о стрессе — после тренировки вы чувствуете невероятную легкость, прилив энергии и гордость за себя. — улица…

    
15. 469 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ «Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой» — Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. — улица Люблинская,…