ГАУЗ СО «Ирбитская ЦГБ» в мессенджере MAX — 213 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ СО «Ирбитская ЦГБ»»

1. 86 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Готовы действовать❓ Отлично! Сохраняйте этот пост и следуйте простым шагам по сокращению экранного времени. И не забывайте: это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы к себе! #пландействий #экранноевремя #цифроваягигиена #самодисциплина #медицинскиезнания

   
2. 92 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Время выдохнуть и вдохнуть полной грудью! Стратегии цифрового детокса. Мы знаем, как сложно отказаться от привычного. Но поверьте, мир без постоянного "скроллинга" полон удивительных открытий! ✨ Сегодня мы предлагаем конкретные, выполнимые шаги, которые помогут вам вернуть контроль над своим временем и вниманием: 1. «Тихие часы»: Определите время (например, за час до сна и час после пробуждения), когда гаджеты под запретом. 2. "Без телефона за столом": Сделайте приемы пищи временем для живого общения или спокойного осмысления. 3. "Зоны без гаджетов": Кровать, детская комната – создайте…

   
3. 80 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 «Цифровой шум: когда гаджеты становятся проблемой?" Добро пожаловать в нашу неделю профилактики зависимости от гаджетов! ✨ Сегодня мы начинаем с главного: как понять, что наши цифровые помощники перестают помогать, а начинают мешать? В современном мире гаджеты – неотъемлемая часть жизни, но важно уметь распознать, когда их использование переходит границы и превращается в настоящую проблему. "Цифровой шум" – это не просто громкие уведомления, это состояние, когда виртуальная реальность начинает доминировать над реальной жизнью, влияя на наше самочувствие, отношения и эффективность.…

   
4. 102 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Доброе утро ☀️ Прекрасного самочувствия! В России стартует неделя профилактики зависимости от гаджетов. • Когда телефон становится зависимостью? • Какие шаги предпринять, чтобы защитить себя и детей от вредного влияния гаджетов? Ответы на эти и другие вопросы на нашем канале! Оставайтесь с нами 🤗

5. 218 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ‼Режим работы ГАУЗ СО "Ирбитская ЦГБ" в нерабочие праздничные дни С наступающим праздником, уважаемые пациенты! Берегите свое здоровье! Но если медицинская помощь в праздничные дни вам все-таки понадобится, обращайтесь в наши поликлиники (согласно режиу работы в праздничные дни) или вызывайте скорую помощь. Тел.: 03, 103, 112

   
6. 197 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые пациенты! Просим Вас принять участие в опросе, цель которого - оценить качество предоставления мер поддержки, реализуемых Министерством здравоохранения Свердловской области. Ваше мнение поможет улучшить работу системы здравоохранения региона.

   
7. 202 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   💃👯‍♀️10 Необычных Способов Оставаться Активным: Прощайте, скучные тренировки! 👋 Все мы знаем, как важно движение для нашего здоровья. Но что делать, если обычные походы в спортзал кажутся унылыми, а бег по утрам вызывает лишь зевоту? Не беда! Мы собрали для вас 10 необычных и увлекательных способов оставаться активными, которые зарядят вас энергией и позитивом! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! 💃👯‍♀️🤾‍♀️🏃‍♂️

   
8. 96 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   💃👯‍♀️10 Необычных Способов Оставаться Активным: Прощайте, скучные тренировки! 👋 Все мы знаем, как важно движение для нашего здоровья. Но что делать, если обычные походы в спортзал кажутся унылыми, а бег по утрам вызывает лишь зевоту? Не беда! Мы собрали для вас 10 необычных и увлекательных способов оставаться активными, которые зарядят вас энергией и позитивом! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! 💃👯‍♀️🤾‍♀️🏃‍♂️

   
9. 259 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🎂100-летний юбилей: энергия, позитив и жизнерадостность! 9 июня, встретила свой юбилей удивительная женщина, Фаина Степановна Бородина, ей исполнилось 100 лет! 🎉 Её биография – это история мужества и самоотверженности. Труженица тыла, вдова участника Великой Отечественной войны, многодетная мать, она прошла через суровые испытания. С юных лет, ещё во время войны, Фаина Степановна трудилась на сплаве леса в поселке Сосьва. Голод, холод, нехватка всего – она преодолевала все трудности, зная, что её труд нужен для фронта, для победы, и для поддержания своей семьи. После войны её жизнь…

