Эмпатия - центр ментального здоровья в мессенджере MAX — 54 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эмпатия - центр ментального здоровья»

1. 81 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Как не перегореть от тревожных новостей? Как справиться с тревогой от бесконечных новостей и не дать своему мозгу уйти в режим постоянного ожидания опасности? На этот вопрос в новом видео отвечает врач психиатр-психотерапевт центра «Эмпатия» Виктор Черников. Нужна поддержка специалиста по ментальному здоровью? Записывайтесь к Виктору Черникову на очный или онлайн-прием с выпиской рецептов по контактам в описании профиля.

2. 97 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Лето = радость? Лето - это не всегда про легкость, романтичность и беззаботное веселье. Мы часто ждем от лета слишком многого: нужно больше гулять, куда-то поехать, быть активными, без устали радоваться. Но реальность может быть другой: экзамены, работа без отпуска, бессонница, сбитый режим. Поэтому многие испытывают в это время сильную тревогу, раздражительность и усталость. Человек чувствует разочарование от несбывшихся ожиданий, истощение и апатию, не замечает эмоционального выгорания на работе. А бывает, что и отпуск не приносит легкости и душевного наполнения, будто все не так хорошо,…

3. 102 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Это неправда! Разбираем 5 мифов о психических расстройствах Психиатры всем навешивают ярлыки и лечат до состояния «овощ»? Ментальные расстройства передаются по наследству? Правда это или нет, в новом видео рассказывает врач-психиатр, подростковый психиатр центра «Эмпатия» Анастасия Трофимова. Понравился врач? Записывайтесь к специалисту на очную или онлайн-консультацию с выпиской рецептов. Контакты для записи можно найти в описании профиля.

4. 112 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Наручники против СДВГ? Пристегнуться наручниками к столу и спрятать ключи от них в лед. Делать работу, пока лед не растает не «освободит» ключи. Такой метод борьбы с прокрастинацией при СДВГ предложили недавно в соцсетях. «Лайфхак» оценила врач-психиатр центра «Эмпатия» Валентина Ястребова. Как отметила специалист в беседе с Life, физическое ограничение свободы может привести к скачку тревожности или даже панической атаке. И это несмотря на то, что средство освобождения от оков - ключи - находятся рядом. Одним словом, польза от «лайфхака» сомнительная, тогда как вред очевиден. Более того,…

5. 137 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Не дайте мозгу взорваться в жару! В жару и духоту, когда становится труднее думать, обычные задачи вдруг кажутся в два раза тяжелее. Сразу оговоримся - это естественно для нашего организма. Вместе с психологом центра «Эмпатия» Марией Церетели подготовили 5 советов, которые помогут вам пережить жаркий период без надрыва и истязания своей психики. ·         Снизите планку. В жаркие дни не стоит мерить себя обычной продуктивностью. Лучше выбрать 1-2 главные задачи и оставить остальное на потом, когда станет полегче. ·         Делать самое сложное утром или вечером. В пик жары мозгу тяжелее…

6. 109 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Не дайте мозгу взорваться в жару! В жару и духоту, когда становится труднее думать, обычные задачи вдруг кажутся в два раза тяжелее. Сразу оговоримся - это естественно для нашего организма. Вместе с психологом центра «Эмпатия» Марией Церетели подготовили 5 советов, которые помогут вам пережить жаркий период без надрыва и истязания своей психики. ·         Снизите планку. В жаркие дни не стоит мерить себя обычной продуктивностью. Лучше выбрать 1-2 главные задачи и оставить остальное на потом, когда станет полегче. ·         Делать самое сложное утром или вечером. В пик жары мозгу тяжелее…

7. 125 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Как философия помогает бороться с тревогой Чем философия древнегреческих стоиков может помочь современному человеку, страдающему повышенной тревожностью? Об этом в новом видео увлекательно рассказывает клинический психолог, ДБТ-терапевт центра «Эмпатия» Юрий Трофимов. Понравился специалист? Ждем вас на приеме! Запись к Юрию Трофимову - по ссылкам в описании профиля.

8. 154 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Как философия помогает бороться с тревогой Чем философия древнегреческих стоиков может помочь современному человеку, страдающему повышенной тревожностью? Об этом в новом видео увлекательно рассказывает клинический психолог, ДБТ-терапевт центра «Эмпатия» Юрий Трофимов. Понравился специалист? Ждем вас на приеме! Запись к Юрию Трофимову - по ссылкам в описании профиля.

