Удалённые посты — Sport Life

Родился. Попереживал. Умер Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практик...

Всего 3 повторения утром — и тело скажет спасибо. Это упражнение: • активирует кровообращение и обменные процессы • улучшает подвижность грудной клетки и диафрагмы • снижает застой жидкости • помога...

EXTRA-тренировка для сильного похудения! Делись с подругами! 💪 Sport Life

Я — кишечник. Меня никто не любит, пока я не начинаю мстить😈 Ты кормишь меня хлебом из воздуха, колбасой без мяса и десертами, где сахара больше, чем в твоей жизни радости. Ты чистишь зубы, умываешь...

Хочешь заботиться о своём здоровье, но не знаешь, с чего начать? Первым шагом к пониманию работы твоего организма станут анализы. Это поможет выявить скрытые проблемы и настроить здоровье! Не забуд...

Дефицит минералов — частая причина усталости, судорог и нарушений сна. Посмотри шпаргалку и проверь, чего не хватает в рационе: • Магний (Mg) — снижает уровень стресса и нормализует давление. • Каль...

Стопы - фундамент вашего здоровья, они влияют на все тело и ваше физическое состояние -Ушла отечность -Ягодицы лучше включаются в работу -Боли в спине уменьшились -Овал лица подтянулся -Колени перес...

Простой и вечный комплекс, которым оздоравливались в 30-е года! Всего 5–10 минут, чтобы почувствовать себя как «огурчик». Она помогает мягко разбудить тело, разогреть мышцы и суставы, улучшить крово...

Фурацилин — главный враг платных клиник! 1 флакон за 40 рублей лечит больше 50 болезней Врачи боятся этого копеечного состава как огня, ведь если люди узнают правду, то очереди в аптеки за дорогими ...

Настоящая жиротопка с помощью подручных средств! Кастрюлю в руки и погнали выполнять тренировку! -Если не тренировались то низкий темп и меньшее количество повторений 💪 Sport Life

Пример ПП-меню на неделю! • Средняя калорийность дня — 1200 ккал Пробуйте, экспериментируйте и подгоняйте под себя. Отправь друзьям! 💪Sport Life

Пранаяма — это дыхательные практики в йоге, которые очищают тело и ум. Она укрепляет лёгкие и сердце, снижает стресс, улучшает концентрацию, наполняет энергией и гармонизирует эмоции. Регулярная п...

Зарядка на 5 минут вместо кофе. 5 движений, которые помогают разбудить тело и поддержать здоровье с самого утра. • подъём на носки — активизирует кровообращение и работу стоп • «огненное колесо» — р...

НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! ЛЮДИ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!! Джон Поттер – окулист, прославившийся на весь мир диссертациями "Жизнь без очков" и "Увольте окулистов!" показал как за 3 дня растворить...

То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо работать над стопами и учиться их не заваливать. 💪 Sport Li...

🌼 Если вам больше 30, заведите комнатные цветы. Даже 2-3 небольших цветка сделают квартиру намного уютнее, а также очистят воздух от пыли и сделают сон крепким, как у младенца. А если кроме фикуса и...

Начните утро с внимания к шее. Состояние шеи напрямую влияет на осанку, подвижность и общее самочувствие в течение дня. При напряжении в этой зоне ухудшается кровоток, появляются зажимы и дискомфорт....

Выглядит просто, но на самом деле такое упражнение задействует мышцы груди, плечи, трицепс, абдоминальные и косые мышцы, верхнюю часть спины! Обязательно сохрани и делись с другими! 💪 Sport Life

⚡️В России умерла 142-летняя долгожительница, которая придумала лекарство от РАКА Иванна Федак - единственный человек в мире, которая болела раком 8 раз подряд. Врачи ставили ей неутешительный диагно...

Тренировка, чтобы держать тело в тонусе! Всего 4 минуты в день, и вы получите: • Плоский живот. • Упругие ягодицы. • Подтянутые ноги. • Устранение складок. 💪Sport Life