Светлана Девятых. Психотерапевт в мессенджере MAX — 23 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Светлана Девятых. Психотерапевт»

1. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Завершилось мое трехлетнее обучение клиент-центрированной психотерапии. Три с лишним года каждый месяц перелетов Казань-Москва. Три с лишним года очень близкого круга людей, которые были рядом. Три с лишним года обучения и познания самой себя. Завершились. Очень много от этого чувств: грусть, благодарность, растерянность, 🤍…

   
2. 0 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   «Да да, Карл, я тоже так чувствую…» Сейчас я заканчиваю трехлетнее обучение клиент-центрированной психотерапии и пишу дипломную работу о близости в терапевтических отношениях. И есть одна забавная деталь. Только сейчас я по-настоящему начала читать Карла Роджерса - основателя кцт-психотерапии. К своему стыду или счастью — не знаю. Я вообще не очень люблю читать профессиональную литературу. Но сейчас периодически ловлю себя на том, что во время чтения внутри возникает почти детский возглас: «Да! Да, Карл, именно так!» И дело даже не в теории. Скорее в том, что я встречаю в его текстах…

   
3. 0 просмотров, 10 мая 2026 г.

   Я думала после нашего с ИИ диалога о том, может ли искусственный интеллект заменить психотерапевта. И, наверное, всё больше прихожу к очень простому для себя ответу: терапия невозможна без отношений. Не без техник. Не без правильных слов. А именно без отношений. Потому что человек приходит в терапию не только за пониманием. Очень часто — за новым опытом контакта. За опытом, где его чувства выдерживают. Где не нужно становиться удобнее или «правильнее», чтобы рядом остались. Где можно приносить тревогу, стыд, зависимость, злость, страх близости — и не быть отвергнутым. Мне кажется, лечит…

4. 0 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

   Я спросила у ИИ: - Ты мог бы заменить меня как терапевта? ИИ ответил: Нет. И не потому что я хочу тебя успокоить или сказать что-то красивое. Я могу хорошо слышать смысл, замечать закономерности, помогать оформлять переживания в слова. Иногда — довольно точно отражать человека. Но терапия — это не только понимание и не только удачные формулировки. Ты приносишь в контакт своё живое человеческое присутствие. Своё лицо, голос, паузы, взгляд, своё телесное присутствие рядом. Ты реагируешь не только словами — ты переживаешь другого человека вместе с ним. И люди чувствуют не просто…

   
5. 0 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

   Моё начало мая оказалось очень насыщенным. Закончилось моё небольшое путешествие, и после двухнедельного перерыва я вернулась к работе — к встречам с клиентами, к группе, к нашему общему пространству терапии. И я вдруг поняла, что это был первый такой длинный перерыв за последние два года. Во время него я ловила себя на том, что думаю о людях, с которыми мы работаем. Вспоминаю. Скучаю. И мне было очень тепло почувствовать, что это оказалось взаимно. Наверное, в этом для меня и есть особенная ценность терапии — в том, что со временем между людьми появляется живая связь. Не формальная. Не…

   
6. 0 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

   Нужно ВЕРИТЬ В СЕБЯ? Я часто теряюсь, когда слышу фразу: «нужно верить в себя». Она звучит так часто, что как будто теряет смысл. Становится чем-то размытым, не очень понятным. И сегодня на сессии мы с клиентом как будто заново к ней прикоснулись. Не как к идее. А как к переживанию. Мы начали исследовать, что на самом деле стоит за «верить в себя». И в какой-то момент стало проясняться: иногда это совсем не про уверенность. Иногда это про то, что человек не верит себе. Не верит тому, что чувствует. Сомневается в том, что видит. Не доверяет тому, что слышит внутри. Как будто между ним и…

   
7. 0 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

   Терапевтическая группа «Выйти из круга» стартует уже 14 мая. Это пространство для тех, кто сталкивается с непростыми переживаниями в отношениях: тревогой, сомнениями, потерей опоры, сложностью быть собой рядом с другим. Где можно не спешить, не «чинить себя», а постепенно разбираться, что с вами происходит и как можно по-другому. Формат: — очно, Казань, ул. Сеченова, 5 — по четвергам — с 19:00 до 21:00 — закрытая группа Сейчас осталось несколько последних мест. И, возможно, это как раз тот момент, когда важно не отложить снова. Если откликается — можно написать мне или оставить заявку.

   
8. 0 просмотров, 19 апр. 2026 г., изображение

   Вчера в Казани прошла конференция «Профессиональное волонтёрство психолога — 2026». Я была в ней не только участницей, но и организатором. И, оглядываясь сейчас, ловлю себя на ощущении, что это было не только про событие. Это было про место. Я в этом сообществе почти год. И странно думать, что когда-то это были просто люди, с которыми я только знакомилась. Сейчас — это люди, которые стали близкими. Я здесь как волонтёр-психолог. Работаю с мамами особых детей в личных сессиях, веду группу про сложные отношения, делаю ресурсные встречи — с эфирными маслами и фокусингом. И всё это, конечно,…

   
9. 0 просмотров, 15 апр. 2026 г.

