Бодромозг в мессенджере MAX — 198 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Бодромозг»

1. 48 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🥶 Пробегал когда-нибудь холод по спине от ужаса? Никогда не думали, откуда холод-то? Рассказываем! 🫨 Когда вы испытываете сильный стресс, организм резко направляет всю кровь к мышцам ног, чтобы вы могли убежать. Кожа тоже идет «под нож» и, как следствие, действительно резко охлаждается. Но почему именно по спине? Вдоль позвоночника проходят крупные нервные стволы и ганглии симпатической нервной системы (ответственной за стресс). Когда вы нервничаете, симпатический тонус резко возрастает именно в этой области! 🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания

   
2. 75 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   В прошлую пятницу мы провели благотворительный турнир по гольфу «Кубок здравого ума» ⛳ Мы знали, что будет здорово, но результат превзошел даже самые оптимистичные ожидания — звезды театра и кино, благотворительный аукцион с гольф-аксессуарами от Андрея Бартенева, насыщенная программа, музыка от Александра Нуждина, живописное место, идеальная погода и два миллиона рублей, собранные на помощь людям с деменцией и их семьям 💜Спасибо нашим партнерам, без которых это мероприятие едва ли было бы возможным — премиальной линии средств для омоложения Telomerol, премиальной бижутерии ручной работы…

   
3. 88 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Вы знаете, что крапиву можно и нужно есть? Вы без проблем сами найдете рецепты с крапивой, а мы расскажем о пользе, ведь она — уникальна! 🌱 Крапива содержит в большом количестве живой хлорофилл, который очень полезен для крови, улучшает кислородный обмен в тканях и помогает выводить токсины, а еще очень полезен при гастрите и язве. 🍴 По содержанию железа крапива почти догоняет печень! А кремний в ней есть в органической, растворимой форме, что редкость. Он нужен для крепости сосудов, сухожилий, хрящей и волос. 💊 А еще крапива богата витаминами С, К, группы В и полезна для здоровья…

   
4. 125 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   👨‍🦳 Нам с самых ранних лет кажется, что старение происходит по тем же механизмам, по которым изнашивается, скажем, мебель. Но они другие! 🧬 Еще в 2013 году геронтологи выделили четыре основных процесса, отвечающих за старение: накопление повреждений ДНК, укорочение теломер хромосом, нарушение работы митохондрий и прекращение деления клеток. Интересно, что ни один процесс не является принципиально непреодолимым (об этом в следующем абзаце), просто эволюционно вечная жизнь затратна и совсем не нужна — задача вида вырасти, размножиться и все, а от долгой жизни эволюционных преимуществ нет,…

   
5. 157 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   А что если мы вам скажем, что в мире есть угроза такой пандемии, что Covid-19 покажется легкой прогулкой? Речь, конечно, о грибках. Вирусы и бактерии легко погибают, а грибки живут даже на фюзеляже МКС, и мы не шутим — их там находили! К тому же, к препаратам, которыми мы лечим грибки, они стремительно развивают устойчивость. Наконец, мы вдыхаем десятки тысяч спор каждый день и ничего не можем с этим поделать.  Хорошие новости — наш горячий организм сам по себе неплохо с ними борется, однако из-за глобального потепления грибок все лучше и лучше переносит высокую температуру. Суммируя все…

   
6. 164 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Вот и лето пришло, а значит, можно поехать на реку, чтобы заняться там чуть ли не самым полезным спортом — плаванием! В воде вес тела уменьшается в 10 раз и нет осевой нагрузки на позвоночник, как при беге. Поэтому плавание — лучшее лекарство для больных спиной (грыжи, сколиоз, остеохондроз). К тому же горизонтальное положение + давление воды улучшают венозный возврат крови. Тренируется диафрагмальное дыхание (особенно в брассе), что увеличивает жизненную емкость легких и насыщение кислородом. Ну и, конечно, из-за сопротивления мы тренируем вообще все мышцы в теле. А вот с осанкой, кстати,…

   
7. 206 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   💉 Есть люди, которые не проводят детям вакцинацию, потому что якобы из-за нее будет аутизм. Естественно, это полный бред, и если знать, откуда пошла эта история, то и сомнений не возникнет! 👨‍⚕️ В 1998 году британский гастроэнтеролог Эндрю Уэйкфилд и его коллеги опубликовали в престижном журнале The Lancet статью, где предположили связь между вакциной MMR (корь, паротит, краснуха) и аутизмом. Они «исследовали» всего лишь 12 детей, где у восьмерых родители связали развитие аутизма с MMR-вакцинацией. Вот и все исследование! 🤬 Позже выяснилось, что Уэйкфилд не просто ошибся, а скрыл и…

