Надежда Такташкина в мессенджере MAX — 180 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Надежда Такташкина»

1. 68 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Вот так было 2 года назад… Чистый холст. По сути я нашла шикарное хобби - создавать красоту на земле

   
2. 64 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Ждём первый урожай цукини Ну и много-много зелени. Это мы любим

3. 64 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   В этом году у нас первый урожай - клубники - княженики - брусники - земляники

4. 69 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Так цветет лен…просто рассыпала семена вдоль леса А это зацвели Виолы или анютины глазки И еще мне интересно как зацветет немофила - эти голубые цветочки растут в Японии

5. 69 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Пока Саша превращает участок в гольф поле… Мой whoop говорит что я хорошо поиграла в гольф 😂 а на самом деле полила овощи в оранжерее, земля это лучший фитнесс ✅

6. 68 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Вот так выглядит будущая костровая зона с многолетними цветниками Тут все будет в бело-фиолетовых оттенках: лаванда, шалфей, астильба, луки, морковник и многое другое. И злаки по внешней стороне, чтоб колыхались на ветру. Пока они пупсики

7. 70 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Уже недели 2 как мы посадили растения в оранжерею или теплицу . Еще не доделали пол в оранжереи, он будет из кирпича. Отложили на осень. А пока просто застелили агроволокном А пока тут растут огурчики, перцы, базилик и томаты . Вся посадки в горшки. Так нам удобнее менять грунт

   
8. 79 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Поделюсь сегодня нашими творениями

9. 160 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Готовим ПП вафли из протеина 🔥ПП протеиновые вафли на завтрак Ингредиенты: - Мягкий творог - 120 г - Яйцо СО - 1 шт - Протеин ванильный или шоколадный - 20 г - Мука рисовая - 50 г - Соль и подсластитель по вкусу Приготовление вафель: 1. Смешиваем все ингредиенты 2. Смазываем вафельницу маслом 3. Выпекаем до румяного вида Очень вкусно подать с ягодами и греческим йогуртом КБЖУ: 190/19/4/17

10. 154 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    21 июня - день летнего солнцестояния. Это один из самых сильных дней года, когда энергия обновления, трансформации и новых намерений достигает своего максимума. Если у вас есть возможность сделать всего одну практику, то сделайте именно эту. 🌅 Встретьте рассвет. Закройте глаза. Повернитесь лицом к солнцу. Сделайте несколько глубоких вдохов. И загадайте одно самое важное желание. Но не просите его из состояния нехватки: ❌ «Хочу...» ❌ «Пусть наконец получится...» Почувствуйте, будто это уже произошло. Представьте свою новую жизнь. Что изменилось? Какие эмоции вы испытываете? Именно эмоции…

    
11. 245 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    ✅Десерт для похудения всего из 2 ингредиентов✨ Готовим десерт - яблочное суфле. Прекрасный источник коллагена и клетчатки На 100 гр КБЖУ: 70/8.3/0.4/9 Состав чистый: - 700 гр очищенных яблок - 50 гр воды - 50 гр быстрорастворимого желатина Приготовление: 1. Яблоки очистить от семян и кожуры и накрошить 2. Яблоки положить в сотейник и налить воды, тушить до мягкости 3. Блендером пробить яблоки в пюре и добавить быстрорастворимый желатин, перемешать 4. Взбивать миксером 15-20 мин до состояния воздушной массы (увеличится в объёме в 2-3 раза) 5. Переложить в емкость, на дно положить…

12. 229 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Рыжий… обожаю как он играет на солнце

13. 240 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    #кинонавыходные Сегодня посоветую необычный фильм: без единого голоса, без озвучки, но такой расширяющий. Какой спектр эмоций я прожила лично: от восхищения до отвращения Как много осознаний после фильма и мыслей. Причем зависит от степени «пробуждения» человека. «Самсара», 2011 год. Фильм снимался 5 лет, практически по всему миру

    
14. 254 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Не переживай о том, на что не можешь повлиять, и просто ЖИВИ! Поверь, все начнет меняться к лучшему✨

15. 285 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Ваша жизнь принадлежит вам. Не ожиданиям общества. Не чужому мнению. Не возрасту. Вам.