Удалённые посты — Sport Life

В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП». Теперь худею с удоволь...

Сначала ты: «это не для меня!» Через месяц: «ваша фигура станет более подтянутой, улучшится тонус кожи, появится энергия!» Не забудь сохранить! 💪Sport Life

Рак — выдумка врачей. Пить по два литра воды в день полный бред. Депрессия — для дураков. Сергей Лобушкин — советский врач, который доказал, что природные методы лечения в сотни раз эффективнее химоз...

Убираем живот за 30 дней Излишний жир на животе повышает риски сердечных заболеваний, диабета, а также ухудшает психологическое самочувствие. Чтобы защититься от этих угроз выполняйте этот комплекс...

Упражнение, которое стоит делать каждый день. • Выравнивает осанку • Делает плечи подвижнее • Снимает напряжение и боль в спине Выполняй ежедневно по 30 раз — меньше зажимов, больше подвижности. 💪...

Реабилитация шейно-грудного отдела. Сколиоз 🦴 Сколиоз и зажатая шея — не приговор. Мягкие упражнения возвращают позвонкам подвижность, расправляют плечи и снимают боль. Регулярность важнее силы — д...

Ягодицы 2-3 круга 💪Sport Life

Я уже не в том возрасте, чтобы худеть на одной силе воли 🤷‍♀️ Поэтому, когда хочется чего-то вкусного, а не снова давиться "полезным", я захожу в канал: Еда без вреда 😋 Там собраны простые и сытны...

Мега-простая оздоровительная поза для здоровья! Достаточно 30 секунд! 💪Sport Life

Избавляемся от «дрябликов» на руках в домашних условиях! Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ, 1-2 раза в неделю. Можно разделить 20 повторений на 2...

Как правильно заменять витамины обычными продуктами! Сохраняй и питайся правильно! 💪 Sport Life

Отличный комплекс для здоровья ТБС! Если осевое вращение таза заблокировано, то бабочка не получится. Решение: имитировать похожие движения в более легкой и безопасной форме. 💪Sport Life

Как включить лимфу, если нет сил на спорт? 5 мягких движений каждый день — и ты почувствуешь, как уходит отёчность, лёгче дышится и становится больше энергии. Начни с простого: • Дыхание. • Мягкие ...

Рост: 174 Вес: 58 Возраст: 43 Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с...

5 двухминутных упражнений в день — и через месяц у вас новое тело И важно - хороший результат будет только при регулярных занятиях 2-3 раза в неделю и правильном питании! 💪 Sport Life

Анализы, которые меняют жизнь! ⁣⁣⠀ В этой карусели мы собрали самые распространённые дефициты и нарушения — их визуальные проявления, характерные симптомы и⁣⁣ анализы, с которых стоит начать разбирать...

Упругие ягодицы — это не только красиво, но и важно для здоровья спины и тазобедренных суставов Этот комплекс пробуждает мышцы, поднимает форму и убирает застойные явления. Без приседаний, но с мощн...

Мне 47 лет и я избавилась от 16 кг возврастного жира и отёков, выпивая всего 1 стакан этого напитка натощак! Меня зовут Анна, уже 19 лет я работаю в клиниках Пекина гастроэнтерологом. За это время я...

Умеешь делать силовой уголок? — с этим комплексом научишься! 1. Подъём таза с пятками на полу — ладони рядом с бедрами, толкай пол вниз, плечи отдаляй от ушей и выводи их вперед. 30 сек статики. 2. П...

Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые Именно поэтому в Японии нет то...