БАЛАНС студия тренировок в мессенджере MAX — 174 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «БАЛАНС студия тренировок»

1. 74 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Включай - "Она танцует под Шадэ" 🔊 Представь: плавная музыка, твой любимый трек Шадэ и свобода движений. Наш новый курс High Heels — это не про сложные па, а про состояние. Уровень? С нуля! Обувь? Любая удобная! (носочки, кроссовки, хиллсы) Цель? Кайфовать! Мы научим тебя главному — слышать музыку и получать удовольствие от танца, забывая обо всем. ⚡️ Запускаемся на этой неделе! ⚡️ Мест почти не осталось! Выбирай время и бронируй место: ✨ Среда 09:00 [Ссылка] ✨ Четверг 20:00 [Ссылка] Все свои, не стесняемся! Занимаем последние места и танцуем до мурашек ✨ В конце курса вас ждёт ваше…

2. 86 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, Приглашаем на СÁМО - практики✨ Меня зовут Олег Матаков, я автор технологии саморегуляции СÁМО. Это не теория, не эзотерика и не «моральные наставления». Это система конкретных практик, где мы работаем с тремя живыми инструментами: 🎯 Внимание – куда направляешь внимание, то и усиливается (где внимание – там энергия) 🧠 Воображение – способность создавать образы, которые меняют реальное состояние тела и психики 🤲 Ощущения в теле – прямая связь с эмоциями, зажимами тела, скрытыми переживаниями В основе всего – Ваш личный опыт. Чувствуете телом→ меняете состояние →…

   
3. 93 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Идеальный план на сегодняшний вечер ✨ Отключить голову, включить музыку и почувствовать своё тело. Мы запускаем новый курс по стрип-пластике и зовём тебя на первое пробное занятие. 📍 Когда: Сегодня в 20:00 🎶 Под что: Irias - Monica Bellucci 👯‍♀️ Формат: Мини-группа (свободно всего 2 места!) Здесь нет места стеснению, только ты, музыка и твоя внутренняя сила. Работаем над пластикой, женственностью и уверенностью. Готова попробовать? Записывайся прямо сейчас, пока есть свободные места 👇 [Ссылка] 💃💃💃

4. 137 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Перезагрузка для тела и души: танцуй, чтобы забыть о стрессе! Стресс и выгорание — это не про нас. С нами ты перезагрузишься, зарядишься энергией и почувствуешь себя настоящей королевой танцпола! Приглашаем тебя на танцевальный курс по Jazz Funk — стиль, который сочетает в себе драйв, пластику и свободу самовыражения. Это идеальный способ сбросить напряжение после тяжёлого дня и раскрыть свою женственность. Что тебя ждёт: * 4 мощных занятия, которые прокачают твою уверенность и координацию. * Старт курса: 21 июня. * Расписание: Вторник и воскресенье в 21:00. Специальное предложение: Мы…

5. 155 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Танцуй так, будто на тебя никто не смотрит. Влюбляйся в себя. High Heels — это танец свободы, грации и уверенности. Мы ждем тебя на занятиях, где ты сможешь расслабиться, забыть о рутине и раскрыть свою внутреннюю силу. Приходи на пробное занятие, чтобы познакомиться с тренером и атмосферой студии. Когда? * Утренняя энергия: Среда и пятница в 9:00. * Вечерний драйв: Четверг и воскресенье в 20:00. В мини-группах уютно и комфортно. Успей занять свое место! Записаться на пробное: ССЫЛКА на 09:00 (12 июня) ССЫЛКА на 20:00 (18 июня) 💃💃💃

6. 51 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Танцуй так, как чувствуешь! Пробный урок по Jazz-Funk для тебя. СЕГОДНЯ В 18:00 Ты любишь музыку, следишь за трендами и хочешь быть в центре внимания? Мы ищем именно тебя! Приглашаем девочек 14–18 лет на пробное занятие по Jazz-Funk. Это стиль для тех, кто не боится быть собой. Здесь смешиваются резкие и плавные движения, дерзость и грация. Почему стоит попробовать? * Для новичков: Не умеешь? Не страшно! Мы научим с нуля. * Для души: Это отличный способ выплеснуть эмоции и поднять настроение. * Для тела: Развивает пластику, координацию и чувство ритма. Детали пробного занятия: * Кому:…

7. 162 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Танцуй так, как чувствуешь! Пробный урок по Jazz-Funk для тебя. СЕГОДНЯ В 18:00 Ты любишь музыку, следишь за трендами и хочешь быть в центре внимания? Мы ищем именно тебя! Приглашаем девочек 14–18 лет на пробное занятие по Jazz-Funk. Это стиль для тех, кто не боится быть собой. Здесь смешиваются резкие и плавные движения, дерзость и грация. Почему стоит попробовать? * Для новичков: Не умеешь? Не страшно! Мы научим с нуля. * Для души: Это отличный способ выплеснуть эмоции и поднять настроение. * Для тела: Развивает пластику, координацию и чувство ритма. Детали пробного занятия: * Кому:…

