🌲831 Стройняшки 🌲 в мессенджере MAX — 62 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «🌲831 Стройняшки 🌲»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   П2 был сыр с реганом Ужин кура с луково-овощным салатом, натрескалась лука 🫣

   
2. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   У меня холодный кофейный коктейль Посмотрю во сколько я усну 😅 Но очень вкусно

   
3. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   На П2 был салат и немного курочки, осталось с обеда. Ужин салат и курочка гриль.

   
4. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Мой рацион за день по меню марафона летний микс. Завтрак омлет и творожок. Помощники по времени П1 абрикосы Обед макароны, филе куриное под сыром, огурцы П2 йогурт Ужин курица отварная и овощи Перед сном нейромедиум и магний

   
5. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Девчонки, привет 👋 всем контрастный душ 🧼 антицеллюлитный крем охлаждающий 🧴 Ужин: коктейль арахис 🥜 чай женский донна Белла для женского здоровья ( КД) перед сном нейромедиум Всем хорошего и уютного вечера ☕

   
6. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Девочки, всем привет) Завтрак -коктейль, сделала микс из капучино и арахиса в карамели, очень вкусно получилось. П1 каша ( манка из полбы), банан Обед: картофель ( вымочен), курочка запечённая, овощи. На П2 и ужин планирую коктейль Заказала себе любимый куриный супчик)

   
7. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Перекуса не было, опять поздний завтрак. На обед доедаем гречку, многовато бахнула, не на один день😂😂😂 курица в сметанном соусе и огурчики. Заказала супчик, очень сильно его хочу🤤🤤🤤

   
8. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Мое меню за первую половину дня

   
9. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   Конечно же это прежде всего на твоё усмотрение, но по составу там нет ничего особенного!

10. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    П1 в разъезде

    
11. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Вчера замоталась и не оставила отзыв, исправляю ситуацию 🤭Слева мне 39 лет. Справа — 44. Казалось бы, прошло 5 лет, цифра в паспорте стала больше, а в зеркале — наоборот. Куда-то ушли постоянные отеки, тяжелый уставший взгляд, мешки под глазами. Кожа подтянулась, вернулся нормальный овал лица и, самое главное, появилась энергия! В 44 я чувствую себя и выгляжу лучше, чем до сорока. Девочки, это к слову о том, что генетика — это, конечно, хорошо, но то, как мы заботимся о своем организме изнутри, решает всё. Никакой магии и пластики. Просто правильные привычки, система питания, наши продукты…

    
12. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    С утра сегодня были танцы😁 Стакан тёплой воды. Каллоген. Завтрак. 2 яйца, тост хлеб ржаной, сыр, помидорка со сметаной 15% и кофе массала. Индол и метабраин. Всем приятного аппетита и прекрасного настроения🫶

    
13. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Доброе утро, девчата! 🌅 Сегодня настроение — просто класс, ведь рабочий день короткий, а впереди целых три выходных! 🎉 Утро было неизменным: зарядка, бодрящий душ и стаканчик чистой воды. Дрейн и завтрак уже на работе: плов из говядины с булгуром, яйцо отварное и салатик из свеклы, заправленный сметаной 15% и вкусный кофе! ☕ Отличного всем настроения и продуктивного дня! 👍

14. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Доброе всем утро. Утренние ритуалы сделаны,все помошники с утра приняты. В бассейне отплавала. Завтрак пп сырники с изюмом и курагой,теос. П1 коктейль. Витамины и бады все пью,водичку тоже. Хорошего дня

    
15. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Мой завтрак, доброе утро Обожаю гуакамоле ❤️, добавила еще парулистиков салата Ритуальчики утренние, выполнила все. И помощники все по времени. Всем позитива и добра😘