Ольга Селеткова | психолог-гипнолог в мессенджере MAX — 168 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ольга Селеткова | психолог-гипнолог»

1. 186 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   Прямой эфир ПЕРЕНОСИТСЯ! дату и время сообщу позже. Спасибо за понимание 🙏 Проведу прямой эфир Пишите свои ситуации под этим постом, буду их разбирать. Приходите онлайн, пообщаемся вживую 🫶

2. 148 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Прямой эфир с разбором ситуации Достаточно легкая и быстрая практика, когда эмоции застревают в теле Спасибо, что пришли 🙏

3. 145 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Очень рада, что вам интересны прямые эфиры! ❤️ Под этим постом пишите ваши ситуации, буду разбирать их в прямом эфире. А если вы еще и будете онлайн на эфире, то пообщаемся лично 🤗 Прямой эфир будет в четверг 18.06 в 18:00 по мск Продолжительность эфира будет зависеть от количества ваших ситуаций. Эфир постараюсь сохранить. Будет проходить тут в мах.

4. 149 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   У меня к вам вопрос: Хотите прямых эфиров от меня с разбором ваших ситуаций? Ставьте ❤️ если хотите

5. 155 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Вот в этом посте я писала, что устроилась в клинику 👆 И теперь у меня есть карточка на ПроДокторов Там же есть возможность для записи 📝

6. 182 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Я наконец-то дочитала книгу! Книга интересная. Есть о чем подумать и есть что узнать об индийской культуре. Книги я читаю медленно и вот эту книгу читала несколько месяцев. Раньше я по этому поводу переживала, ведь другие люди говорят, что они за неделю могут книгу прочитать… А потом разрешила себе читать в комфортном для меня темпе без чувства вины и стыда ❤️ и прям радуюсь этому! Мы как-то летали в Дубай на мероприятие к Садхгуру. Мне было интересно действительно ли он тот, за кого себя выдает или он очередной инфоцыган. Я не сильна в английском и переживала, что ничего не пойму из его…

   
7. 124 просмотров, 5 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Я наконец-то дочитала книгу! Книга интересная. Есть о чем подумать и есть что узнать об индийской культуре. Книги я читаю медленно и вот эту книгу читала несколько месяцев. Раньше я по этому поводу переживала, ведь другие люди говорят, что они за неделю могут книгу прочитать… А потом разрешила себе читать в комфортном для меня темпе без чувства вины и стыда ❤️ и прям радуюсь этому! Мы как-то летали в Дубай на мероприятие к Садхгуру. Мне было интересно действительно ли он тот, за кого себя выдает или он очередной инфоцыган. Я не сильна в английском и переживала, что ничего не пойму из его…

   
8. 183 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Особенная… Личная история. 📝 Вчера я была на сессии онлайн у психолога. Хотела выбрать свой дальнейший путь относительно ситуации с моей мамой. А нашла то, что держит меня возле мамы и заставляет жертвовать собой. Да, любой психолог просто обязан ходить к другому психологу! И даже спустя несколько лет личной терапии все равно находится что-то, с чем нужно работать. Коротко: Моя мама пару лет назад перестала ходить и у нее началась деменция. Я хожу каждый день к ней, чтобы ухаживать. И я очень устала. У психолога хотела прийти к выводу что мне делать и как облегчить ситуацию…

9. 133 просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Особенная… Личная история. 📝 Вчера я была на сессии онлайн у психолога. Хотела выбрать свой дальнейший путь относительно ситуации с моей мамой. А нашла то, что держит меня возле мамы и заставляет жертвовать собой. Да, любой психолог просто обязан ходить к другому психологу! И даже спустя несколько лет личной терапии все равно находится что-то, с чем нужно работать. Коротко: Моя мама пару лет назад перестала ходить и у нее началась деменция. Я хожу каждый день к ней, чтобы ухаживать. И я очень устала. У психолога хотела прийти к выводу что мне делать и как облегчить ситуацию…

10. 213 просмотров, 06 июн. 2026 г.

