«Соседи тут». Спортивный семейный фитнес-клуб на Петроградке в мессенджере MAX — 29 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала ««Соседи тут». Спортивный семейный фитнес-клуб на Петроградке»

1. 22 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Мы это сделали 🏃‍♂️🏃‍♀️ Наша команда пробежала «Экиден»— с эмоциями, поддержкой, волнением на старте и улыбками на финише. Наши коллеги и клиенты снова доказали: спорт — это не только про результат, но и про людей рядом 💚 Спасибо каждому, кто был частью этого дня — и на дистанции, и за её пределами 👏

   
2. 35 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   13 июня наша команда примет участие в Экидене — большой командной эстафете. На старт выйдут наши тренеры, сотрудники и клиенты клуба. Для кого-то это будет новый вызов, для кого-то — очередной спортивный опыт, но для всех — классная возможность стать частью одной команды. Если окажетесь рядом — поддержите наших бегунов. Говорят, что аплодисменты помогают преодолевать даже самые сложные километры👏 Болеем вместе! 🏃‍♀️🏃‍♂️💚

3. 51 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Друзья, теперь фитнес-клуб «Соседи тут» официально — Хорошее место 😀 Для нас это не просто отметка. Это показатель того, что всё, что мы делаем каждый день, находит отклик у вас. Спасибо за доверие, отзывы и за то, что выбираете нас❤️ Очень приятно получить такую оценку. Будем и дальше держать планку 💪

4. 62 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Если вам надоели яйца, творог из пачки и всё, что звучит как «надо добрать белок», — ловите вариант, который хочется есть без уговоров. Мягкие оладьи на твороге, с ягодами и 36 г белка на порцию 🔥 Выглядят как десерт, но работают на вашу фигуру. Сохраняйте и пробуйте ❤️

   
5. 31 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

   Разрешаем детям делать то, что дома обычно запрещают😃 На детской йоге в гамаках можно висеть, качаться, переворачиваться и пробовать необычные движения. Но есть важное отличие: всё это — не хаос, а тренировка под контролем тренера. Ребенок думает, что он просто классно проводит время. А тело в этот момент: •укрепляет мышцы •учится держать баланс •развивает гибкость •вытягивает спину •тренирует координацию •снимает напряжение Гамак добавляет поддержку и ощущение легкости, поэтому даже сложные упражнения становятся доступнее и интереснее. Детская йога в гамаках — это когда…

6. 74 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

   Разрешаем детям делать то, что дома обычно запрещают😃 На детской йоге в гамаках можно висеть, качаться, переворачиваться и пробовать необычные движения. Но есть важное отличие: всё это — не хаос, а тренировка под контролем тренера. Ребенок думает, что он просто классно проводит время. А тело в этот момент: •укрепляет мышцы •учится держать баланс •развивает гибкость •вытягивает спину •тренирует координацию •снимает напряжение Гамак добавляет поддержку и ощущение легкости, поэтому даже сложные упражнения становятся доступнее и интереснее. Детская йога в гамаках — это когда…

7. 62 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Самостоятельно тренироваться в зале — это как собрать шкаф без инструкции. Вроде детали есть, цель понятна, но результат не тот😬 Персональная тренировка нужна как раз для того, чтобы не гадать, что делать, сколько подходов и почему после упражнения болит не то, что должно. Тренер составит план под вашу цель, покажет технику и подберёт нагрузку, с которой вы будете тренироваться безопасно и эффективно. С персональным тренером вы: •не теряетесь в зале; •не делаете упражнения наугад •быстрее понимаете технику •получаете нагрузку под себя •видите прогресс быстрее •не бросаете после…

   
8. 103 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Самостоятельно тренироваться в зале — это как собрать шкаф без инструкции. Вроде детали есть, цель понятна, но результат не тот😬 Персональная тренировка нужна как раз для того, чтобы не гадать, что делать, сколько подходов и почему после упражнения болит не то, что должно. Тренер составит план под вашу цель, покажет технику и подберёт нагрузку, с которой вы будете тренироваться безопасно и эффективно. С персональным тренером вы: •не теряетесь в зале; •не делаете упражнения наугад •быстрее понимаете технику •получаете нагрузку под себя •видите прогресс быстрее •не бросаете после…