   
8. 81 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   💉 Есть люди, которые не проводят детям вакцинацию, потому что якобы из-за нее будет аутизм. Естественно, это полный бред, и если знать, откуда пошла эта история, то и сомнений не возникнет! 👨‍⚕️ В 1998 году британский гастроэнтеролог Эндрю Уэйкфилд и его коллеги опубликовали в престижном журнале The Lancet статью, где предположили связь между вакциной MMR (корь, паротит, краснуха) и аутизмом. Они «исследовали» всего лишь 12 детей, где у восьмерых родители связали развитие аутизма с MMR-вакцинацией. Вот и все исследование! 🤬 Позже выяснилось, что Уэйкфилд не просто ошибся, а скрыл и…

   
9. 222 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   10 лет назад известные психиологи Пэм Мюллер и Дэниел Оппенгеймер узнали интересное — студенты, которые печатали конспекты на ноутбуке, как правило, делали дословную транскрипцию лекции. А те, которые писали от руки, вынуждены были обрабатывать информацию — сжимать, перефразировать, структурировать, так как писать быстро все подряд невозможно.  При проверке через неделю на вопросы, требующие понимания и применения концепций, группа «от руки» показала значительно лучшие результаты, чем группа «ноутбук».  Вывод был сделан следующий — писать от руки полезнее для мозга, чем печатать на…

   
10. 112 просмотров, 3 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    10 лет назад известные психиологи Пэм Мюллер и Дэниел Оппенгеймер узнали интересное — студенты, которые печатали конспекты на ноутбуке, как правило, делали дословную транскрипцию лекции. А те, которые писали от руки, вынуждены были обрабатывать информацию — сжимать, перефразировать, структурировать, так как писать быстро все подряд невозможно.  При проверке через неделю на вопросы, требующие понимания и применения концепций, группа «от руки» показала значительно лучшие результаты, чем группа «ноутбук».  Вывод был сделан следующий — писать от руки полезнее для мозга, чем печатать на…

    
11. 273 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Деменция на ПМЭФ! Дождались! Тему деменции впервые обсуждали на ПМЭФ🤩 А значит, вопрос когнитивного здоровья постепенно становится вопросом государственной значимости☝🏻Посмотрели прямой эфир панельной дискуссии «Деменция как новый экономический вызов» и делимся  нашими мыслями: Всей командой социального проекта Деменция.nеt посмотрели панель по деменции на ПМЭФ и хотим отметить, что обсуждение получилось действительно содержательным и важным👏🏻Особенно ценно, что в рамках дискуссии были озвучены цифры нашего исследования «Осведомленность россиян о причинах и особенностях деменции»:…

    
12. 165 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Деменция на ПМЭФ! Дождались! Тему деменции впервые обсуждали на ПМЭФ🤩 А значит, вопрос когнитивного здоровья постепенно становится вопросом государственной значимости☝🏻Посмотрели прямой эфир панельной дискуссии «Деменция как новый экономический вызов» и делимся  нашими мыслями: Всей командой социального проекта Деменция.nеt посмотрели панель по деменции на ПМЭФ и хотим отметить, что обсуждение получилось действительно содержательным и важным👏🏻Особенно ценно, что в рамках дискуссии были озвучены цифры нашего исследования «Осведомленность россиян о причинах и особенностях деменции»:…

    
13. 267 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Самое смертельное психическое расстройство — это, конечно, расстройство пищевого поведения, или РПП. От РПП умирают в 2 раза чаще, чем от депрессии, и в 18 раз — чем здоровый человек. К тому же, это болезнь молодежи — основному количеству пациентов от 15 до 24 лет. Самая большая ошибка родителей, которая часто и приводит к летальному исходу из-за суицида или истощения — попытки «лечить» это состояние самим. РПП возникает из-за смеси генетических, биологических и социальных факторов. Недуг буквально «перестраивает» мозг пациента, изменяя системы вознаграждения и восприятия сигналов…

    
14. 158 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Самое смертельное психическое расстройство — это, конечно, расстройство пищевого поведения, или РПП. От РПП умирают в 2 раза чаще, чем от депрессии, и в 18 раз — чем здоровый человек. К тому же, это болезнь молодежи — основному количеству пациентов от 15 до 24 лет. Самая большая ошибка родителей, которая часто и приводит к летальному исходу из-за суицида или истощения — попытки «лечить» это состояние самим. РПП возникает из-за смеси генетических, биологических и социальных факторов. Недуг буквально «перестраивает» мозг пациента, изменяя системы вознаграждения и восприятия сигналов…

    
15. 281 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    8 июня – день социального работника🫶 Мы поздравляем всех социальных работников и говорим спасибо за ваш тяжелый и очень важный труд! Вы каждый день «на передовой» ухода и заботы о тех, кто нуждается в помощи и опеке🙌 И сегодня хотим рассказать о тех, кто стоит «на страже» качества работы помощников по уходу – обучает сотрудников домов-интернатов, сиделок и обычных людей, которые самостоятельно ухаживают за своими близкими.  Симуляционный центр обучения профессиональному уходу на базе Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты населения…