ВРАЧИ ОСТЕОПАТЫ ВАЛИЕВЫ КАЗАНЬ в мессенджере MAX — 498 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ВРАЧИ ОСТЕОПАТЫ ВАЛИЕВЫ КАЗАНЬ»

1. 1.2K просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

   9 Мая — великий праздник, который мы чтим и вспоминаем с благодарностью. Этот день навсегда останется в истории как напоминание о высокой цене, заплаченной за мир. Мы помним подвиг, мужество и силу людей, подаривших нам мирное небо над головой. Берегите себя, своё здоровье и своих родных. Пусть в каждом доме будет спокойствие, тепло и возможность жить без боли — и физической, и душевной. С Днём Победы. С уважением и благодарностью, Салават и Анастасия Валиевы

   Открыть пост в MAX
2. 1.1K просмотров, 20 реакций, 09 мая 2026 г., изображение

   9 Мая — великий праздник, который мы чтим и вспоминаем с благодарностью. Этот день навсегда останется в истории как напоминание о высокой цене, заплаченной за мир. Мы помним подвиг, мужество и силу людей, подаривших нам мирное небо над головой. Берегите себя, своё здоровье и своих родных. Пусть в каждом доме будет спокойствие, тепло и возможность жить без боли — и физической, и душевной. С Днём Победы. С уважением и благодарностью, Салават и Анастасия Валиевы

   
3. 778 просмотров, 05 мая 2026 г.

   📍Как помочь ЖКТ в майские праздники 👇 ✅Ешьте умеренно Не нужно пробовать всё сразу. Лучше небольшие порции с интервалами. ✅Не голодайте до застолья Если вечером застолье — это не повод ничего не есть до него. Лёгкий завтрак и обед помогут избежать переедания. ✅Осторожно с шашлыком Лучше нежирное мясо: курица, индейка, рыба. Не пережаривайте до чёрной корки. ✅Меньше соусов и майонеза Они часто вызывают тяжесть и изжогу. Маринад лучше делайте сами, а не покупайте готовый. ✅Добавьте минеральную воду Хороший вариант — минеральная вода с содержанием магния, натрия и калия. (Мы пьем Аш-Тау,…

   Открыть пост в MAX
4. 752 просмотров, 13 реакций, 05 мая 2026 г.

   📍Как помочь ЖКТ в майские праздники 👇 ✅Ешьте умеренно Не нужно пробовать всё сразу. Лучше небольшие порции с интервалами. ✅Не голодайте до застолья Если вечером застолье — это не повод ничего не есть до него. Лёгкий завтрак и обед помогут избежать переедания. ✅Осторожно с шашлыком Лучше нежирное мясо: курица, индейка, рыба. Не пережаривайте до чёрной корки. ✅Меньше соусов и майонеза Они часто вызывают тяжесть и изжогу. Маринад лучше делайте сами, а не покупайте готовый. ✅Добавьте минеральную воду Хороший вариант — минеральная вода с содержанием магния, натрия и калия. (Мы пьем Аш-Тау,…

5. 609 просмотров, 4 реакций, 05 мая 2026 г., изображение

   Майские праздники и ЖКТ: как пережить шашлыки, застолья и не попасть к врачу Майские праздники для многих — это отдых, поездки на природу, шашлыки, встречи с друзьями и длинные застолья 🌿🍖 Но именно в этот период резко возрастает количество жалоб на боли в животе, тяжесть, изжогу, вздутие и отравления. После привычного режима питания организм сталкивается с жирной пищей, алкоголем, перееданием и нерегулярными приёмами еды. В результате страдает желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. 📍Это не значит, что праздники должны пройти мимо вас или что нужно во всём себя ограничивать.…

   
6. 626 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

   Майские праздники и ЖКТ: как пережить шашлыки, застолья и не попасть к врачу Майские праздники для многих — это отдых, поездки на природу, шашлыки, встречи с друзьями и длинные застолья 🌿🍖 Но именно в этот период резко возрастает количество жалоб на боли в животе, тяжесть, изжогу, вздутие и отравления. После привычного режима питания организм сталкивается с жирной пищей, алкоголем, перееданием и нерегулярными приёмами еды. В результате страдает желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. 📍Это не значит, что праздники должны пройти мимо вас или что нужно во всём себя ограничивать.…

   Открыть пост в MAX
7. 769 просмотров, 14 реакций, 30 апр. 2026 г., видео

   Остео-зарядка: как за 15 минут убрать зажимы и боли в  теле без массажа и таблеток✅ В этом видео ты узнаешь, как мягко и безопасно снять накопленное напряжение, предотвратить заболевания и восстановить подвижность всего за 15 минут в день. Зажимы и дискомфорт в теле часто возникают из-за стресса, последствий травм, долгого сидения или стояния в одной позе, а также из-за недостатка движения. Если уделять себе хотя бы 10–15 минут ежедневно, ты сможешь: 🍂улучшить подвижность суставов; 🍂расслабить мышцы; 🍂снизить частоту головных болей; 🍂почувствовать лёгкость и прилив энергии; 🎁В конце…

