Анна Анкудинова и Цигун в мессенджере MAX — 255 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анна Анкудинова и Цигун»

1. 71 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Щедрость у бабушкиного прилавка 🧺 Мы привыкли торговаться, высчитывать, брать ровно столько, сколько надо. Ни граммом больше. Тайна в том, что дополнительный пучок укропа или лишнее яблоко — это не трата. Это круговорот тепла. Бабушке эти тридцать рублей нужнее, чем тебе. А тебе нужнее то чувство, которое появится в груди после того, как ты скажешь: «Заверните мне вот это всё». Купить чуть больше, чем нужно, — значит признать: у меня есть не только потребности, но и возможность делиться. Ты не становись беднее от лишней морковки, а бабушка уходит с прилавка с улыбкой и лёгким сердцем. Так…

   
2. 113 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Закат, который не нужно красть 🌅 Мы видим красивый закат — и тянемся к телефону. Зафиксировать, сохранить, показать другим. Пока настраиваем фокус, уходит самое главное — сиюминутное «вау», которое не повторяется. Тайна в том, что незапечатлённый миг остаётся с тобой навсегда. А сфотографированный часто пылится в галерее. Просто остановись. Дыши. Впусти эти краски в грудную клетку. Никому не нужно доказывать, что ты видел(а) красивое. Небо дарит тебе этот подарок здесь и сейчас — без лайков, без фильтров, без отчёта. Так мы возвращаем себе способность быть, а не фиксировать. Постепенно…

   
3. 132 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Благодарность за право выбирать 🌟 Принимая решение, мы часто мучаемся: «А вдруг не то?», «А вдруг ошибка?», «Лучше бы кто-то решил за меня». И забываем, что сама возможность выбирать — это роскошь, которой лишены многие. Кто-то живёт по жёстким правилам без вариантов. А у нас они есть. Поблагодарить себя за возможность выбирать — значит мгновенно переключить фокус со страха ошибки на радость свободы. Вдох — и тяжесть «надо угадать» сменяется лёгкостью «я могу решать». Плечи расправляются, ум перестаёт жевать тревожную жвачку. Так мы учимся доверять себе. Постепенно каждое решение, даже…

   
4. 138 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   А вот и ссылка для вступления в клуб, друзья: https://cigun-online.com/club_vc?utm_source=max&utm_medium=kanal Глубокие знания через простые и интересные практики ❤️

5. 160 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Древняя тайна, которая 1000-летиями хранилась за стенами монастырей, и передавалась лишь избранным…. Что если вы могли бы вернуть телу то, что оно потеряло с годами? Как? Слушаем … Через несколько часов дам ссылку на вступление в клуб . Количество участников ограничено.

6. 167 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Благодарность за голод 🍃 Чувствуя голод, мы чаще всего злимся: «Ну вот, опять хочется есть, вечно не вовремя, опять отвлекает». Тайна в том, что голод — не враг, а друг. Это тело шепчет тебе: «Я живое, я работаю, мне нужно топливо». И это прекрасная новость. Поблагодарить тело за сигнал — значит перестать воевать с собой. Ты не поощряешь обжорство, не срываешь диету. Ты просто снимаешь напряжение с диафрагмы. И вместо «бесит» появляется спокойное «сейчас покормлю тебя, родное». Так мы учимся дружить со своей физиологией. Постепенно организм перестаёт посылать панические сигналы, потому…

   
7. 152 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Вот оно Чистейшее, исцеляющее море-озеро, окруженное горами. Наш пляж, где утром мы делаем Цигун, потом купаемся, как в детстве)) а затем нас ждет вкусный завтрак и наполненный приключениями и новыми открытиями день. ‼️2 места в рай‼️ пиши скорее, если хочешь с нами.

8. 148 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ‼️Освободилось 2 места в удивительную поездку к волшебному озеру Иссык-Куль и горы Тянь Шань. С 29 июня по 9 июля - 10 дней‼️ В этом году, помимо бесконечного кайфа и исцеления Души и Тела в этом чудесном месте, мы выучим 4 комплекса Лечебного Цигун🔥🔥🔥 выучим, это значит опустимся ту глубину, на которую сложно попасть в реальной жизни. Особенно ценно будет для тех, кто практикует Цигун и занимается и хотел бы новый виток в Жизни и практике. 4 комплекса: 1. Ши Ар Фа 2. Дао Инь для Легких 3. Дао Инь для Делудка и Селезенки 4. Дао Инь для Печени (и нервной системы) Кто с нами? Стоимость…