    Давайте на примерах: Ситуация моей знакомой ⬇️ Ей пришли обслуживать кондиционер дома. Она говорила, что он у нее не холодит и ей нужно это исправить. Сказали, что это будет стоит 5 тыс руб. Пришел мастер и сразу начал производить какие-то действия, она не особо вдавалась в подробности. Он мыл кондиционер, подключал какие-то приборы, что-то откручивал, что-то доставал… Когда он завершил все работы, он сказал ей: «С вас 13 тыс руб.» Представили ее удивление? Она спросила за что такая сумма. Он ей начал рассказывать, что делал мойку кондиционера, измерял давление, заправлял кондиционер.…

11. 172 просмотров, 1 реакций, 06 июн. 2026 г.

    Давайте на примерах: Ситуация моей знакомой ⬇️ Ей пришли обслуживать кондиционер дома. Она говорила, что он у нее не холодит и ей нужно это исправить. Сказали, что это будет стоит 5 тыс руб. Пришел мастер и сразу начал производить какие-то действия, она не особо вдавалась в подробности. Он мыл кондиционер, подключал какие-то приборы, что-то откручивал, что-то доставал… Когда он завершил все работы, он сказал ей: «С вас 13 тыс руб.» Представили ее удивление? Она спросила за что такая сумма. Он ей начал рассказывать, что делал мойку кондиционера, измерял давление, заправлял кондиционер.…

12. 223 просмотров, 05 июн. 2026 г.

    Бытовые ситуации никто не отменял! У всех нас есть квартира/дом/машина и это тоже требует обслуживания. Чаще всего каких-то отдельных специалистов за деньги. Сейчас очень много того, что пытаются навязать какие-то дополнительные услуги или, за счет незнания клиента каких-то моментов, сделать то, что и не требовалось вовсе. Сталкивались с таким? Расскажите свои случаи подобного в комментариях Важное во всем этом: Как вы реагируете в таких случаях и что чувствуете при этом?

13. 186 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Бытовые ситуации никто не отменял! У всех нас есть квартира/дом/машина и это тоже требует обслуживания. Чаще всего каких-то отдельных специалистов за деньги. Сейчас очень много того, что пытаются навязать какие-то дополнительные услуги или, за счет незнания клиента каких-то моментов, сделать то, что и не требовалось вовсе. Сталкивались с таким? Расскажите свои случаи подобного в комментариях Важное во всем этом: Как вы реагируете в таких случаях и что чувствуете при этом?

14. 229 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    Я разрешаю… Практика, которую я даю своим клиентам на сессии Положите ладонь себе на грудь. Сделайте медленный глубокий вдох и медленный глубокий выдох. И произнесите ВСЛУХ (можно не громко): «Я разрешаю себе сейчас взять паузу и отдохнуть» И сделайте снова глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. Что вы почувствовали? Можете экспериментировать и разрешать себе все, что вам нужно. «Я разрешаю себе расслабиться» «Я разрешаю себе любить себя» «Я разрешаю себе просто посидеть и никуда не торопиться» и тд Обязательно произносите вслух! Таким образом ваша сознательная часть…

15. 221 просмотров, 3 реакций, 04 июн. 2026 г.

    Я разрешаю… Практика, которую я даю своим клиентам на сессии Положите ладонь себе на грудь. Сделайте медленный глубокий вдох и медленный глубокий выдох. И произнесите ВСЛУХ (можно не громко): «Я разрешаю себе сейчас взять паузу и отдохнуть» И сделайте снова глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. Что вы почувствовали? Можете экспериментировать и разрешать себе все, что вам нужно. «Я разрешаю себе расслабиться» «Я разрешаю себе любить себя» «Я разрешаю себе просто посидеть и никуда не торопиться» и тд Обязательно произносите вслух! Таким образом ваша сознательная часть…