   
9. 84 просмотров, 3 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   Вчерашний день был наполнен движением, смехом и настоящей летней радостью ☀️ Дети участвовали в играх и эстафетах, танцевали, выполняли творческие задания, поддерживали друг друга и с удовольствием включались во все активности. Такие моменты напоминают, как важно просто быть рядом, радоваться вместе и создавать для детей добрые воспоминания. Спасибо каждому, кто провёл этот праздник вместе с нами. Пусть это лето будет таким же ярким, активным и счастливым🧡

   
10. 125 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Вчерашний день был наполнен движением, смехом и настоящей летней радостью ☀️ Дети участвовали в играх и эстафетах, танцевали, выполняли творческие задания, поддерживали друг друга и с удовольствием включались во все активности. Такие моменты напоминают, как важно просто быть рядом, радоваться вместе и создавать для детей добрые воспоминания. Спасибо каждому, кто провёл этот праздник вместе с нами. Пусть это лето будет таким же ярким, активным и счастливым🧡

    
11. 91 просмотров, 2 реакций, 01 июн. 2026 г.

    С Днём защиты детей! 🧡 Пусть у каждого ребёнка будет как можно больше поводов улыбаться, играть, мечтать, расти в любви, заботе и безопасности. Детство — это время движения, открытий, смеха и самых ярких воспоминаний. И сегодня мы хотим подарить нашим маленьким гостям и их родителям ещё один такой радостный момент. Мы приготовили для вас семейный праздник на свежем воздухе😃 В программе: •игры для детей и родителей •эстафеты •танцевальный флешмоб •творческие задания •много движения, улыбок и хорошего настроения Ждём всех сегодня, 1 июня, в 18:00 на детской площадке «Леонтьевского…

12. 130 просмотров, 01 июн. 2026 г.

    С Днём защиты детей! 🧡 Пусть у каждого ребёнка будет как можно больше поводов улыбаться, играть, мечтать, расти в любви, заботе и безопасности. Детство — это время движения, открытий, смеха и самых ярких воспоминаний. И сегодня мы хотим подарить нашим маленьким гостям и их родителям ещё один такой радостный момент. Мы приготовили для вас семейный праздник на свежем воздухе😃 В программе: •игры для детей и родителей •эстафеты •танцевальный флешмоб •творческие задания •много движения, улыбок и хорошего настроения Ждём всех сегодня, 1 июня, в 18:00 на детской площадке «Леонтьевского…

13. 96 просмотров, 2 реакций, 31 мая 2026 г., видео

    💭Многие думают: если после тренировки болят мышцы — значит, упражнение выполнено неверно или была очень большая нагрузка. На самом деле чаще всего это нормальная реакция организма на непривычную физическую активность. Особенно если вы: •давно не тренировались; •вернулись в зал после перерыва; •попробовали новые упражнения; •увеличили вес, интенсивность или объём тренировки. Во время нагрузки в мышцах происходят микроповреждения мышечных волокон, запускаются процессы восстановления — и именно так тело адаптируется, становится сильнее и выносливее. Такая боль обычно появляется не сразу,…

14. 134 просмотров, 31 мая 2026 г., видео

    💭Многие думают: если после тренировки болят мышцы — значит, упражнение выполнено неверно или была очень большая нагрузка. На самом деле чаще всего это нормальная реакция организма на непривычную физическую активность. Особенно если вы: •давно не тренировались; •вернулись в зал после перерыва; •попробовали новые упражнения; •увеличили вес, интенсивность или объём тренировки. Во время нагрузки в мышцах происходят микроповреждения мышечных волокон, запускаются процессы восстановления — и именно так тело адаптируется, становится сильнее и выносливее. Такая боль обычно появляется не сразу,…

15. 109 просмотров, 2 реакций, 29 мая 2026 г., видео

    Поймай это лето на волне! 🌊 Друзья, совместно с @surfcamp_kakvkino мы презентовали курс серф-подготовки на главном споте города @delfin_spot — для тех, кто хочет не просто мечтать о серфинге, а уверенно зайти в сезон. 14 июня стартует двухнедельный курс и мы будем готовить ваше тело к реальным нагрузкам: чтобы вы чувствовали себя увереннее на доске, быстрее адаптировались в серф-трипе и не тратили время на борьбу с собственным телом. В программе вас ждут: •функциональные тренировки для серферов •баланс и координация •surf yoga •surf skate •отработка take off •сила, мобильность…