Анастасия Суфиева_ PSY & LIFE в мессенджере MAX — 60 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анастасия Суфиева_ PSY & LIFE»

1. 10 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Поставила себе цель 🎯 - подсушиться. Я тренировалась и хорошо кушала 😅 сейчас хочу прийти к своему идеальному весу, но с мышцами, поэтому тренировки продолжаю и начинаю считать кбжу. Вес сейчас - 56 кг Цель - 50 кг Планирую на 6 недель 🔥 И первое, что мне нужно сделать убрать тягу к сладкому, как я буду это делать расскажу позже, а у вас есть зависимость от каких-либо продуктов? Поделитесь в комментариях 😎

2. 17 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Может для кого-то кажется все это ерунда, но наше женское самоощущение и наше настроение напрямую влияет на качество отношений. Моё наблюдение, я пару дней как решила отслеживать и корректировать свое настроение и слив энергии, и эти пару дней у меня хорошее настроение, я уже смотрю не на то, что мне не нравится, а на то как я это решу и решаю, то есть на положительные аспекты. В отношениях муж стал больше хвалить, больше тепла, времени вместе провели, не обсуждая это даже еще, как-будто бы услышал меня, но я знаю, что он считывает моё состояние и зеркалит. Вчера и сегодня отправил мне…

3. 12 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Второе задание для восстановления связи с собой, ресурса и энергии - найти и определить, что нас вдохновляет, заражает ⁉️ Записываем списоком все, что тебе нравится делать, что доставляет удовольствие. ‼️После этого делаем и внедряем в жизнь что-то из списка каждый день. Для меня ресурс - это побыть наедине с собой, почитать книжку, потанцевать, послушать музыку, петь песни, сходить в спорт.зал, баню, прогуляться на природе, посмотреть красивый, заказ или как вчера Луну мы увидели с мужем и поехали ближе посмотреть, такое люблю с ним поговорить о чем-то глубоком с или вспомнить какие…

4. 23 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Луна 😍

5. 26 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Первое задание для восстановления связи с собой, ресурса и энергии - найти и определить, что нас истощает ⁉️ Не все отношения и обязательства одинаково полезны. Важно разобраться: - Какие дела оставляют тебя опустошённой? - Какие люди/процессы забирают твою энергию? Записываем списоком все, что тебе не нравится. И пробуем найти выход/решение. После этого делаем и внедряем в жизнь, то что написали решением. Я записывала сейчас как говорится на коленке) уже ясность в голове появилось и стало понятнее и легче. Я смогу с этим справится 👍🏻 Пробуйте ❤️

   
6. 35 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Я хочу устроить что-то типа теста/челленджа.. Вернуть себе ресурс и любовь для того, чтобы выровнять отношения, больше отдавать любви и соответственно больше получать. Знаю даже на дела у мужа это повлияет. Сейчас я могу наши отношения оценить на 5/10. - очень много мелких недопониманий - мы часто придираемся к друг другу (чувствуется раздражение и недовольство) - я очень холодна с ним. Это еще тянется с апреля, кто меня читал, я уходила пожить одна) а вообще некий разлад тянется после свадьбы. В апреле прошлого года мы заключили брак. Вместе 12 лет, в браке чуть больше года. Это моё…

7. 31 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Разговоры с Богом ✨ Я часто стала ловить потоковое состояние в районе 5-6 утра. Вроде сплю, вроде нет, идёт информация и я рассуждаю, пребывая в тета-состоянии.. Сейчас 8:40 и я хочу записать то, что мне пришло. Я рассуждала про любовь. И я знаю что это Божественная информация. Любовь невозможно подарить, отдать, не имея её внутри себя и к себе. На примере отношений. Я думала почему когда я была в ресурсе и больше отдавала, я больше получала от мужа, у него хорошо шли дела, он был щедрый, дарил цветы, больше говорил приятных слов. Но после того как он оступился, я охладела к нему.…

