Барышня с огоньком в мессенджере MAX — 1 013 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Барышня с огоньком»

1. 337 просмотров, 2 реакций, 08 мая 2026 г.

   Жарим мясо с умом Во время съемок нашего мангала-гриль я очень увлекалась темой питания, в связи с чем сделала огненный пост: как минимизировать вред при употреблении шашлыка. Три очень крутых совета. Кому интересны подробности - задавайте вопросы. Но время пришло добавить еще один. ☝️ Друзья, не используйте при жарке мяса на огне жидкость для розжига. Использование таких химических жидкостей повышает риск онкологии из-за выделения бензапиренов - сильный канцероген 1 класса опасности, накапливается в организме. Не удивляет меня этот факт, ведь эта химия по нашему опыту даже чугунные…

2. 380 просмотров, 08 мая 2026 г.

   Жарим мясо с умом Во время съемок нашего мангала-гриль я очень увлекалась темой питания, в связи с чем сделала огненный пост: как минимизировать вред при употреблении шашлыка. Три очень крутых совета. Кому интересны подробности - задавайте вопросы. Но время пришло добавить еще один. ☝️ Друзья, не используйте при жарке мяса на огне жидкость для розжига. Использование таких химических жидкостей повышает риск онкологии из-за выделения бензапиренов - сильный канцероген 1 класса опасности, накапливается в организме. Не удивляет меня этот факт, ведь эта химия по нашему опыту даже чугунные…

   Открыть пост в MAX
3. 338 просмотров, 7 реакций, 20 апр. 2026 г., изображение

   Соли в бане не место. Даже если это только декор Каждая вторая баня заполнена декором из соли: солевые светильники, полосы, огромные стены из розовых кирпичей за печью или, что еще хуже, под потолком… Объясняю, почему я категорически против. 🌚Ржавчина и убитая печь Соль разъедает любой металл за пару сезонов. Ваша стильная соляная стена превратит каркас и крепления в труху. Печь под солевым налётом корродирует моментально, так как перепады температуры увеличивают скорость коррозии в разы. 🪵Смерть дереву Настоящая баня - это живое толстомерное дерево. Соль вытягивает из него влагу и…

   
4. 354 просмотров, 20 апр. 2026 г., изображение

   Соли в бане не место. Даже если это только декор Каждая вторая баня заполнена декором из соли: солевые светильники, полосы, огромные стены из розовых кирпичей за печью или, что еще хуже, под потолком… Объясняю, почему я категорически против. 🌚Ржавчина и убитая печь Соль разъедает любой металл за пару сезонов. Ваша стильная соляная стена превратит каркас и крепления в труху. Печь под солевым налётом корродирует моментально, так как перепады температуры увеличивают скорость коррозии в разы. 🪵Смерть дереву Настоящая баня - это живое толстомерное дерево. Соль вытягивает из него влагу и…

   Открыть пост в MAX
5. 285 просмотров, 5 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение

   Баня исцеляет от тревожности На днях мы обсуждали, что в тревоге мозг живет ожиданием негативного будущего. Мозг всё время прокручивает сценарии, хотя угрозы здесь и сейчас нет. Баня может помочь сломать этот механизм: 1️⃣ Возвращает в «сейчас» Яркие температуры заставляют мозг экстренно регулировать температуру тела. Ему становится не до тревожных мыслей о завтрашнем дне — он занят реальной задачей. 2️⃣ Успокаивает амигдалу Это главный генератор тревоги. Тепло снижает активность этой зоны мозга и запускает парасимпатическую систему. 3️⃣ Меняет химию В бане повышается уровень ГАМК…

   
6. 298 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

   Баня исцеляет от тревожности На днях мы обсуждали, что в тревоге мозг живет ожиданием негативного будущего. Мозг всё время прокручивает сценарии, хотя угрозы здесь и сейчас нет. Баня может помочь сломать этот механизм: 1️⃣ Возвращает в «сейчас» Яркие температуры заставляют мозг экстренно регулировать температуру тела. Ему становится не до тревожных мыслей о завтрашнем дне — он занят реальной задачей. 2️⃣ Успокаивает амигдалу Это главный генератор тревоги. Тепло снижает активность этой зоны мозга и запускает парасимпатическую систему. 3️⃣ Меняет химию В бане повышается уровень ГАМК…

   Открыть пост в MAX
7. 289 просмотров, 4 реакций, 07 апр. 2026 г.

   Тревожность - особый тренд с 2019 года Если Вы давно подписаны на меня, то знаете, что я всегда в поиске сил и баланса. Здесь я делюсь не только работой, но и своими находками для эмоционального здоровья. Тревога - это особый фокус мозга, его виртуозная игра. Страх - это реакция на реальную угрозу (например, горит дымоход в бане). Тревога - реакция на будущую, предполагаемую угрозу (а вдруг у монтажников руки из жопы и моя баня сгорит). В этом и есть парадокс тревоги: мозг активирует ту же систему для выживания, но угроза существует только в ваших мыслях о будущем. Почему мы тревожимся…

8. 299 просмотров, 07 апр. 2026 г.