9. 169 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   Тревожники - лучшие любовники? Недавно в соцсетях появилась интригующая новость - психологи выяснили, что люди с тревожными и депрессивными расстройствами гораздо ярче в постели, чем «спокойные» и «позитивные». Все якобы потому, что тревожники обладают более развитой фантазией и поэтому чаще идут на эксперименты, тогда как «позитивные» зажаты и не проявляют свою сексуальность настолько ярко. Мы попросили прокомментировать эту новость врача психиатра-психотерапевта, cексолога центра «Эмпатия» Мари Богатыреву: «Зерно истины в наблюдениях психологов, безусловно, есть. Тревожные люди…

10. 154 просмотров, 3 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Тревожники - лучшие любовники? Недавно в соцсетях появилась интригующая новость - психологи выяснили, что люди с тревожными и депрессивными расстройствами гораздо ярче в постели, чем «спокойные» и «позитивные». Все якобы потому, что тревожники обладают более развитой фантазией и поэтому чаще идут на эксперименты, тогда как «позитивные» зажаты и не проявляют свою сексуальность настолько ярко. Мы попросили прокомментировать эту новость врача психиатра-психотерапевта, cексолога центра «Эмпатия» Мари Богатыреву: «Зерно истины в наблюдениях психологов, безусловно, есть. Тревожные люди…

11. 191 просмотров, 03 июн. 2026 г.

    Не могу сосредоточиться на работе. Это СДВГ? Синдром дефицита внимания и гиперактивности, он же - расстройство дефицита внимания и гиперактивности, сегодня у всех на слуху. И многие люди, внезапно столкнувшиеся с хаосом в решении рабочих задач, закономерно задались вопросом - а не СДВГ ли у меня? На этот и многие другие вопросы о СДВГ ответила врач-психиатр, заведующая отделением центра «Эмпатия» Анна Цыганова в эфире телеканала «Москва 24». Смотреть видео: https://www.m24.ru/shows1/137/901719 Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием с выпиской рецептов к Анне…

12. 184 просмотров, 03 июн. 2026 г.

    Не могу сосредоточиться на работе. Это СДВГ? Синдром дефицита внимания и гиперактивности, он же - расстройство дефицита внимания и гиперактивности, сегодня у всех на слуху. И многие люди, внезапно столкнувшиеся с хаосом в решении рабочих задач, закономерно задались вопросом - а не СДВГ ли у меня? На этот и многие другие вопросы о СДВГ ответила врач-психиатр, заведующая отделением центра «Эмпатия» Анна Цыганова в эфире телеканала «Москва 24». Смотреть видео: https://www.m24.ru/shows1/137/901719 Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием с выпиской рецептов к Анне…

13. 196 просмотров, 01 июн. 2026 г.

    Завалил сессию и пал духом? Может, академ? Учебный год шел гладко, но в тяжелую экзаменационную пору из-за тревоги, стресса и неконтролируемых страхов результаты подготовки оказались плачевными? Не время паниковать! Заваленная сессия - это не повод загонять себя в угол и думать, что выхода нет. Начни прямо сейчас с заботы о своем ментальном здоровье, обратись к специалистам, чтобы не вылететь из вуза! Почему студенты ежегодно выбирают «Эмпатию»? ·         100% понимания, 0% осуждения, только поддержка и забота. ·         На твой выбор - десятки врачей-психиатров экспертного…

14. 204 просмотров, 29 мая 2026 г.

    «Станешь дворником!»: не говорите это детям перед ЕГЭ Экзамены - стресс не только для школьников, но и для их родителей. Вместе с детским и подростковым психотерапевтом центра «Эмпатия» Ляйсан Юзаевой рассказываем, как пройти этот период мягко и без последствий для ментального здоровья. ·         Спокойствие родителей Дети очень тонко чувствуют эмоциональное состояние взрослых. Если родители постоянно тревожатся, пугают школьника последствиями плохо сданных экзаменов или делают акцент исключительно на результатах ЕГЭ, то уровень напряжения у ребенка только растет. Поэтому родителям следует…

15. 198 просмотров, 29 мая 2026 г.

    «Станешь дворником!»: не говорите это детям перед ЕГЭ Экзамены - стресс не только для школьников, но и для их родителей. Вместе с детским и подростковым психотерапевтом центра «Эмпатия» Ляйсан Юзаевой рассказываем, как пройти этот период мягко и без последствий для ментального здоровья. ·         Спокойствие родителей Дети очень тонко чувствуют эмоциональное состояние взрослых. Если родители постоянно тревожатся, пугают школьника последствиями плохо сданных экзаменов или делают акцент исключительно на результатах ЕГЭ, то уровень напряжения у ребенка только растет. Поэтому родителям следует…