   
10. 128 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    🎂100-летний юбилей: энергия, позитив и жизнерадостность! 9 июня, встретила свой юбилей удивительная женщина, Фаина Степановна Бородина, ей исполнилось 100 лет! 🎉 Её биография – это история мужества и самоотверженности. Труженица тыла, вдова участника Великой Отечественной войны, многодетная мать, она прошла через суровые испытания. С юных лет, ещё во время войны, Фаина Степановна трудилась на сплаве леса в поселке Сосьва. Голод, холод, нехватка всего – она преодолевала все трудности, зная, что её труд нужен для фронта, для победы, и для поддержания своей семьи. После войны её жизнь…

    
11. 235 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Сладкий праздник: 10 июня — Всемирный день мороженого! 🍦 Любите это холодное, сладкое, такое разное лакомство? Тогда сегодня ваш день! 10 июня во всем мире отмечается Всемирный день мороженого! Этот праздник — отличный повод побаловать себя любимым вкусом, попробовать что-то новое или просто насладиться моментом прохладного блаженства. Историки до сих пор спорят о точном происхождении мороженого, но одно ясно — оно дарит нам радость и улыбки уже многие века! А улыбка и хорошее настроение, как известно, не малые составляющие хорошего самочувствия!💯 Новости на сегодня: 🎂100-летний…

    
12. 111 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Сладкий праздник: 10 июня — Всемирный день мороженого! 🍦 Любите это холодное, сладкое, такое разное лакомство? Тогда сегодня ваш день! 10 июня во всем мире отмечается Всемирный день мороженого! Этот праздник — отличный повод побаловать себя любимым вкусом, попробовать что-то новое или просто насладиться моментом прохладного блаженства. Историки до сих пор спорят о точном происхождении мороженого, но одно ясно — оно дарит нам радость и улыбки уже многие века! А улыбка и хорошее настроение, как известно, не малые составляющие хорошего самочувствия!💯 Новости на сегодня: 🎂100-летний…

    
13. 311 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🦸‍♀️Герои в белых халатах-2026: Голосуем за наших спасителей! 8 июня 2026 года стартовал традиционный конкурс "Герои в белых халатах-2026" – событие, которое мы ждем каждый год! Этот замечательный конкурс проводится при поддержке Минздрава Свердловской области и, как всегда, приурочен к профессиональному празднику – Дню медицинского работника, который мы будем отмечать 21 июня. А это значит, что у нас есть прекрасная возможность выразить свою признательность тем, кто каждый день стоит на страже нашего здоровья! Цель конкурса проста и благородна: чествовать наших медицинских работников,…

    
14. 192 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    🦸‍♀️Герои в белых халатах-2026: Голосуем за наших спасителей! 8 июня 2026 года стартовал традиционный конкурс "Герои в белых халатах-2026" – событие, которое мы ждем каждый год! Этот замечательный конкурс проводится при поддержке Минздрава Свердловской области и, как всегда, приурочен к профессиональному празднику – Дню медицинского работника, который мы будем отмечать 21 июня. А это значит, что у нас есть прекрасная возможность выразить свою признательность тем, кто каждый день стоит на страже нашего здоровья! Цель конкурса проста и благородна: чествовать наших медицинских работников,…

    
15. 292 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    В суете современной жизни мы часто забываем о самом главном – о своем здоровье. Физическая активность, к сожалению, многими воспринимается как нечто второстепенное, что можно позволить себе только при наличии свободного времени и средств. Однако, это глубокое заблуждение! Регулярные упражнения – это не прихоть, а фундаментальная потребность нашего организма, залог долгой, счастливой и продуктивной жизни. Давайте разберемся, почему это так, и рассмотрим 5️⃣ КЛЮЧЕВЫХ ПРИЧИН, почему физическая активность – это не роскошь, а абсолютная необходимость.