Активация Сознания | Сообщество в мессенджере MAX — 123 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Активация Сознания | Сообщество»

1. 30 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Что происходит, когда в голове наконец становится тихо Представьте: вы просыпаетесь, и в голове нет привычного шума. Нет «надо успеть», «а вдруг», «что обо мне подумают». Просто тишина. Это не пустота. Это свобода. Когда уходят мысли — освобождается ресурс. Тот самый, который раньше уходил на пережёвывание, тревогу, сценарии. И этот ресурс возвращается вам. Вы начинаете видеть людей, а не свои проекции о них. Слышать собеседника, а не готовить ответ. Принимать решения из ясности, а не из страха. В работе — меньше суеты, больше точности. В деньгах — спокойствие вместо хватания. В…

   
2. 59 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Засыпаешь в медитации и думаешь, что это «глубокое состояние» Очень часто люди в медитации путают одно с другим. Думают: «я вошёл в глубокое состояние». Если вы медитируете перед сном с целью уснуть — это нормально. Но давайте честно: если вы засыпаете, вы теряете контроль. Сознание засыпает, просыпается подсознание. Вы просто входите в фазу сна. Никаких «глубоких состояний» там нет. Это поверхностная фаза сна (N1 по классификации), когда мозг переходит из бодрствования в сон. Как с этим работать? Найдите причину. Не ровная спина, слишком много опоры назад, поели, устали. Настоящая…

   
3. 59 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Что получает новичок за 4 недели на моём курсе Если ты только пришёл в медитацию, хочешь освободиться от мыслей, что-то пробовал или нет — рассказываю, как моё обучение подходит и для тебя. Первое — фундаментальные принципы медитации. Что это, зачем, почему. Второе — на чём концентрировать внимание. Я покажу тебе твою внутреннюю тишину. Ту часть, где мыслей нет, тревоги нет, оков эго нет. Третье — научимся замечать всё негативное со стороны. Когда замечаешь со стороны — чувствуешь внутреннюю силу. Страхи, сомнения, мысли о прошлом и будущем — они нереальны. И растворяются за…

   
4. 76 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Почему важно осознавать эмоции? Допустим, вы смотрите интервью, сериал, фильм. Или общаетесь с людьми в компании. И потом испытываете какую-то эмоцию. Что-то стало непонятно, некомфортно, неприятно. Что с этим делать? И почему важно понимать эти эмоции? Всем привет, дорогие друзья. Сегодня про это и поговорим. Ловушка необработанной эмоции Когда мы не знаем, что испытываем, — мы попадаем в ловушку. Эмоция остаётся необработанной, непрожитой. И может негативно влиять на состояние — и на физическое (психосоматика, напряжение в теле), и на эмоциональное. Поэтому важно замечать эмоцию. А ещё…

   
5. 15 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   - Объяснение по бесплатным разборам - Дальнейшие планы - Ограниченное предложение - 50 минут практики Обязательно к просмотру, друзья!

6. 96 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   - Объяснение по бесплатным разборам - Дальнейшие планы - Ограниченное предложение - 50 минут практики Обязательно к просмотру, друзья!

7. 24 просмотров, 8 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Школы медитации vs самостоятельное обучение — что выбрать новичку Если пойти в школу — обычно это буддизм, индуизм, чакры, мантры, духовные учителя. Кому-то заходит, кому-то — нет. 5 лет назад я только начинал и приходил к учителям. Мне не понравилось. Приглушённый свет, странная одежда, музыка, гудение. К успокоению так прийти можно — но только потому, что тебя отвлекают, тебе комфортно, и сама атмосфера к этому располагает. Но в обычной жизни у тебя нет гуру, приглушённого света, свечей, одеяний. Есть выбор. Можно ходить туда и отвлекаться. А можно стать Буддой самому — самостоятельно…

   
8. 84 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Школы медитации vs самостоятельное обучение — что выбрать новичку Если пойти в школу — обычно это буддизм, индуизм, чакры, мантры, духовные учителя. Кому-то заходит, кому-то — нет. 5 лет назад я только начинал и приходил к учителям. Мне не понравилось. Приглушённый свет, странная одежда, музыка, гудение. К успокоению так прийти можно — но только потому, что тебя отвлекают, тебе комфортно, и сама атмосфера к этому располагает. Но в обычной жизни у тебя нет гуру, приглушённого света, свечей, одеяний. Есть выбор. Можно ходить туда и отвлекаться. А можно стать Буддой самому — самостоятельно…

