Танцевальная нейропластика | Татьяна Колос в мессенджере MAX — 1 286 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Танцевальная нейропластика | Татьяна Колос»

1. 268 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   По вашим заявкам! Завтра занимаемся тем, о чём вы просили сами ㅤ Помните, в самом начале нашего летнего марафона здоровья я просила вас честно рассказать, какие проблемы в теле мешают вам радоваться жизни? Мы внимательно и бережно прочитали каждый ваш комментарий. И две темы повторялись чаще всего. ㅤ Поэтому завтрашний эфир — целиком ваш в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk Сделанный по вашим заявкам  ㅤ Вы писали очень честно:  «Полулёжа смотришь ноутбук — и опять затекла шея…»  «Невозможно поднять руки, немеют плечи…»  «Утром спина как деревянная, тяжело встать…»  “Колени, суставы, поясница…

   
2. 670 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Голова думает, а ноги ходят: как после 50 лет подружить мозг с телом и вернуть лёгкость каждому шагу. Мозгу пора на тренировку ㅤ Признайтесь честно, бывало ли у вас такое: оступились на ровном месте — и внутри всё замерло от страха упасть? Или замечаете, что руки и ноги стали будто менее послушными, сложнее удерживать баланс, а при спуске по лестнице колени начинают противно ныть и требовать опоры? ㅤ Наше тело — это единая, мудрая система! За то, насколько плавно мы двигаемся, как держим равновесие и как твёрдо стоим на ногах, отвечает наш главный бортовой компьютер — головной мозг. С годами…

   
3. 927 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   ное «завтра». Переходите по ссылке, забирайте все накопленные сокровища Клуба (более 200 уроков) и занимайтесь с удовольствием и в уюте! ㅤ  Вступить в клуб здоровья в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 ㅤ  Девочки, жду ваши отзывы в комментариях под видео: кто уже подышал вместе со мной на эфире — как ощущения в теле? Получилось отпустить мысленную суету? Поделитесь своими результатами!

4. 442 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г.

   ное «завтра». Переходите по ссылке, забирайте все накопленные сокровища Клуба (более 200 уроков) и занимайтесь с удовольствием и в уюте! ㅤ  Вступить в клуб здоровья в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 https://vk.com/neyroplastikatk?w=donut_payment-190312840&levelId=156 ㅤ  Девочки, жду ваши отзывы в комментариях под видео: кто уже подышал вместе со мной на эфире — как ощущения в теле? Получилось отпустить мысленную суету? Поделитесь своими результатами!

5. 374 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Запись третьего эфира готова! Вроде спали, а сил нет? Узнайте, как вернуть себе настоящее «доброе утро» https://vk.com/wall-190312840_67211 https://vk.com/wall-190312840_67211 https://vk.com/wall-190312840_67211 ㅤ Спасибо всем, кто сегодня был со мной в прямом эфире! Девочки, ваша поддержка и тепло в чате — это то, что заряжает меня на полную мощность  ㅤ Если вы не успели подключиться вовремя или хотите пересмотреть практику в спокойной, уютной обстановке — запись уже ждёт вас выше. Обязательно выделите сегодня 40–50 минут для себя любимой. Это не просто теория, это ключ к вашему глубокому…

6. 806 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Запись третьего эфира готова! Вроде спали, а сил нет? Узнайте, как вернуть себе настоящее «доброе утро» https://vk.com/wall-190312840_67211 https://vk.com/wall-190312840_67211 https://vk.com/wall-190312840_67211 ㅤ Спасибо всем, кто сегодня был со мной в прямом эфире! Девочки, ваша поддержка и тепло в чате — это то, что заряжает меня на полную мощность  ㅤ Если вы не успели подключиться вовремя или хотите пересмотреть практику в спокойной, уютной обстановке — запись уже ждёт вас выше. Обязательно выделите сегодня 40–50 минут для себя любимой. Это не просто теория, это ключ к вашему глубокому…

7. 466 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Изменилось закреплённое сообщение чата

8. 490 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Эфир 3 оздоровительного марафона 2026 начался! https://vk.com/wall-190312840_67211 Успейте на него попасть!

9. 928 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Эфир 3 оздоровительного марафона 2026 начался! https://vk.com/wall-190312840_67211 Успейте на него попасть!

10. 1.2K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Вроде спали, а сил нет? Разбираемся, как высыпаться по-настоящему ㅤ Мои хорошие, помните наш прошлый эфир? Мы учились мягко просыпаться и взбадривать тело по утрам. И многие писали в следующие дни — вставать стало легче  ㅤ Но вот в чём дело. Можно сколько угодно бодриться по утрам — а толку будет мало, если ночью тело по-настоящему не отдохнуло. Потому что настоящая свежесть с утра начинается не утром. Она начинается ночью — пока мы спим. ㅤ Знакомо вам это? • Спите вроде всю ночь, а утром встаёте разбитой, будто и не ложились. • Засыпаете с трудом — крутитесь, мысли не «выключаются». •…

    
11. 766 просмотров, 22 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Вроде спали, а сил нет? Разбираемся, как высыпаться по-настоящему ㅤ Мои хорошие, помните наш прошлый эфир? Мы учились мягко просыпаться и взбадривать тело по утрам. И многие писали в следующие дни — вставать стало легче  ㅤ Но вот в чём дело. Можно сколько угодно бодриться по утрам — а толку будет мало, если ночью тело по-настоящему не отдохнуло. Потому что настоящая свежесть с утра начинается не утром. Она начинается ночью — пока мы спим. ㅤ Знакомо вам это? • Спите вроде всю ночь, а утром встаёте разбитой, будто и не ложились. • Засыпаете с трудом — крутитесь, мысли не «выключаются». •…

    
12. 1.3K просмотров, 02 июн. 2026 г.

    Изменилось закреплённое сообщение чата

13. 1.5K просмотров, 02 июн. 2026 г.

    Первый прямой эфир летней серии начнется уже через 5 минут! Заходите: https://vk.com/wall-190312840_66532

    Открыть пост в MAX
14. 1.2K просмотров, 7 реакций, 02 июн. 2026 г.

    Первый прямой эфир летней серии начнется уже через 5 минут! Заходите: https://vk.com/wall-190312840_66532

15. 1.4K просмотров, 89 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    👣 Завтра ноги скажут вам «спасибо»: как снять венозный застой и вернуть походке воздушность ㅤ Бывает ли у вас так: покрутишься на кухне, присядешь отдохнуть, а ноги буквально «гудят»? Словно к ним привязали по гире. А к вечеру щиколотки так отекают, что домашние тапочки становятся тесными. ㅤ Многие думают: «Ну а что ты хочешь, возраст, вены капризничают...». Но наше мудрое тело не вредничает! Ему просто тяжело. ㅤ Вы только представьте: крови нужно подняться от самых стоп вверх, преодолевая силу земного притяжения. И если мышцы голени зажаты, а дышим мы поверхностно — кровь застаивается, и…