Центр хоккея и фитнеса «Космос» в мессенджере MAX — 195 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Центр хоккея и фитнеса «Космос»»

1. 103 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Армрестлинг: победи тренера — получи супер приз!🚀🚀🚀

2. 108 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   А мы СТАРТОВАЛИ🚀

   
3. 136 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   18+🌶️ Сегодня у нас День открытых дверей. Детям — сладости, игры и развлечения. Взрослым — тренировки, активности и подарки от партнёров. Ресторан «Рюмки» подготовил сертификаты для гостей праздника. И да, пятница уже близко — уверены, подарок пригодится 😉 Стартуем сегодня в 17:30.

   
4. 139 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Взрослое расписание до конца июня✨

   
5. 147 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Только завтра: 5 персональных тренировок за 5 000 ₽ Это отличный шанс начать тренироваться с поддержкой тренера, поставить цель и сделать первый шаг к результату. А ещё завтра вас ждёт День открытых дверей: старт в 17:30 программа для детей и взрослых тренировки, активности, призы и угощения Приходите всей семьёй, зовите друзей и соседей — вход СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ! 💫

   
6. 163 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Знакомьтесь: Александр Слепынин — новый тренер тренажёрного зала. Если вы хотите похудеть без жёсткого стресса для организма, набрать мышечную массу, восстановиться после длительного перерыва или просто почувствовать себя сильнее и выносливее — можно смело записываться к Александру. Его направления: функциональный тренинг, кроссфит, табата, свободные веса, работа на тренажёрах, ОФП для разных возрастов и тренировки на все основные мышечные группы. Отдельно можно работать над коррекцией фигуры, красивыми ягодицами, здоровьем, формой и подготовкой к соревнованиям. А ещё Александр составляет…

   
7. 173 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Хотели попробовать пилатес, но всё время откладывали? 18 июня пройдёт бесплатная тренировка с Мариной Плющевой. 📍 18:30–19:10 Зал групповых тренировок Пилатес мягко, но очень уверенно включает всё тело: спину, пресс, ноги, осанку и даже голову после насыщенного дня. Немного истории: появился больше 100 лет назад как система для восстановления и укрепления тела. А сегодня его любят за то, что после занятия чувствуешь себя собраннее, легче и спокойнее. Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже тренируется. Приходите, берите удобную форму — и пробуйте. 18 июня у нас будет много всего…

   
8. 198 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   18 июня стартуем в 17:30 — будет DJ, ведущий и много всего для детей и взрослых. В программе: 17:30–18:30 — детские старты С 18:00: — сахарная вата — колесо фортуны — беспроигрышная лотерея — аквагрим — настольный теннис — шахматы — бесплатное мороженое — попкорн 18:30–19:30 — армрестлинг Попробуй выиграть тренера и получить приз 💪 18:30–19:10 — пилатес с Мариной Плющевой Занятие пройдёт в зале групповых тренировок. 18:30–19:15 — круговая тренировка с Анной Шитиковой На открытом воздухе перед клубом. 19:15–20:00 — показательная тренировка со штангами Тоже на открытом воздухе перед…

9. 195 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Любите тренировки на открытом воздухе? 18 июня проведём открытую круговую тренировку для всех желающих. Будем заниматься на улице перед клубом: немного кардио, немного силы, всё тело в работу. Круговая помогает прокачать выносливость, укрепить мышцы и хорошенько взбодриться. 🕡 18:30–19:15 Тренер — Анна Шитикова Берите друзей, соседей, семью — раздадим спорта всем 💪 День открытых дверей стартует в 17:30. Вход свободный!

   
10. 225 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Друзья, важная информация 🌿 Для вашего комфорта занятия с Николаем Бочаровым переносятся из Соснового бора в Космос: Вторник — 20:30 — Тибетская йога Четверг — 12:30 — Здоровая спина Ждём вас на практике ✨

    
11. 284 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    ❗️ОТМЕНА❗️ До конца июня — аэробика в воде — коммерческий класс, тренер Ольга А.

12. 291 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    18 июня встречаемся в Космосе! 🚀 Берите с собой семью, зовите друзей и соседей — собираемся все вместе на летний день открытых дверей. DJ и ведущий, сахарная вата, бесплатное мороженое, попкорн, колесо фортуны, беспроигрышная лотерея, аквагрим, настольный теннис, шахматы и детские старты. Для тех, кто хочет подвигаться, подготовили тренировки на открытом воздухе, пилатес и показательную тренировку со штангами. А ещё можно будет попробовать выиграть тренера в армрестлинге и получить суперприз 💪 Начало в 17:30. Вход свободный. Мы вас ждём💛

    
13. 336 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Персональные тренировки — не такая уж современная идея. Ещё в Древней Греции были гимнасии, где люди тренировались под руководством наставников. Фитнес начался задолго до существования клубных карт. Сегодня всё проще: не нужно идти в античный храм, достаточно прийти в Космос. Подберём нагрузку, поправим технику и сделаем так, чтобы тренировка была не испытанием на выживание, а шагом к результату😉

14. 146 просмотров, 7 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    Персональные тренировки — не такая уж современная идея. Ещё в Древней Греции были гимнасии, где люди тренировались под руководством наставников. Фитнес начался задолго до существования клубных карт. Сегодня всё проще: не нужно идти в античный храм, достаточно прийти в Космос. Подберём нагрузку, поправим технику и сделаем так, чтобы тренировка была не испытанием на выживание, а шагом к результату😉

15. 391 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Сохраняйте, чтобы не думать, что суперсет — это 5 кг роллов с доставкой.