   
9. 50 просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Хочу медитировать, но не могу заставить себя начать Ты понимаешь, что медитация была бы полезна. Видишь, как у других получается. Утром: «вот сегодня сяду». Не садишься. Вечером: «завтра точно». И так месяцами. Внутри стыдно — ведь это всего 10 минут. Когда мы смотрим тиктоки, фильм, общаемся, вкусно едим — мы не заставляем себя. Почему? Потому что получаем удовольствие. Есть лёгкие удовольствия и сложные. Медитация — из сложных: нужно слегка постараться, чтобы освободить ум. Но когда ты впервые почувствуешь освобождение, научишься снимать слой за слоем до полной внутренней тишины, —…

   
10. 102 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Хочу медитировать, но не могу заставить себя начать Ты понимаешь, что медитация была бы полезна. Видишь, как у других получается. Утром: «вот сегодня сяду». Не садишься. Вечером: «завтра точно». И так месяцами. Внутри стыдно — ведь это всего 10 минут. Когда мы смотрим тиктоки, фильм, общаемся, вкусно едим — мы не заставляем себя. Почему? Потому что получаем удовольствие. Есть лёгкие удовольствия и сложные. Медитация — из сложных: нужно слегка постараться, чтобы освободить ум. Но когда ты впервые почувствуешь освобождение, научишься снимать слой за слоем до полной внутренней тишины, —…

    
11. 63 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Одна деталь моей методики, которой нет больше нигде Проведите небольшое упражнение. Закройте глаза. Почувствуйте тишину, пустоту пространства закрытых глаз. Зафиксируйте это состояние. Мыслей нет, вам спокойно. Делайте это с прямой спиной. Второй шаг. Оставаясь в этом пространстве, начните внутренним голосом, которым вы обычно думаете, произносить любую мысль специально. Вы заметите: есть та часть вас, которая чувствует пустоту из первого пункта, — и вторая, которая произносит мысли. Закончите мысль, оставаясь в первом ощущении пространства. Это вершина айсберга. Одно из первых упражнений…

    
12. 113 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Одна деталь моей методики, которой нет больше нигде Проведите небольшое упражнение. Закройте глаза. Почувствуйте тишину, пустоту пространства закрытых глаз. Зафиксируйте это состояние. Мыслей нет, вам спокойно. Делайте это с прямой спиной. Второй шаг. Оставаясь в этом пространстве, начните внутренним голосом, которым вы обычно думаете, произносить любую мысль специально. Вы заметите: есть та часть вас, которая чувствует пустоту из первого пункта, — и вторая, которая произносит мысли. Закончите мысль, оставаясь в первом ощущении пространства. Это вершина айсберга. Одно из первых упражнений…

    
13. 115 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Заедаешь, запиваешь, хватаешь телефон? Как не бежать от эмоций Происходит ситуация — и мы испытываем эмоцию. Усталость, тоску, раздражение, тревогу. И почти сразу неосознанно бежим: к еде, к сигарете, к телефону, к отложенным делам. Потому что эмоция кажется невыносимой. Сегодня покажу, как медитация помогает не бежать от эмоции, а развернуть её так, чтобы получать от неё даже удовольствие. Всем привет, дорогие друзья. В воскресенье выпуск не вышел — была свадьба у моего брата, всю неделю провёл с семьёй. Про это в том числе и поговорим. Сначала — мудрость Бывает, возникает усталость. Не…

    
14. 66 просмотров, 7 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Заедаешь, запиваешь, хватаешь телефон? Как не бежать от эмоций Происходит ситуация — и мы испытываем эмоцию. Усталость, тоску, раздражение, тревогу. И почти сразу неосознанно бежим: к еде, к сигарете, к телефону, к отложенным делам. Потому что эмоция кажется невыносимой. Сегодня покажу, как медитация помогает не бежать от эмоции, а развернуть её так, чтобы получать от неё даже удовольствие. Всем привет, дорогие друзья. В воскресенье выпуск не вышел — была свадьба у моего брата, всю неделю провёл с семьёй. Про это в том числе и поговорим. Сначала — мудрость Бывает, возникает усталость. Не…

    
15. 105 просмотров, 6 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Как медитация меняет ваши деньги и карьеру (а не только нервы) Все думают, что медитация — это про спокойствие. Сел, подышал, расслабился. На самом деле она меняет то, как вы зарабатываете и решаете. Большинство решений мы принимаем из страха. Страх потерять, страх ошибиться, страх не успеть. Из этого страха — суета, импульсивные сделки, выгорание, согласие на меньшее. Когда ум освобождается — вы видите ситуацию целиком. Без паники. И решения становятся другими: точнее, спокойнее, смелее там, где надо, и сдержаннее там, где не надо. Уходит синдром «надо больше, больше, больше», который…