MaxBookMaxBook
Гсд_гид

Гсд_гид в мессенджере MAX — 990 подписчиков, аналитика и статистика

Открыть в MAX →
990
Подписчиков
+72
142.5%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (142.5%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 1.4K просмотров на пост
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 16.06.2026
  • Личный блог автора ГСД
  • Здоровье и питание
  • Авторские колонки
  • Неформальный разговорный
Темы:питаниездоровье
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Гсд_гид

990подписчиков1 411средний охват0.3%вовлечённость+127за 30 дней

Владелец канала пока не добавил описание.

Основные метрики

Последние публикации канала «Гсд_гид»

  1. 1.7K просмотров, 16 апр. 2026 г., изображение

    Девочки, милые. Я ещё раз напомню МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. Наша группа туда не переехала (технически сложно вести на много площадок группы) Поэтому я НИКАК не могу вам писать с предложением за деньги мониторить ваш дневник (Я не делаю это не в какой сети, но может когда и начну, о чем оповещу сразу тут и в Макс) Мне не идут никакие ДОНАТЫ и оплаты групп из ВК (моя ссылка доната закреплена уже 200лет в канале и она не меняется) У меня НЕТ никаких помощников-секретарей, которые продают какое-то меню от меня, ведут ко мне запись. Поэтому будьте внимательны. Я и админы в…

    Девочки, милые. 
Я ещё раз напомню 
МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. 
Наша группа туда неОткрыть пост в MAX
  2. 1.6K просмотров, 32 реакций, 16 апр. 2026 г., изображение

    Девочки, милые. Я ещё раз напомню МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. Наша группа туда не переехала (технически сложно вести на много площадок группы) Поэтому я НИКАК не могу вам писать с предложением за деньги мониторить ваш дневник (Я не делаю это не в какой сети, но может когда и начну, о чем оповещу сразу тут и в Макс) Мне не идут никакие ДОНАТЫ и оплаты групп из ВК (моя ссылка доната закреплена уже 200лет в канале и она не меняется) У меня НЕТ никаких помощников-секретарей, которые продают какое-то меню от меня, ведут ко мне запись. Поэтому будьте внимательны. Я и админы в…

    Девочки, милые. 
Я ещё раз напомню 
МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. 
Наша группа туда не
  3. 1.7K просмотров, 03 апр. 2026 г., изображение

    Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообще курицу запанировать решил🤣 В общем #тарелка Напоминаю пропорцию-свежий салатик 2 части тарелки, 1 часть тарелки углевод(рис дикий/бурый) и 1 часть тарелки белок(курочка, без панировки)

    Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообщОткрыть пост в MAX
  4. 1.7K просмотров, 8 реакций, 03 апр. 2026 г., изображение

    Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообще курицу запанировать решил🤣 В общем #тарелка Напоминаю пропорцию-свежий салатик 2 части тарелки, 1 часть тарелки углевод(рис дикий/бурый) и 1 часть тарелки белок(курочка, без панировки)

    Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообщ
  5. 1.6K просмотров, 03 апр. 2026 г.

    Коротко о муке или 'мукА на гсд такая мУка',🙈😂 ✅РАЗРЕШЕННЫЕ ВИДЫ: Углеводная мука: Амарантовая Полбяная Нутовая Ржаная Цельнозерновая (обладает высокой "полетностью") Овсяная (самая летучая из всех) НЕ углеводная мука: Кунжутная Фундучная Кокосовая Миндальная Льняная Кешью Конопляная ❌ЗАПРЕЩЕННАЯ МУКА Пшеничная в/с, банановая, рисовая,гречневая, кукурузная Черемуховая-мнения докторов разделились на данный момент #новичкам #важно #гид

    Открыть пост в MAX
  6. 1.5K просмотров, 10 реакций, 03 апр. 2026 г.

    Коротко о муке или 'мукА на гсд такая мУка',🙈😂 ✅РАЗРЕШЕННЫЕ ВИДЫ: Углеводная мука: Амарантовая Полбяная Нутовая Ржаная Цельнозерновая (обладает высокой "полетностью") Овсяная (самая летучая из всех) НЕ углеводная мука: Кунжутная Фундучная Кокосовая Миндальная Льняная Кешью Конопляная ❌ЗАПРЕЩЕННАЯ МУКА Пшеничная в/с, банановая, рисовая,гречневая, кукурузная Черемуховая-мнения докторов разделились на данный момент #новичкам #важно #гид

  7. 1.6K просмотров, 03 апр. 2026 г.

    Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый E1401 Крахмал E1402 Крахмал E1403 Крахмал отбеленный E1404 Окисленный крахмал E1405 Крахмал E1410 Монокрахмалфосфат E1411 Дикрахмалглицерин E1412 Дикрахмалфосфат E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат E1414 Дикрахмалфосфат E1420 Крахмал ацетатный E1421 Крахмал…

    Открыть пост в MAX
  8. 1.5K просмотров, 17 реакций, 03 апр. 2026 г.

    Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый E1401 Крахмал E1402 Крахмал E1403 Крахмал отбеленный E1404 Окисленный крахмал E1405 Крахмал E1410 Монокрахмалфосфат E1411 Дикрахмалглицерин E1412 Дикрахмалфосфат E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат E1414 Дикрахмалфосфат E1420 Крахмал ацетатный E1421 Крахмал…

  9. 1.9K просмотров, 16 мар. 2026 г., изображение

    Визуально метод тарелки. При копировании просим указывать источник гсд гид #тарелка

    Визуально метод тарелки.
При копировании просим указывать источник гсд гид
#тарелкаОткрыть пост в MAX
  10. 1.8K просмотров, 22 реакций, 16 мар. 2026 г., изображение

    Визуально метод тарелки. При копировании просим указывать источник гсд гид #тарелка

    Визуально метод тарелки.
При копировании просим указывать источник гсд гид
#тарелка
  11. 2.1K просмотров, 21 февр. 2026 г.

    #гид #тарелка #памятка #рецепт #важно #база #видео #окологсд #оффтоп

    Открыть пост в MAX
  12. 2.1K просмотров, 12 реакций, 21 февр. 2026 г.

    #гид #тарелка #памятка #рецепт #важно #база #видео #окологсд #оффтоп

  13. 2.0K просмотров, 21 февр. 2026 г., изображение

    #памятка Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едим

    #памятка

Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едимОткрыть пост в MAX
  14. 1.9K просмотров, 4 реакций, 21 февр. 2026 г., изображение

    #памятка Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едим

    #памятка

Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едим
  15. 1.3K просмотров, 21 февр. 2026 г.

    #гид Хочу сегодня порассуждать на тему глюкоза на ночь и ее влияние на тощак. Некоторые думают, что сахар это стабильная единица и если лечь спать с 4, то с ней же и проснешься. Но на деле это не так Первое что заставляет подплясывать нашу глюкозу-гормоны, второе-циркадные ритмы. Когда организм спит, его доза глюкозы снижается и обмен веществ замедляется. А что бы выйти из этого состояния организм под утро запускает кучу гормонов, которые стимулируют пробуждение. Поэтому ваша 6, 5, 4 перед сном не даст вам этот же показатель утром, а может даже больше дать или меньше. При этом если в…

    Открыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Разворотнева о важном
Разворотнева о важном
3.0K подп. | ER 1.0%

🇷🇺 Депутат Государственной Думы от 201 Нагатинской одномандатного округа города Москвы ✔️ Зампред комитет…

База отдыха «Лесная Быль» (Ульяновск)
База отдыха «Лесная Быль» (Ульяновск)
3.0K подп.

Только представьте: сосновый лес на самом берегу Волги, свежий воздух, неповторимые закаты... 🌿🌊☀️ И сред…

Турфирма Другие Места | Туры Онлайн
Турфирма Другие Места | Туры Онлайн
3.0K подп.

Туры в любую страну мира из любого города РФ. ☀️ Бронируем онлайн и офлайн 📲tel: Найти тур онлайн: 🔹ТОП-1…

ГБОУ Школа № 1412
ГБОУ Школа № 1412
3.0K подп. | ER 0.2%
ErshovLabExpert
ErshovLabExpert
3.0K подп. | ER 1.6%

Запись на консультации: Мой сайт: ershovlabexpert.ru Мой телеграм ТОЛЬКО: @Ershov_Anton_professor Мой ТГ-ка…

Ozon Командировки
Ozon Командировки
3.0K подп.

Ozon Командировки — удобный сервис для организации бизнес-поездок. Бронируйте отели и билеты по выгодным це…

Андрей Фатеев
Андрей Фатеев
3.0K подп. | ER 1.1%

Официальный канал заместителя губернатора Ростовской области. Пишите ваши комментарии и предложения. Куриру…

Школа имени В.В. Маяковского
Школа имени В.В. Маяковского
3.0K подп.
Красноармейский МР | Администрация
Красноармейский МР | Администрация
3.0K подп. | ER 0.6%

Официальный канал администрации Красноармейского муниципального района Саратовской области

Лулу Промпты | Lulu Prompts | Nano Banana | Нейросеть | ИИ фото | ИИ бот
Лулу Промпты | Lulu Prompts | Nano Banana | Нейросеть | ИИ фото | ИИ бот
3.0K подп. | ER 0.1%

Готовые промпты для крутых ИИ-фото ✨ Трансформации, фешн-съемки, семейные портреты — просто копируй и созда…

ВКА имени А.Ф.Можайского
ВКА имени А.Ф.Можайского
3.0K подп. | ER 2.2%

Информационный канал Военно-космической академии имени А.Ф.Можайского Сайты - vka.mil.ru, vka.spb.ru Telegr…

Дороги и транспорт Ямала
Дороги и транспорт Ямала
3.0K подп.

Официальный канал департамента транспорта и дорожного хозяйства ЯНАО и подведомственных учреждений. Наш сайт