Психолог Наталия Романова в мессенджере MAX — 39 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Наталия Романова»

1. 4 просмотров, 24 июн. 2026 г.

   Не для того, чтобы быстрее пройти этот период, а для того, чтобы выдержать его, не застрять в нём, не пытаться заглушить тревогу поспешными решениями, лучше понимать, что именно сейчас происходит внутри, и постепенно находить новые опоры там, где старые уже перестали работать. Что самое сложное для вас в кризисе?

2. 72 просмотров, 24 июн. 2026 г.

   Не для того, чтобы быстрее пройти этот период, а для того, чтобы выдержать его, не застрять в нём, не пытаться заглушить тревогу поспешными решениями, лучше понимать, что именно сейчас происходит внутри, и постепенно находить новые опоры там, где старые уже перестали работать. Что самое сложное для вас в кризисе?

3. 8 просмотров, 24 июн. 2026 г.

   За свою жизнь я проходила много кризисов. Думаю, вы тоже. Подростковый возраст, начало самостоятельной жизни, выбор профессии, создание семьи, рождение детей, смена работы, разводы, потери, кризисы отношений, периоды, когда вдруг начинаешь задаваться вопросами о смысле собственной жизни. Всё это разные кризисы, но в них есть нечто общее. Кризис - это не столько про обстоятельства, сколько про идентичность. Про тот привычный ответ на вопрос «Кто я?», который мы задаём себе на разных этапах жизни. В подростковом возрасте человек впервые пытается ответить на вопрос: кто я отдельно от своих…

4. 47 просмотров, 24 июн. 2026 г.

   За свою жизнь я проходила много кризисов. Думаю, вы тоже. Подростковый возраст, начало самостоятельной жизни, выбор профессии, создание семьи, рождение детей, смена работы, разводы, потери, кризисы отношений, периоды, когда вдруг начинаешь задаваться вопросами о смысле собственной жизни. Всё это разные кризисы, но в них есть нечто общее. Кризис - это не столько про обстоятельства, сколько про идентичность. Про тот привычный ответ на вопрос «Кто я?», который мы задаём себе на разных этапах жизни. В подростковом возрасте человек впервые пытается ответить на вопрос: кто я отдельно от своих…

5. 51 просмотров, 5 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Иногда источник наших трудностей -наш образ себя. Мы привыкли относиться к себе как к застывшей картинке, загоняя себя в определенный статичный, неживой образ. Именно из «образа себя» мы принимаем большинство наших решений или же не принимаем, избегаем. Если образ себя сформировался в детстве и застыл вокруг переживания беспомощности, то даже став взрослыми, мы можем продолжать чувствовать себя маленькими и бессильными. Или, наоборот, жить в постоянном бунте против правил и людей. Если образ себя закрепился в период неудач, мы можем считать себя неудачниками и заранее ждать…

6. 56 просмотров, 6 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Вчера под одним из моих постов в другой соцсети мне задали вопрос: «Почему пост гендерно окрашен?» Далее комментарии о том, что я не разбираю ошибки мужчин. Мне интересно писать о том, что реально меняет отношения с собой и другими, о том, на что мы можем влиять. А это всегда про способность увидеть собственный вклад в происходящее. Потому, что для многих признать свою часть ответственности означает проиграть. ➡️ Если я вижу, что тоже участвую в создании проблемы, значит ли это, что виноват(а) я? ➡️ Если я признаю свои ошибки, значит ли это, что другой был прав? ➡️ Если я посмотрю на…

7. 74 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Вчера под одним из моих постов в другой соцсети мне задали вопрос: «Почему пост гендерно окрашен?» Далее комментарии о том, что я не разбираю ошибки мужчин. Мне интересно писать о том, что реально меняет отношения с собой и другими, о том, на что мы можем влиять. А это всегда про способность увидеть собственный вклад в происходящее. Потому, что для многих признать свою часть ответственности означает проиграть. ➡️ Если я вижу, что тоже участвую в создании проблемы, значит ли это, что виноват(а) я? ➡️ Если я признаю свои ошибки, значит ли это, что другой был прав? ➡️ Если я посмотрю на…

8. 110 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Посмотрели с мужем фильм «Майкл» на большом экране. Я очень люблю творчество Майкла Джексона и считаю его гением. И, наверное, именно поэтому у меня осталось чувство разочарования. Фильм показался слишком сухим, он как будто перечисляет факты жизни музыканта, оставаясь на поверхности, хотя формально близко к реальной истории. Не возникло ощущения соприкосновения с внутренним миром героя. Как будто всё показано из наблюдающей позиции, а не изнутри личности. Фильмы, где передан масштаб влияния человека и энергия его выступлений, обычно вызывают сильный эмоциональный отклик, ощущение подъёма,…