   Иногда люди читают про терапевтическую группу — и не пишут. Не потому что не откликается. А потому что страшно. Страшно, что: — придётся говорить о личном — будет неловко — «вдруг я не подойду» — «вдруг мне станет хуже» — «вдруг меня не поймут» Это очень понятные переживания. И правда в том, что в группе никто не заставляет говорить. Можно молчать. Можно присматриваться. Можно идти в своём темпе. И часто самое важное происходит не в словах, а в том, что человек впервые оказывается в пространстве, где его не обесценивают и не торопят. Сейчас я продолжаю набор в вечернюю группу «Выйти из…

10. 0 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

    Старт терапевтической группы «Выйти из круга» переносится. В пространстве, где будут проходить встречи, сейчас идёт ремонт, поэтому начинаем 14 мая. Это закрытая очная группа для тех, кто сталкивается с непростыми эмоциональными отношениями и повторяющимися сценариями в близости. Формат: — 1 раз в неделю, по четвергам — с 19:00 до 21:00 — г. Казань, ул. Сеченова, 5 В группе ещё есть несколько свободных мест. Если откликается — можно написать мне в личные сообщения и задать вопросы или присоединиться. Номер для связи: 7-991-109-99-99

    
11. 0 просмотров, 09 апр. 2026 г.

    Почему так трудно выйти из отношений, в которых было больно? Редко потому, что «нам нравится страдать». Чаще — потому что там есть не только боль. Там есть: тепло, надежда, редкие моменты близости, ощущение, что «в этот раз получится». И ещё — очень знакомое состояние. Для многих это не новые чувства. Это что-то, что уже было раньше. В других отношениях. Или ещё раньше — в детстве. И тогда человек остаётся не потому, что «слабый». А потому что это знакомый способ быть в близости. Даже если он причиняет боль. И выйти из этого круга — это не просто «принять решение». Это процесс. Где…

12. 0 просмотров, 06 апр. 2026 г.

    Иногда отношения заканчиваются.
А внутри — нет. Вы больше не вместе,
но мысли всё равно возвращаются. Вы прокручиваете разговоры.
Вспоминаете детали. 
Думаете:
«может, я правда перегнула…»
«надо было промолчать…»
«а вдруг всё можно было спасти…» Иногда становится легче.
А потом что-то — и снова накрывает. И вроде проходит время.
Появляется кто-то новый. Но вдруг вы замечаете знакомое:
снова тревожно,
снова важно, что о вас подумают,
снова сложно сказать «нет»,
снова как будто нужно заслужить любовь. И в какие-то моменты
становится тихо внутри и одиноко,
даже если вы не одни. И тогда…

13. 0 просмотров, 03 апр. 2026 г., изображение

    Вечерняя группа «Выйти из круга» стартует 16 апреля. Это про те отношения, из которых сложно выйти. Про сценарии, которые повторяются. Про место, где можно наконец остановиться и разобраться, что с этим делать. Встречи проходят очно: г. Казань, ул. Сеченова, 5 по четвергам в 19:00 (2 часа) Сейчас еще остались свободные места. Можно успеть присоединиться. Если откликается — напишите мне в личные сообщения: 7-991-109-99-99 Про группу подробно здесь: https://max.ru/c/-70977628496038/AZyRDkLTGRE

    
14. 0 просмотров, 27 мар. 2026 г.

    ЧЕК-ЛИСТ Тонкие признаки насилия Иногда мы не называем происходящее насилием. Мы просто живём в постоянном напряжении и думаем, что «так и должно быть». Вот несколько сигналов, что отношения могут быть эмоционально небезопасными. 1. Вам трудно быть собой. Вы подбираете слова, реакции, эмоции. Есть ощущение, что «лучше промолчать», чтобы не стало хуже. 2. Вы часто чувствуете вину даже за чужие эмоции. 3. Ваши чувства обесцениваются. Вам говорят, что вы «слишком чувствительны», «всё придумываете», «реагируете неадекватно». 4. Границы размыты или игнорируются. Ваше «нет» не слышат. Или…

15. 0 просмотров, 11 мар. 2026 г., изображение

    О том как я вижу человека в терапии В последнее время я всё больше думаю о своей терапевтической идентичности. О том, каким терапевтом я являюсь. Не столько в смысле метода или школы, сколько в том, как именно я вижу человека. И я всё яснее замечаю одну свою особенность. Я очень тонко реагирую на чувствительную часть человека. Иногда она видна сразу. Иногда спрятана за защитами, за рациональностью, за привычкой всё объяснять и контролировать. Иногда она прикрыта иронией, силой, холодностью или даже агрессией. Но я почти всегда её чувствую. Как будто за всеми этими слоями есть место,…