8. 122 просмотров, 3 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Мама, а ты устала? Хочешь зарядиться бодростью и провести время с пользой? Приглашаем вас с детьми на оздоровительную гимнастику! Это не просто тренировка — это заряд энергии, укрепление здоровья и море положительных эмоций для вас обоих. Почему стоит прийти именно к нам? ✨ Дети до 7 лет занимаются БЕСПЛАТНО! Вы приводите ребёнка с собой, и он занимается вместе с вами под присмотром тренера. ✨ Профессиональный тренер: занятия проходят под руководством опытного специалиста, который знает, как сделать их безопасными и эффективными. ✨ Ограниченное количество мест: мы создаём уютную атмосферу…

   
9. 220 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Мама, а ты устала? Хочешь зарядиться бодростью и провести время с пользой? Приглашаем вас с детьми на оздоровительную гимнастику! Это не просто тренировка — это заряд энергии, укрепление здоровья и море положительных эмоций для вас обоих. Почему стоит прийти именно к нам? ✨ Дети до 7 лет занимаются БЕСПЛАТНО! Вы приводите ребёнка с собой, и он занимается вместе с вами под присмотром тренера. ✨ Профессиональный тренер: занятия проходят под руководством опытного специалиста, который знает, как сделать их безопасными и эффективными. ✨ Ограниченное количество мест: мы создаём уютную атмосферу…

   
10. 139 просмотров, 1 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    💃 Сегодня — твой шанс освоить High Heels с нуля! Приглашаем на класс «БАЗА по High Heels» в 15:00! Мы разберём все основные элементы и движения по шагам, чтобы ты почувствовала себя уверенно в каждом движении. Это идеальный старт для тех, кто давно хотел попробовать, но боялся! 🔥 Почему стоит прийти? - Мини-группа — внимание каждой! - Индивидуальный подход и поддержка. - Только базовые, но очень эффектные элементы. 📍 Мест мало! Запись уже открыта — не упусти возможность занять своё место на этом познавательном и вдохновляющем классе. ✨ Запись обязательна: по ССЫЛКЕ Ждём именно…

    
11. 229 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    💃 Сегодня — твой шанс освоить High Heels с нуля! Приглашаем на класс «БАЗА по High Heels» в 15:00! Мы разберём все основные элементы и движения по шагам, чтобы ты почувствовала себя уверенно в каждом движении. Это идеальный старт для тех, кто давно хотел попробовать, но боялся! 🔥 Почему стоит прийти? - Мини-группа — внимание каждой! - Индивидуальный подход и поддержка. - Только базовые, но очень эффектные элементы. 📍 Мест мало! Запись уже открыта — не упусти возможность занять своё место на этом познавательном и вдохновляющем классе. ✨ Запись обязательна: по ССЫЛКЕ Ждём именно…

    
12. 144 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Время для себя. Время танцевать! 🌿 Чувствуете, что мысли бегают по кругу, а тело просит движения? Иногда лучший способ перезагрузиться — это отпустить контроль и довериться музыке. Сегодня в 17:00 мы ждём именно вас на занятии по контемпорари. Это не про сложные па или идеальную растяжку. Это про диалог с собственным телом, про поиск свободы и гармонии. Мы приглашаем: * Тех, кто никогда раньше не танцевал. * Начинающих, которые хотят освоить базу в безопасной атмосфере. * Продолжающих, ищущих вдохновение. * Всех, кто просто хочет позаниматься для души. Просто наденьте удобную одежду и…

13. 230 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Время для себя. Время танцевать! 🌿 Чувствуете, что мысли бегают по кругу, а тело просит движения? Иногда лучший способ перезагрузиться — это отпустить контроль и довериться музыке. Сегодня в 17:00 мы ждём именно вас на занятии по контемпорари. Это не про сложные па или идеальную растяжку. Это про диалог с собственным телом, про поиск свободы и гармонии. Мы приглашаем: * Тех, кто никогда раньше не танцевал. * Начинающих, которые хотят освоить базу в безопасной атмосфере. * Продолжающих, ищущих вдохновение. * Всех, кто просто хочет позаниматься для души. Просто наденьте удобную одежду и…

14. 173 просмотров, 4 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    💃 Латина с нуля — ЗАВТРА в 16:00! Мечтаешь танцевать, но не знаешь, с чего начать? Хочешь почувствовать ритм и зарядиться энергией? Присоединяйся к нашей группе для начинающих! ЗАВТРА всех ждём на пробное занятие по бальным танцам с профессионалом Софией Красовской — опытным хореографом-постановщиком, победителем и призёром первенств и чемпионатов УрФО, Москвы и Болгарии. Расписание для начинающих: - Четверг — 19:00. - Воскресенье — 16:00. ⚠️ Количество мест ограничено! Успей записаться по ссылке: 👉 Записаться на занятие Или через приложение: 👉 SportPriority Не упусти свой шанс —…

15. 256 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    💃 Латина с нуля — ЗАВТРА в 16:00! Мечтаешь танцевать, но не знаешь, с чего начать? Хочешь почувствовать ритм и зарядиться энергией? Присоединяйся к нашей группе для начинающих! ЗАВТРА всех ждём на пробное занятие по бальным танцам с профессионалом Софией Красовской — опытным хореографом-постановщиком, победителем и призёром первенств и чемпионатов УрФО, Москвы и Болгарии. Расписание для начинающих: - Четверг — 19:00. - Воскресенье — 16:00. ⚠️ Количество мест ограничено! Успей записаться по ссылке: 👉 Записаться на занятие Или через приложение: 👉 SportPriority Не упусти свой шанс —…