9. 126 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Посмотрели с мужем фильм «Майкл» на большом экране. Я очень люблю творчество Майкла Джексона и считаю его гением. И, наверное, именно поэтому у меня осталось чувство разочарования. Фильм показался слишком сухим, он как будто перечисляет факты жизни музыканта, оставаясь на поверхности, хотя формально близко к реальной истории. Не возникло ощущения соприкосновения с внутренним миром героя. Как будто всё показано из наблюдающей позиции, а не изнутри личности. Фильмы, где передан масштаб влияния человека и энергия его выступлений, обычно вызывают сильный эмоциональный отклик, ощущение подъёма,…

10. 106 просмотров, 5 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

    Для меня в этих словах слышится не столько цинизм, сколько эмоциональная незрелость и трудность выдерживать последствия своих поступков. «Я изменял, потому что ты по-любому простишь, примешь и мы будем жить дальше». За этой фразой слышится не позиция взрослого партнёра. Скорее позиция человека, который уверен: что бы он ни сделал, его всё равно примут обратно. Взрослые отношения строятся на понимании, что другого человека можно ранить, оттолкнуть и даже потерять. Здесь же звучит убеждённость, что любовь другого выдержит всё. Как будто от партнёра ожидают того, что обычно ждут от…

11. 121 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Для меня в этих словах слышится не столько цинизм, сколько эмоциональная незрелость и трудность выдерживать последствия своих поступков. «Я изменял, потому что ты по-любому простишь, примешь и мы будем жить дальше». За этой фразой слышится не позиция взрослого партнёра. Скорее позиция человека, который уверен: что бы он ни сделал, его всё равно примут обратно. Взрослые отношения строятся на понимании, что другого человека можно ранить, оттолкнуть и даже потерять. Здесь же звучит убеждённость, что любовь другого выдержит всё. Как будто от партнёра ожидают того, что обычно ждут от…

12. 149 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г.

    Почему классической психотерапии сегодня уже недостаточно? За последние годы клиническая картина и характер проблем, с которыми приходят клиенты, претерпели фундаментальные изменения. Если в доковидный период большинство запросов было на самоактуализацию, личностный рост и поиск смыслов - все то, что нацелено на улучшение комфорта и качества жизни, то в пандемию мы столкнулись с резким всплеском тревожно-депрессивных расстройств. Изоляция послужила мощным социальным триггером, а сам вирус оказал выраженное нейротоксическое воздействие на центральную нервную систему. Как следствие:…

13. 162 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    Почему классической психотерапии сегодня уже недостаточно? За последние годы клиническая картина и характер проблем, с которыми приходят клиенты, претерпели фундаментальные изменения. Если в доковидный период большинство запросов было на самоактуализацию, личностный рост и поиск смыслов - все то, что нацелено на улучшение комфорта и качества жизни, то в пандемию мы столкнулись с резким всплеском тревожно-депрессивных расстройств. Изоляция послужила мощным социальным триггером, а сам вирус оказал выраженное нейротоксическое воздействие на центральную нервную систему. Как следствие:…

14. 160 просмотров, 9 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    Госэкзамен на отлично, сдала досрочно😎 Сложный и огромный этап обучения на клинического психолога официально позади. Ради интереса посчитала: без перерыва я учусь психологии уже 14 лет (плюс база по организационной психологии до этого). Почему так долго? Кто-то постоянно учится из страха отстать, кто-то из любопытства и интереса, кто-то для статуса или от ощущения «я еще мало знаю». А я учусь для удовольствия. Процесс обучения для меня, как чтение хорошей книги: невозможно оторваться, пока не узнаешь, что дальше. А как только переворачиваешь последнюю страницу, понимаешь, что уже…

    
15. 173 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Госэкзамен на отлично, сдала досрочно😎 Сложный и огромный этап обучения на клинического психолога официально позади. Ради интереса посчитала: без перерыва я учусь психологии уже 14 лет (плюс база по организационной психологии до этого). Почему так долго? Кто-то постоянно учится из страха отстать, кто-то из любопытства и интереса, кто-то для статуса или от ощущения «я еще мало знаю». А я учусь для удовольствия. Процесс обучения для меня, как чтение хорошей книги: невозможно оторваться, пока не узнаешь, что дальше. А как только переворачиваешь последнюю страницу, понимаешь, что уже…