СИТИЛАБ в мессенджере MAX — 7 449 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «СИТИЛАБ»

1. 2.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Одноразовая посуда и контейнеры для еды: невидимая угроза для вашей    Кофе на вынос в бумажном стаканчике, готовая еда в контейнере, бутылка воды в машине в жаркий день — всё это стало частью нашей повседневности. Удобно, практично, быстро. Но есть и обратная сторона: то, что мы считаем безобидным, может оказаться серьёзной нагрузкой для нашего организма, и в первую очередь — для печени.  Разберёмся, в чём здесь опасность, без паники, но с полным пониманием.   🔅 Пластик + тепло = опасный коктейль  Пластиковые контейнеры, стаканчики и бутылки при нагревании выделяют микро- и наночастицы…

   
2. 2.4K просмотров, 10 реакций, 28 июл. 2026 г., изображение

   28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом Ежегодно 28 июля мир объединяется, чтобы привлечь внимание к проблеме вирусных гепатитов. В 2026 году этот день отмечается уже в 19-й раз. СИТИЛАБ присоединяется к врачам всего мира и напоминает: гепатит — это воспаление печени, которое при отсутствии своевременной диагностики может привести к фиброзу, циррозу или даже раку печени. Главная опасность в том, что гепатиты часто протекают скрыто, без явных симптомов. Именно поэтому так важно знать о них и регулярно проходить обследование. Какие бывают гепатиты? Существует пять основных типов…

   
3. 3.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Еще до визита к врачу сверяйте анализы с нормой. Листайте карточки. Делитесь с друзьями.У кого «отлично» по всем позициям?

   
4. 2.6K просмотров, 67 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение

   Еще до визита к врачу сверяйте анализы с нормой. Листайте карточки. Делитесь с друзьями.У кого «отлично» по всем позициям?

   
5. 3.1K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Охлаждающая еда - что реально работает? Когда на улице жара хочется сбить градус мороженым или холодным арбузом. А что реально работает? Советы нутрицолога уже здесь. Холодная еда обманывает рецепторы во рту, но организм в ответ запускает термогенез — тратит энергию на согревание проглоченного куска. В итоге через 15 минут вам снова жарко, да еще и желудок в стрессе. Что реально работает как "кондиционер" изнутри? Секрет в химическом составе: 1️⃣  Острая еда (да-да!). Перец чили, имбирь, горчица. Они вызывают потоотделение (испарение влаги с кожи — это главный способ охлаждения тела). Не…

   
6. 2.8K просмотров, 48 реакций, 25 июл. 2026 г., изображение

   Охлаждающая еда - что реально работает? Когда на улице жара хочется сбить градус мороженым или холодным арбузом. А что реально работает? Советы нутрицолога уже здесь. Холодная еда обманывает рецепторы во рту, но организм в ответ запускает термогенез — тратит энергию на согревание проглоченного куска. В итоге через 15 минут вам снова жарко, да еще и желудок в стрессе. Что реально работает как "кондиционер" изнутри? Секрет в химическом составе: 1️⃣  Острая еда (да-да!). Перец чили, имбирь, горчица. Они вызывают потоотделение (испарение влаги с кожи — это главный способ охлаждения тела). Не…

   
7. 2.7K просмотров, 31 реакций, 24 июл. 2026 г., изображение

   Лето — время фруктов: польза есть, но не для всех Фрукты и ягоды — кладезь витаминов, клетчатки и антиоксидантов. В жару они отлично утоляют жажду и дарят энергию. Но даже у такого полезного «перекуса» есть обратная сторона: у некоторых людей после арбуза, дыни или винограда начинается вздутие, тяжесть, урчание или диарея. Организм не всегда справляется с обилием сахаров и клетчатки, и тогда вместо лёгкости приходит дискомфорт. Если вам плохо от фруктов — стоит задуматься. Причин может быть несколько: непереносимость фруктозы, чувствительность к FODMAP, нарушения ферментации. И одна из самых…

   
8. 3.0K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Лето — время фруктов: польза есть, но не для всех Фрукты и ягоды — кладезь витаминов, клетчатки и антиоксидантов. В жару они отлично утоляют жажду и дарят энергию. Но даже у такого полезного «перекуса» есть обратная сторона: у некоторых людей после арбуза, дыни или винограда начинается вздутие, тяжесть, урчание или диарея. Организм не всегда справляется с обилием сахаров и клетчатки, и тогда вместо лёгкости приходит дискомфорт. Если вам плохо от фруктов — стоит задуматься. Причин может быть несколько: непереносимость фруктозы, чувствительность к FODMAP, нарушения ферментации. И одна из самых…