8. 36 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ‼️‼️‼️ Нужна 1 пара (желательно муж + жена ) для работы над отношениями, для их улучшения, кто хочет пишите в ЛС. Работаем лично, это практическая работа, отработка практикума, который я пишу для пар. Работа онлайн, от вас развернутая обратная связь по мере прохождения и после курса 🤗

   
9. 34 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Всем доброго утра! ☀️ Я немного выпала из соц.жизни. Проживаю сейчас период переосмыслений, продолжаю работать над практическим пособием для пар, параллельно занимаюсь своими отношениями с мужем. Анализирую то, что не получается, ищу причины и почему получается тоже 😅 Внутренние перемены требуют внешних перемен, в общем мощная перестройка идёт. Мысль сегодняшнего дня 💭 …Чем счастливее вы себя чувствуете, тем больше ваше соответствие со своим истинным «Я». НО Чем хуже настроение, тем больше противодействия оказывается этому важному соединению 🙏🏼 Отслеживайте и слушайте свой…

10. 77 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Совсем недавно думала о том, что каждое наше слово не просто слово, имеющее прямое значение, но и слово, которое несет тайный смысл, сегодня попалась такая картинка, делюсь с вами 🤗

    
11. 3 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Совсем недавно думала о том, что каждое наше слово не просто слово, имеющее прямое значение, но и слово, которое несет тайный смысл, сегодня попалась такая картинка, делюсь с вами 🤗

    
12. 71 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    МУЖЧИНЫ с МАРСА - ЖЕНЩИНЫ с ВЕНЕРЫ ⁉️ - и это отражается во всем, даже в том, что для каждого из нас гармония в длительных отношениях воспринимается по-разному. Для женщин важно: эмоции, разговоры по душам, способность мужчины слышать, слушать и понимать, действовать. А для мужчин, отношения - это про расслабление, где не нужно ничего доказывать, где можно быть собой. Для мужчины важно: 1. Дом - это место силы, отдыха, расслабления. Приходя домой, мужчина ожидает, что его встретят, накормят, обласкают. (Поэтому претензии, нравоучения от женщины иногда приводят к ссорам и нежеланию…

    
13. 23 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    МУЖЧИНЫ с МАРСА - ЖЕНЩИНЫ с ВЕНЕРЫ ⁉️ - и это отражается во всем, даже в том, что для каждого из нас гармония в длительных отношениях воспринимается по-разному. Для женщин важно: эмоции, разговоры по душам, способность мужчины слышать, слушать и понимать, действовать. А для мужчин, отношения - это про расслабление, где не нужно ничего доказывать, где можно быть собой. Для мужчины важно: 1. Дом - это место силы, отдыха, расслабления. Приходя домой, мужчина ожидает, что его встретят, накормят, обласкают. (Поэтому претензии, нравоучения от женщины иногда приводят к ссорам и нежеланию…

    
14. 106 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Послание на этот день ❤️ «Добро пожаловать, малышка, на планету Земля! Здесь для тебя нет ничего невозможного. Ты могущественная, ты творец, и пришла сюда потому, что таково было твое желание. Тебе в помощь дан удивительный закон Сознательного творения, и ты пришла сюда благодаря тому, что способна применять его. Иди вперед и привлекай к себе жизненный опыт, который поможет тебе решить, чего ты хочешь. И, однажды сделав выбор, не изменяй направления своих мыслей. Большая часть твоего времени будет уходить на сбор сведений, которые помогут определить, чего ты хочешь. Но главная…

15. 59 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Послание на этот день ❤️ «Добро пожаловать, малышка, на планету Земля! Здесь для тебя нет ничего невозможного. Ты могущественная, ты творец, и пришла сюда потому, что таково было твое желание. Тебе в помощь дан удивительный закон Сознательного творения, и ты пришла сюда благодаря тому, что способна применять его. Иди вперед и привлекай к себе жизненный опыт, который поможет тебе решить, чего ты хочешь. И, однажды сделав выбор, не изменяй направления своих мыслей. Большая часть твоего времени будет уходить на сбор сведений, которые помогут определить, чего ты хочешь. Но главная…