Оздоровительный центр "Эфир" в мессенджере MAX — 66 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Оздоровительный центр "Эфир"»

1. 51 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня свой день рождения празднует наш руководитель, наставник и человек с золотыми руками — Гребнев Иван Петрович 🤩 Для нас Вы — душа и мотор нашего центра. Мы каждый день видим, как Ваш профессионализм в реабилитации и массаже возвращает людям радость движения. Спасибо Вам за мудрое руководство, терпение и ту тёплую атмосферу, которую Вы создаёте в коллективе. От всего дружного коллектива желаем Вам: 💪 богатырского здоровья — оно Вам точно пригодится; ✨ новых идей и успехов в развитии центра; 🙏 благодарных пациентов, которые ценят Ваш труд; ❤️ домашнего тепла, уюта и семейного…

   
2. 69 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Вы нашли того самого массажиста, который знает, как убрать отеки без синяков 🔥 Лето, жара, духота — лимфа застаивается моментально. Александра Повереная показывает на видео, куда именно нужно воздействовать, чтобы ушли отеки. 🎥 Смотрим и запоминаем технику. Но лучше — доверьтесь профессионалу. Онлайн-запись🤩

3. 23 просмотров, 6 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   С Днём России! 🇷🇺 Пусть ваше самочувствие будет прекрасным, а хронические спазмы и зажимы обходят вас стороной. Желаем двигаться легко, жить в удовольствие и гордиться своей страной 🤩

4. 80 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   С Днём России! 🇷🇺 Пусть ваше самочувствие будет прекрасным, а хронические спазмы и зажимы обходят вас стороной. Желаем двигаться легко, жить в удовольствие и гордиться своей страной 🤩

5. 97 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   5 признаков, что вам пора к специалисту по ЛФК (а не просто в зал) Думаете, если болит спина — нужно просто больше качать пресс? Или что боль после тренировки — это всегда хороший знак? А вот и нет ⚠️ Фитнес помогает, но иногда организму нужна не нагрузка «для галочки», а восстанавливающая работа с телом. И тут в игру вступает специалист по ЛФК. Вот 5 сигналов, что вашему телу нужен профессионал, а не очередной подход в тренажёре 👇 1️⃣ Боль после тренировки не проходит 3 дня и дольше «Крепатура» в норме живёт 24–48 часов. Если мышцы ноют на 4-й день — вы либо перегрузились, либо техника…

   
6. 45 просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   5 признаков, что вам пора к специалисту по ЛФК (а не просто в зал) Думаете, если болит спина — нужно просто больше качать пресс? Или что боль после тренировки — это всегда хороший знак? А вот и нет ⚠️ Фитнес помогает, но иногда организму нужна не нагрузка «для галочки», а восстанавливающая работа с телом. И тут в игру вступает специалист по ЛФК. Вот 5 сигналов, что вашему телу нужен профессионал, а не очередной подход в тренажёре 👇 1️⃣ Боль после тренировки не проходит 3 дня и дольше «Крепатура» в норме живёт 24–48 часов. Если мышцы ноют на 4-й день — вы либо перегрузились, либо техника…

   
7. 110 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Обычным людям — спортивный массаж? А вот и да!😉 Вечно эти стереотипы: «спортивный» — это значит только для чемпионов с железными мышцами. А если ты простой менеджер с затечной спиной — тебе только поглаживания и лавандовое масло? Массажист Сергей Смирнов на видео рассказывает подробно на эту тему 🤗

8. 155 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Обычным людям — спортивный массаж? А вот и да!😉 Вечно эти стереотипы: «спортивный» — это значит только для чемпионов с железными мышцами. А если ты простой менеджер с затечной спиной — тебе только поглаживания и лавандовое масло? Массажист Сергей Смирнов на видео рассказывает подробно на эту тему 🤗