   Тревожность - особый тренд с 2019 года Если Вы давно подписаны на меня, то знаете, что я всегда в поиске сил и баланса. Здесь я делюсь не только работой, но и своими находками для эмоционального здоровья. Тревога - это особый фокус мозга, его виртуозная игра. Страх - это реакция на реальную угрозу (например, горит дымоход в бане). Тревога - реакция на будущую, предполагаемую угрозу (а вдруг у монтажников руки из жопы и моя баня сгорит). В этом и есть парадокс тревоги: мозг активирует ту же систему для выживания, но угроза существует только в ваших мыслях о будущем. Почему мы тревожимся…

   Открыть пост в MAX
9. 289 просмотров, 5 реакций, 03 апр. 2026 г., видео

   Запас тепла в закрытой каменке - это один из самых важных показателей качественной работы печи В прошлом году я попала на мероприятие в подмосковной бане на 8 человек. Каменка печи наших коллег размером 40кг хоть и омывалась огнем со всех сторон, но такой интенсив «вывезти» не смогла. Наливаешь воду внутрь, а там тишина… Такое разочарование. Владелец бани нервничал, пытаясь топить активнее и восстановить огнем, но вместе с этим происходил и перегрев парной от внешних открытых камней, которые прикрывали ИК-излучение. И вот честно: день был испорчен. В парной жара и сухость, пара лёгкого для…

10. 300 просмотров, 03 апр. 2026 г., видео

    Запас тепла в закрытой каменке - это один из самых важных показателей качественной работы печи В прошлом году я попала на мероприятие в подмосковной бане на 8 человек. Каменка печи наших коллег размером 40кг хоть и омывалась огнем со всех сторон, но такой интенсив «вывезти» не смогла. Наливаешь воду внутрь, а там тишина… Такое разочарование. Владелец бани нервничал, пытаясь топить активнее и восстановить огнем, но вместе с этим происходил и перегрев парной от внешних открытых камней, которые прикрывали ИК-излучение. И вот честно: день был испорчен. В парной жара и сухость, пара лёгкого для…

    Открыть пост в MAX
11. 600 просмотров, 23 мар. 2026 г., изображение

    Как отдыхать в хаммаме? Я уже рассказывала Вам ранее: то, что мы называем хаммамом в России, на самом деле им не является. Это так называемые steam room, купальни с парогенерацией. Но я буду пользоваться привычным словом «хаммам». Меня кое-что удивило в общественных банях: почти все девушки чувствуют себя растерянно в зоне хаммама😀. Максимум - сидят на попке и ловят капли на голову с купольного потолка. Хаммам - это непривычная для нас культура, да и инструкций никто не даёт. Заполню этот пробел сегодня. Ключевой элемент, который отличает хаммам от любой другой бани - это большой…

    Открыть пост в MAX
12. 591 просмотров, 43 реакций, 23 мар. 2026 г., изображение

    Как отдыхать в хаммаме? Я уже рассказывала Вам ранее: то, что мы называем хаммамом в России, на самом деле им не является. Это так называемые steam room, купальни с парогенерацией. Но я буду пользоваться привычным словом «хаммам». Меня кое-что удивило в общественных банях: почти все девушки чувствуют себя растерянно в зоне хаммама😀. Максимум - сидят на попке и ловят капли на голову с купольного потолка. Хаммам - это непривычная для нас культура, да и инструкций никто не даёт. Заполню этот пробел сегодня. Ключевой элемент, который отличает хаммам от любой другой бани - это большой…

    
13. 643 просмотров, 54 реакций, 10 мар. 2026 г., изображение

    Печь для бани «Арабская Ночь» - почему её выбирают профи? Печь «Арабская Ночь» стала сердцем роскошной бани «Тайна духа», г.Брянск. Владелец этого банного комплекса - талантливый пармастер Стас - тщательно и грамотно выбирал печь и в теории, и на практике во время пробного парения. Что определило выбор? 1. Большая закрытая каменка. Именно это позволяет печи производить пар интенсивно и вывозить активные банные процедуры без перерыва на отдых. 2. Конструкция чугунной топки. Крепкая топка из хромистого чугуна разогревает камни с очень высокой скоростью благодаря своей круглой форме - 100кг…

    
14. 462 просмотров, 23 реакций, 05 мар. 2026 г., изображение

    🍊 Самый необычный чай в моей банной коллекции Продолжаю рассказывать Вам о своих экспериментах с необычными напитками в бане. На этот раз брат привез мне из Китая настоящее сокровище - Чэньпи (Chen Pi), ферментированные мандариновые корки, выдержанные годами. «Чэньпи» - это даже не совсем чай: берут шкурки особых мандаринов (сорт «Путянь» из провинции Гуандун), сушат, а потом выдерживают их от года до 20 лет. В процессе выдержки корки ферментируются, теряют горечь и приобретают совершенно космический вкус. Вкус сложный: сначала чувствуется мягкая цитрусовая сладость, потом я чувствую…

    
15. 327 просмотров, 8 реакций, 05 мар. 2026 г., видео

    Ритм - это терапия для души и тела Я уже писала о том, что бубны в бане - это не каприз, а полезная практика. Я люблю все виды звуковой терапии в бане и за пределами бани тоже. На днях меня пригласили в Филармонию на концерт «Язык музыки.Ритм». Оркестр и ведущие погрузили нас с сыном в историю появления ритма, его особенности и влияние на нас. Это было невероятное путешествие в музыку. Зал, заполненный детьми, кричал от восторга! Теперь я еще лучше понимаю, почему музыкальное сопровождение должно быть неотъемлемой частью парения. Кстати, Вы знали, что в процессе вождения авто вероятность…