Твоё здоровье в мессенджере MAX — 36 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твоё здоровье»

1. 50 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   ❗❗❗

2. 40 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   ❗❗❗

3. 48 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

4. 38 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

5. 36 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

6. 28 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

7. 27 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

8. 21 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

9. 25 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   😱😱😱

10. 20 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    😱😱😱

11. 23 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Девочки, листайте до конца — здесь вся «карта питания» для женского тела после 40. ☝🏻Мозг, сердце, печень, кожа, кишечник, кости и самое женское — матка. После 40 каждый орган работает по-новому: гормонов меньше, и тело острее реагирует на всё. Туман в голове, тяжесть в боку, тусклая кожа, ломкость костей, сбои цикла — это сигналы конкретных органов. И у каждого есть своя еда. Сохраните карусель, чтобы не потерять. ‼️Но вот правда, которую важно услышать: после 40 одной едой не обойтись. Можно есть хоть килограммами гранат и куркуму — если в теле зажимы и застой жидкостей, питательные…

    
12. 17 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Девочки, листайте до конца — здесь вся «карта питания» для женского тела после 40. ☝🏻Мозг, сердце, печень, кожа, кишечник, кости и самое женское — матка. После 40 каждый орган работает по-новому: гормонов меньше, и тело острее реагирует на всё. Туман в голове, тяжесть в боку, тусклая кожа, ломкость костей, сбои цикла — это сигналы конкретных органов. И у каждого есть своя еда. Сохраните карусель, чтобы не потерять. ‼️Но вот правда, которую важно услышать: после 40 одной едой не обойтись. Можно есть хоть килограммами гранат и куркуму — если в теле зажимы и застой жидкостей, питательные…

    
13. 19 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    А вы знали, что: похудеть можно без голода и жестких ограничений? Вкусная еда может быть полезной, белок, клетчатка и баланс — ключ к стройности, а результат приходит не от диет, а от системы, Заботьтесь о теле не через запреты, а через осознанный выбор и любовь к себе. Худеть можно вкусно, сытно и с удовольствием

    
14. 14 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    А вы знали, что: похудеть можно без голода и жестких ограничений? Вкусная еда может быть полезной, белок, клетчатка и баланс — ключ к стройности, а результат приходит не от диет, а от системы, Заботьтесь о теле не через запреты, а через осознанный выбор и любовь к себе. Худеть можно вкусно, сытно и с удовольствием

    
15. 18 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Микроэлементы — это не только про «попить витамины из баночки». Очень часто всё, что нужно организму, уже есть в обычных продуктах — главное знать, что именно добавлять в рацион. Железо — не только шпинат. Кальций — не только молоко. Клетчатка — не только яблоки. Магний — не только бананы. Калий — не только огурцы. Селен — не только яйца. Иногда продукт, который мы считаем «полезным источником», даёт совсем немного. А рядом есть варианты намного сильнее: чечевица, семечки, кунжут, чиа, какао, курага, бразильский орех. Не нужно усложнять питание — достаточно постепенно добавлять такие…