9. 160 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ‼️Освободилось 2 места в удивительную поездку к волшебному озеру Иссык-Куль и горы Тянь Шань. С 29 июня по 9 июля - 10 дней‼️ В этом году, помимо бесконечного кайфа и исцеления Души и Тела в этом чудесном месте, мы выучим 4 комплекса Лечебного Цигун🔥🔥🔥 выучим, это значит опустимся ту глубину, на которую сложно попасть в реальной жизни. Особенно ценно будет для тех, кто практикует Цигун и занимается и хотел бы новый виток в Жизни и практике. 4 комплекса: 1. Ши Ар Фа 2. Дао Инь для Легких 3. Дао Инь для Делудка и Селезенки 4. Дао Инь для Печени (и нервной системы) Кто с нами? Стоимость…

10. 193 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Спасибо воде внутри 💧 Мы наливаем воду — из кувшина, из фильтра, из бутылки — и пьём автоматически. Утоляем жажду и бежим дальше. Тайна в том, что вода — единственная стихия, которая слышит и помнит. Она реагирует на твои слова, на твой настрой, на твоё дыхание ещё до того, как попадёт внутрь. Представляя, как она наполняет каждую клетку силой, ты не фантазируешь, а настраиваешь резонанс. Сказанное «спасибо» меняет структуру жидкости. Уходят спазмы из горла, расслабляется живот, и вода входит не как инородное тело, а как долгожданный гость. Так мы возвращаем себе древнюю практику…

    
11. 226 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Благодарность старой вещи 👢 Мы покупаем новое — и выбрасываем старое с облегчением, а иногда и с раздражением: «наконец-то заменю эту рухлядь». Тайна в том, что каждая вещь хранит частицу твоей жизни. Туфли помнят тот танец. Куртка — тот ветер. Чайник — тысячу утр. Поблагодарить старую вещь — не магия, а уважение к своему пути. Когда ты говоришь «спасибо за службу», ты закрываешь гештальт. Энергия перестаёт висеть в воздухе, и новая вещь приходит уже не на пепелище, а на расчищенную, благодарную землю. Так мы учимся завершать циклы. Постепенно расставание с вещами перестаёт быть актом…

    
12. 244 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Щедрость на дороге жизни 🚗 Пропуская кого-то, мы часто вздыхаем: «Ну вот, опять теряю минуту». Тело сжимается, мысли кипят, и даже маленькая уступка становится маленькой жертвой. Тайна в том, что энергия потери застревает в тебе, делая следующий перекрёсток ещё более нервным. Уступить с чувством щедрости — значит переключить канал с «меня обделяют» на «я дарю легко». Десять секунд твоего времени не превратятся в часы, а вот настроение — может. Ты перестаёшь быть вечно спешащим, вечно обиженным водителем. Ты становишься тем, кто создаёт поток, а не борется с ним. Так мы учимся щедрости в…

    
13. 243 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Щедрость спелого сада 🍎 Мы часто держим информацию зубами. «Скажу — и моё перестанет быть моим», «отдам рецепт — потеряю уникальность», «поделюсь — обесценю». Тайна в том, что знание не убывает от того, что им делятся. Яблоко, отданное другому, не исчезает с твоей ветки. Оно становится семенем. Делиться без сожаления — значит доверять изобилию мира. Ты не теряешь, ты размножаешь. И чем больше яблок раздаёшь, тем плодороднее становится твой сад — потому что люди помнят, с кем им было тепло и щедро. Так мы ломаем программу «бедного сундука». Постепенно мозг перестаёт бояться, что с ним…

    
14. 243 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Где живёт твоя полнота 🌸 Чувство «мне не додали» знакомо всем. Обделили вниманием, деньгами, любовью, временем. И мы начинаем искать эту нехватку снаружи — в людях, в обстоятельствах, в завтрашнем дне. Тайна в том, что ощущение пустоты никогда не заполняется снаружи. Оно закрывается только изнутри. Найди в теле место, где живёт полнота. Живот — тёплый, сытый, дышащий. Или сердце — пусть даже чуть-чуть, но оно стучит, оно есть, оно своё. Дыши в эту зону. Не жди чуда. Просто направляй туда воздух и внимание. И постепенно «мне не хватает» сменяется на «у меня уже есть». Так мы учим тело быть…

    
15. 81 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Благодарность дождю 🌧️ Мы видим дождь — и сразу хмуримся. «Опять сыро», «планы рушатся», «холодно и грустно». И не замечаем, как этот же дождь поит корни деревьев, которые завтра дадут нам тень. Тайна в том, что дождь — это не помеха, а полив. Он делает землю живой, а нас — терпеливее. Поблагодарить дождь — значит разрешить себе видеть пользу там, где привык видеть только дискомфорт. Плечи расслабляются, дыхание становится глубже, и капли за окном уже не раздражают, а успокаивают. Ты перестаёшь воевать с погодой и начинаешь дышать в такт с ней. Так мы учимся находить жизнь даже в том, что…