9. 132 просмотров, 4 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   С первым днём лета и Днём защиты детей! ☀️ Хотите, чтобы ваши дети росли здоровыми, активными и счастливыми? Начните заботиться об их опорно-двигательном аппарате с раннего возраста. В нашем центре есть — детский массаж от 0 лет и ЛФК для детей. Это не просто приятная процедура, а основа правильного развития, профилактика нарушений осанки и крепкий фундамент для активного детства. Пусть ваши малыши бегают, прыгают, растут без зажимов и сколиозов — а мы поможем им в этом. С праздником! Лето только начинается, и пусть оно будет бодрым, здоровым и радостным для каждого ребёнка ❤️

   
10. 175 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    С первым днём лета и Днём защиты детей! ☀️ Хотите, чтобы ваши дети росли здоровыми, активными и счастливыми? Начните заботиться об их опорно-двигательном аппарате с раннего возраста. В нашем центре есть — детский массаж от 0 лет и ЛФК для детей. Это не просто приятная процедура, а основа правильного развития, профилактика нарушений осанки и крепкий фундамент для активного детства. Пусть ваши малыши бегают, прыгают, растут без зажимов и сколиозов — а мы поможем им в этом. С праздником! Лето только начинается, и пусть оно будет бодрым, здоровым и радостным для каждого ребёнка ❤️

    
11. 153 просмотров, 6 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Тело говорит с нами на своем языке ❤️ Лёгким напряжением, усталостью или потерей энергии.. Мы часто игнорируем эти сигналы, пока они не становятся сильнее В карусели — скрытые подсказки вашего тела, которые важно услышать вовремя, и во время записаться на массаж к нам 😉 🤗Мы ждём Вас ежедневно с 10:00 до 21:00 📍г.Анапа, ул. Толстого, 46

    
12. 196 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Тело говорит с нами на своем языке ❤️ Лёгким напряжением, усталостью или потерей энергии.. Мы часто игнорируем эти сигналы, пока они не становятся сильнее В карусели — скрытые подсказки вашего тела, которые важно услышать вовремя, и во время записаться на массаж к нам 😉 🤗Мы ждём Вас ежедневно с 10:00 до 21:00 📍г.Анапа, ул. Толстого, 46

    
13. 169 просмотров, 7 реакций, 23 мая 2026 г., видео

    Массаж после родов: Вторая часть с Александрой Повереной Первую часть смотрите здесь Продолжаем рубрику о восстановлении. В прошлый раз говорили о техниках, сегодня — о физиологии и безопасности. Наш эксперт Александра Повереная четко отвечает на 3 главных вопроса мам в декрете: ❓Оптимальное время: когда стоит идти на массаж после родов. ❓Безопасно ли делать массаж спины после беременности: если ещё болит и не ушёл «животик». ❓Помогает ли массаж после родов убрать пигментацию или дряблость ? 🎥 Смотрите во второй части интервью с нашим массажистом.

14. 212 просмотров, 23 мая 2026 г., видео

    Массаж после родов: Вторая часть с Александрой Повереной Первую часть смотрите здесь Продолжаем рубрику о восстановлении. В прошлый раз говорили о техниках, сегодня — о физиологии и безопасности. Наш эксперт Александра Повереная четко отвечает на 3 главных вопроса мам в декрете: ❓Оптимальное время: когда стоит идти на массаж после родов. ❓Безопасно ли делать массаж спины после беременности: если ещё болит и не ушёл «животик». ❓Помогает ли массаж после родов убрать пигментацию или дряблость ? 🎥 Смотрите во второй части интервью с нашим массажистом.

15. 186 просмотров, 6 реакций, 19 мая 2026 г., видео

    ❗️Женщины часто думают, что расслаблены. Но живут в режиме собранности и внутреннего напряжения: работа, дом, дети, ответственность, бесконечные списки задач в голове. 💆🏼‍♀️ Массаж - момент, когда нервная система получает сигнал, что всё спокойно. Бежать никуда не нужно. Можно расслабиться! А регулярный массаж закрепляет это ощущение💖 В «Эфире» мы работаем разными техниками: 💚кому-то важно мягко и деликатно, 💚кому-то - глубже проработать спину, 💚кому-то нужен лимфодренаж или антистресс. Мы подбираем массаж под вашу чувствительность и состояние. Если хочется большего — есть готовые…