   
9. 3.3K просмотров, 21 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение

   В другом посте мы говорили о подготовке организма к поздней беременности: гормоны, витами Но когда заветные две полоски уже есть, у многих мам (особенно если возраст на момент беременности перешагнул рубеж 35+) возникает новый вопрос: всё ли в порядке с малышом? Традиционный биохимический скрининг даёт лишь вероятностную оценку. А хочется определённости — и при этом без лишнего риска для беременности. И здесь на помощь приходит НИПТ — неинвазивный пренатальный тест. ⁉️ Что это? Это анализ крови будущей мамы, который уже с 10-й недели беременности с точностью до 99% оценивает риски основных…

   
10. 3.4K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    В другом посте мы говорили о подготовке организма к поздней беременности: гормоны, витами Но когда заветные две полоски уже есть, у многих мам (особенно если возраст на момент беременности перешагнул рубеж 35+) возникает новый вопрос: всё ли в порядке с малышом? Традиционный биохимический скрининг даёт лишь вероятностную оценку. А хочется определённости — и при этом без лишнего риска для беременности. И здесь на помощь приходит НИПТ — неинвазивный пренатальный тест. ⁉️ Что это? Это анализ крови будущей мамы, который уже с 10-й недели беременности с точностью до 99% оценивает риски основных…

    
11. 3.7K просмотров, 73 реакций, 21 июл. 2026 г., изображение

    🏁 КОНКУРС ЗАВЕРШЁН! 📌 Розыгрыш 4000 рублей на анализы Разыгрываем 4 000 ₽ на анализы для вашего здоровья Забота о себе начинается с малого — с регулярной проверки организма. Мы хотим помочь вам оставаться уверенными в своём самочувствии. Разыгрываем  сертификат на 4 000 рублей, который вы сможете потратить на любые лабораторные исследования в нашей сети. Условия просты: 1️⃣ Убедитесь, что вы подписаны на наш канал. 2️⃣ Нажмите кнопку «Участвую» прямо под этим постом Сертификатом можно будет воспользоваться в течение 3 месяцев после победы — так что время точно найдёте. Итоги…

    
12. 3.4K просмотров, 32 реакций, 21 июл. 2026 г., изображение

    Подозреваете аллергию на молоко? Умный тест сбережет ваши деньги и нервы!   Аллергия на молочные продукты — одна из самых частых проблем, особенно у детей. Но как понять, действительно ли дело в молоке, и нужно ли полностью отказываться от любимых продуктов? Разбираемся в ситуации вместе с Жукалиной Евгений Федоровной  — к.м.н., практикующим аллергологом-иммунологом.   Раньше приходилось сдавать сначала один анализ, ждать результат, снова идти к врачу, получать направление на новые тесты и повторно сдавать кровь из вены. Благодаря умному-рефлекс-тесту теперь всё происходит за один раз и из…

    
13. 4.3K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Материнство после 35: новый взгляд на осознанный выбор Вопреки стереотипам, современные женщины всё чаще принимают решение о материнстве после 35 лет. По данным Росстата, в 2023 году у женщин в возрасте 35 лет и старше родились 311 126 детей. Почему женщины не торопятся? Это не случайность — за этим стоят осознанные жизненные стратегии. Современные женщины предпочитают сначала сосредоточиться на вопросах, которые сложно решать с младенцем на руках: выучиться, получить профессию, стать финансово независимой. В чем преимущества зрелого материнства? ✅ Эмоциональная зрелость — к 35+ годам…

    
14. 4.1K просмотров, 62 реакций, 20 июл. 2026 г., изображение

    Материнство после 35: новый взгляд на осознанный выбор Вопреки стереотипам, современные женщины всё чаще принимают решение о материнстве после 35 лет. По данным Росстата, в 2023 году у женщин в возрасте 35 лет и старше родились 311 126 детей. Почему женщины не торопятся? Это не случайность — за этим стоят осознанные жизненные стратегии. Современные женщины предпочитают сначала сосредоточиться на вопросах, которые сложно решать с младенцем на руках: выучиться, получить профессию, стать финансово независимой. В чем преимущества зрелого материнства? ✅ Эмоциональная зрелость — к 35+ годам…

    
15. 4.4K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Многие уверены: без гидрофильного масла солнцезащитный крем не отмыть. Но это не так. Во‑первых, масло подходит далеко не всем (жирная и проблемная кожа на него может ответить забитыми порами и воспалениями). Во‑вторых, выбор средства зависит от текстуры вашего SPF и типа кожи. Разбираем безопасные и эффективные альтернативы. 1️⃣Мицеллярная вода — для лёгких неводостойких текстур и чувствительной кожи Мицеллярная вода не содержит спирта и щелочи, не пересушивает и подходит даже при акне, розацеа и атопическом дерматите. Мицеллы работают как мягкие магниты: притягивают загрязнения без…