Доктор Штейман | Женское здоровье в мессенджере MAX — 774 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Штейман | Женское здоровье»

1. 151 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Отпуск — это возможность провести время с детьми и дать им шанс позитивно смотреть на мир. В этом году мы не только купались, но и много разговаривали об их целях, возможностях и будущем. Когда мы взлетали на воздушном шаре, я рассказывала им о красоте этого мира, о том, как важно замечать её и впитывать. Говорили и о том, как иногда непросто добраться до цели, но как потом приятно наслаждаться результатом. Так же было и с нашей поездкой: непросто встать в час ночи, долго ехать, зато потом увидеть красоту Памуккале и полетать на воздушном шаре. В каждом из своих детей я видела себя. Иногда…

   
2. 393 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Цена симптомов, которую не видно в анализах Обычно, когда мы думаем о здоровье, мы думаем про анализы. Про то, что можно измерить и увидеть в количественном показателе. Но за 20+ лет своей практики я давно поняла, что женщину к врачу приводят не цифры. Ее приводит то, что она больше не узнает свою жизнь. Плохие анализы можно показать врачу. А как показать, что ты стала жестче с близкими, стала срываться на детей и мужа? Что перестала хотеть выходить из дома, видеться с подругами, хотя раньше такие встречи очень зажигали? Что смотришь на себя в зеркало и не понимаешь, куда делась та…

3. 501 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   В медицине есть направление, которое называется психонейроэндокриноиммунологией. Слово длинное, почти как очередь в регистратуру 😁 Но идея, которая за ним стоит, очень простая. Нервная система, гормоны и иммунитет - это не три разные истории, а одна система, и они постоянно влияют друг на друга. Поэтому, когда что-то идет не так в одном месте, организм нередко показывает это сразу через несколько систем. Именно поэтому я почти никогда не удивляюсь, когда женщина приходит ко мне не с одной жалобой, а с целым списком: усталость, плохой сон, вес не уходит, отеки, настроение скачет, ЖКТ…

   
4. 549 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, с праздником! 🇷🇺 В День России хочется поделиться мыслью, которая в последнее время приходит ко мне всё чаще. Медицина сегодня развивается с невероятной скоростью. Каждый день появляются новые исследования, новые данные, новые возможности для диагностики и лечения. То, что ещё несколько лет назад казалось недоступным, становится частью повседневной практики и помогает людям жить более здоровой и полноценной жизнью. Работая с пациентами из разных стран, я всё чаще смотрю на российскую медицину со стороны и понимаю, насколько многое у нас доступно. Возможность сдать анализы…

   
5. 646 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Недавно мне пришло сообщение от женщины. Решила с вами поделиться. Она написала, что давно подписана на меня и часто думает: «Как вы всё успеваете? Наверное, у вас невероятная дисциплина и много энергии». А потом сравнивает себя со мной и корит себя за то, что у неё так не получается. Она понимает, что нужно раньше ложиться, следить за питанием, проходить обследования, заниматься своим здоровьем. Но постоянно откладывает. Каждое утро обещает начать новую жизнь, а вечером снова чувствует усталость и делает не то, что планировала. И знаете, к какой мысли она приходит?🤔 «У меня нет силы…

6. 189 просмотров, 32 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Недавно мне пришло сообщение от женщины. Решила с вами поделиться. Она написала, что давно подписана на меня и часто думает: «Как вы всё успеваете? Наверное, у вас невероятная дисциплина и много энергии». А потом сравнивает себя со мной и корит себя за то, что у неё так не получается. Она понимает, что нужно раньше ложиться, следить за питанием, проходить обследования, заниматься своим здоровьем. Но постоянно откладывает. Каждое утро обещает начать новую жизнь, а вечером снова чувствует усталость и делает не то, что планировала. И знаете, к какой мысли она приходит?🤔 «У меня нет силы…

7. 753 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Я сейчас сама нахожусь в отпуске и очень хорошо понимаю, сколько надежд мы часто возлагаем на отдых. Кажется, вот сейчас получится выспаться, выдохнуть, сменить картинку, чуть меньше спешить. И организм наконец-то придет в себя. Но как врач я часто вижу, что отдых помогает не всегда. Женщина может весь год говорит себе: «дотяну до отпуска», «летом станет легче», «вот отдохну — и соберусь». А потом отпуск проходит, она возвращается домой и почти сразу чувствует, что сил как не было, так и нет. И здесь появляется очень важный вопрос: это действительно просто усталость от нагрузки или…