8. 779 просмотров, 30 апр. 2026 г., видео

   Остео-зарядка: как за 15 минут убрать зажимы и боли в  теле без массажа и таблеток✅ В этом видео ты узнаешь, как мягко и безопасно снять накопленное напряжение, предотвратить заболевания и восстановить подвижность всего за 15 минут в день. Зажимы и дискомфорт в теле часто возникают из-за стресса, последствий травм, долгого сидения или стояния в одной позе, а также из-за недостатка движения. Если уделять себе хотя бы 10–15 минут ежедневно, ты сможешь: 🍂улучшить подвижность суставов; 🍂расслабить мышцы; 🍂снизить частоту головных болей; 🍂почувствовать лёгкость и прилив энергии; 🎁В конце…

   Открыть пост в MAX
9. 455 просмотров, 5 реакций, 27 апр. 2026 г., видео

   А ЕЩЕ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЗАЛОГ КРАСИВОЙ ОСАНКИ! 💪 Здесь Салават показывает комплекс упражнений для формирования ПРАВИЛЬНОГО ПАТТЕРНА ДЫХАНИЯ! 👆 И запомните! 🛑 НЕПРАВИЛЬНО 🛑 дышать преимущественно ГРУДЬЮ ИЛИ ЖИВОТОМ! При нормальном акте дыхания и живот и грудная клетка УЧАСТВУЮТ РАВНОЦЕННО ⚖️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ #упражнениенадыхание #дыхательнаягимнастика

10. 463 просмотров, 27 апр. 2026 г., видео

    А ЕЩЕ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЗАЛОГ КРАСИВОЙ ОСАНКИ! 💪 Здесь Салават показывает комплекс упражнений для формирования ПРАВИЛЬНОГО ПАТТЕРНА ДЫХАНИЯ! 👆 И запомните! 🛑 НЕПРАВИЛЬНО 🛑 дышать преимущественно ГРУДЬЮ ИЛИ ЖИВОТОМ! При нормальном акте дыхания и живот и грудная клетка УЧАСТВУЮТ РАВНОЦЕННО ⚖️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ #упражнениенадыхание #дыхательнаягимнастика

    Открыть пост в MAX
11. 341 просмотров, 4 реакций, 27 апр. 2026 г., видео

    Смотрите на видео, как все слаженно движется! И тогда ДЫШИТСЯ ЛЕГКО! Когда где-то зажато - появляется усталость, тревожность, не хватает воздуха. И ВОТ ТУТ НА ПОМОЩЬ ПРИХОДИТ ОСТЕОПАТИЯ: Мягко находит, где что-то мешает телу дышать. Возвращает движение, объём, жизнь. И выдыхаешь с ощущением: «Ох... наконец-то дышу полной грудью»

12. 349 просмотров, 27 апр. 2026 г., видео

    Смотрите на видео, как все слаженно движется! И тогда ДЫШИТСЯ ЛЕГКО! Когда где-то зажато - появляется усталость, тревожность, не хватает воздуха. И ВОТ ТУТ НА ПОМОЩЬ ПРИХОДИТ ОСТЕОПАТИЯ: Мягко находит, где что-то мешает телу дышать. Возвращает движение, объём, жизнь. И выдыхаешь с ощущением: «Ох... наконец-то дышу полной грудью»

    Открыть пост в MAX
13. 303 просмотров, 27 апр. 2026 г., видео

    Часто можно услышать: «Дыши животом - это правильно». Отчасти да, но с точки зрения биомеханики и анатомии правильное дыхание - смешанное. Главная героиня процесса дыхания - диафрагма! ( в видео она этот парящий словно птица купол под сердцем.) Она мягко толкает внутренние органы, будто говорит: «Эй, просыпаемся, работаем!» Но если в этом спектакле участвует только живот, а грудная клетка скучает в сторонке — гармонии не получится. Грудная полость, рёбра, позвоночник - это не просто декорации. Это активные участники дыхания. Они тоже должны двигаться, раскрываться, быть в процессе. А…

    Открыть пост в MAX
14. 297 просмотров, 3 реакций, 27 апр. 2026 г., видео

    Часто можно услышать: «Дыши животом - это правильно». Отчасти да, но с точки зрения биомеханики и анатомии правильное дыхание - смешанное. Главная героиня процесса дыхания - диафрагма! ( в видео она этот парящий словно птица купол под сердцем.) Она мягко толкает внутренние органы, будто говорит: «Эй, просыпаемся, работаем!» Но если в этом спектакле участвует только живот, а грудная клетка скучает в сторонке — гармонии не получится. Грудная полость, рёбра, позвоночник - это не просто декорации. Это активные участники дыхания. Они тоже должны двигаться, раскрываться, быть в процессе. А…

15. 272 просмотров, 11 реакций, 26 апр. 2026 г., изображение

    Валиева Анастасия Евгеньевна врач - остеопат, врач-реаниматолог, врач-анестезиолог, врач-УЗИ. У Анастасии высшее медицинское образование - ✅лечебный факультет КазанскогоГМУ, ✅ординатура по анестезиологии КГМУ, ✅ интернатура по УЗИ, ✅Ординатура по остеопатии СПБ Институт Остеопатический медицины им. Андрианова в настоящее время. 👌Состоит в реестре остеопатов России - ЕНРО.