   
8. 457 просмотров, 59 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Я сейчас сама нахожусь в отпуске и очень хорошо понимаю, сколько надежд мы часто возлагаем на отдых. Кажется, вот сейчас получится выспаться, выдохнуть, сменить картинку, чуть меньше спешить. И организм наконец-то придет в себя. Но как врач я часто вижу, что отдых помогает не всегда. Женщина может весь год говорит себе: «дотяну до отпуска», «летом станет легче», «вот отдохну — и соберусь». А потом отпуск проходит, она возвращается домой и почти сразу чувствует, что сил как не было, так и нет. И здесь появляется очень важный вопрос: это действительно просто усталость от нагрузки или…

   
9. 784 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   У нас уже четвертый день отпуска, и программа ну очень насыщенная 😄 Дети с утра до вечера в бассейне. Купаются, ныряют, играют — и все по кругу. Смотрю на них и каждый раз удивляюсь, как искренне дети умеют радоваться самым простым вещам ❤️ Делюсь с вами кусочком нашего лета!

10. 536 просмотров, 58 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    У нас уже четвертый день отпуска, и программа ну очень насыщенная 😄 Дети с утра до вечера в бассейне. Купаются, ныряют, играют — и все по кругу. Смотрю на них и каждый раз удивляюсь, как искренне дети умеют радоваться самым простым вещам ❤️ Делюсь с вами кусочком нашего лета!

11. 851 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Как помочь организму легче перенести перелет? Мы с детьми улетели в отпуск. Обычно я всегда переплачиваю за билеты, но выбираю дневные перелеты. Стараюсь никогда не летать ночью. Во-первых, это очень тяжело с детьми, а во-вторых, лишать себя полноценного ночного сна из-за перелета - совершенно неправильно. Это негативно влияет на иммунную и гормональную системы. Яркий свет, вспышки, отсутствие полноценного ночного отдыха - все это отражается на состоянии и взрослых, и детей. Но в этом году все пошло не по плану. Мы специально доплатили за дневной рейс, однако его все равно перенесли на…

    
12. 612 просмотров, 68 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Как помочь организму легче перенести перелет? Мы с детьми улетели в отпуск. Обычно я всегда переплачиваю за билеты, но выбираю дневные перелеты. Стараюсь никогда не летать ночью. Во-первых, это очень тяжело с детьми, а во-вторых, лишать себя полноценного ночного сна из-за перелета - совершенно неправильно. Это негативно влияет на иммунную и гормональную системы. Яркий свет, вспышки, отсутствие полноценного ночного отдыха - все это отражается на состоянии и взрослых, и детей. Но в этом году все пошло не по плану. Мы специально доплатили за дневной рейс, однако его все равно перенесли на…

    
13. 946 просмотров, 05 июн. 2026 г., видео

    Разбор гинекологических вопросов Сегодня отвечаю на вопросы, которые вы задавали в комментариях: • Как подготовиться к беременности? Какие анализы нужно сдать? • Как лечить вагинит? • Нужно ли лечить аденомиоз? • Почему во влагалище периодически выявляются кишечные бактерии, какие методы лечения? • Частые циститы после полового акта: почему возникают и что делать?

14. 716 просмотров, 25 реакций, 05 июн. 2026 г., видео

    Разбор гинекологических вопросов Сегодня отвечаю на вопросы, которые вы задавали в комментариях: • Как подготовиться к беременности? Какие анализы нужно сдать? • Как лечить вагинит? • Нужно ли лечить аденомиоз? • Почему во влагалище периодически выявляются кишечные бактерии, какие методы лечения? • Частые циститы после полового акта: почему возникают и что делать?

15. 1.0K просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    Продолжаю разбирать ваши вопросы о лабораторной диагностике, гормонах и подготовке к беременности. В видео отвечаю на вопросы: • Какой биоматериал предпочтительнее для оценки уровня стероидных гормонов — кровь, слюна или моча (обследовании при андрогенетической алопеции (АГА)? • Ферритин 120 нг/мл при планировании беременности — нужно ли его снижать или такой показатель является вариантом нормы? • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ) значительно повышены, а остальные показатели щитовидной железы в норме. Что это может означать? • Дефицит меди при планировании беременности: насколько он…