Тренируемся с Екатериной Пирожковой в мессенджере MAX — 414 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Тренируемся с Екатериной Пирожковой»

1. 118 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   👍 «Лучше я ничего не видела!» Вот такой отзыв мы получили от мамы ученицы, которая уже не первый поток проходит обучение в «Школе гимнасток» Екатерины Пирожковой ! «Очень-очень понравилась “Школа гимнасток”! Мы прошли диагностику с Екатериной и сразу поняли, что находимся на верном пути. Я увидела горящие глаза дочки — и именно эти эмоции дают настоящее развитие и движение вперёд. “Школа гимнасток” научила её новым элементам и мастерству, улучшила физическую подготовку и сформировала навык самостоятельной работы. Екатерина заряжает детей, и для Нелли она стала первым кумиром в…

2. 193 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   📚Домашнее задание! СМОТРИ ВИДЕО📹 Я уверена, что у тебя всё получится! В «Школе гимнасток» мы более детально прорабатываем растяжку, используем очень много различных упражнений на растяжку мышц и суставов — не только для шпагата, но и из других положений — для того, чтобы гимнастки могли спокойно демонстрировать ровный шпагат и хорошую амплитуду в элементах. Поэтому моя рекомендация — пройти наш курс «Школа гимнасток» и получить заметные результаты не только в растяжке, но и в своих ощущениях как гимнастка: в элементах, в мастерстве с предметом и в целом. До полной уверенности, что ты всё…

3. 205 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   Ура! 🎉 У нас определился победитель нашего розыгрыша!🏆 И специально для него Екатерина Пирожкова подготовила подробный разбор шпагата — с детальным анализом и полезными рекомендациями. Обязательно рекомендуем к просмотру всем гимнасткам и мамам гимнасток — это разбор, который поможет лучше понять технику и увидеть важные нюансы в работе над растяжкой 🫶 🚀🚀🚀 Перед растяжкой обязательно сделай разогрев! Чтобы тело было готово и чтобы тебе было меньше больно, когда ты делаешь эти виды растяжки!

4. 308 просмотров, 8 реакций, 21 июн. 2026 г., видео

   Как добиться идеальной растяжки, когда очень тяжело растягиваться?

5. 188 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Как добиться идеальной растяжки, когда очень тяжело растягиваться?

6. 289 просмотров, 11 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

   КАК МАМЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ШПАГАТ ГИМНАСТКИ? Когда спортсменка ещё маленькая, родителям очень важно помогать ей сохранять правильную технику: - > на отработке дома - > на растяжке - > даже на тренировках (у тренера не всегда есть возможность отработать правильную технику с каждой гимнасткой) ❗️Вы либо закрепляете верные позиции, либо приучаете ребёнка к ошибкам. На видео Екатерина Александровна разобрала типичные ошибки в шпагате - сохраняйте ролик и проверяйте шпагат вашей гимнастки, чтобы не терять технику и не получать лишние травмы! ❤️‍🔥

7. 202 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   КАК МАМЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ШПАГАТ ГИМНАСТКИ? Когда спортсменка ещё маленькая, родителям очень важно помогать ей сохранять правильную технику: - > на отработке дома - > на растяжке - > даже на тренировках (у тренера не всегда есть возможность отработать правильную технику с каждой гимнасткой) ❗️Вы либо закрепляете верные позиции, либо приучаете ребёнка к ошибкам. На видео Екатерина Александровна разобрала типичные ошибки в шпагате - сохраняйте ролик и проверяйте шпагат вашей гимнастки, чтобы не терять технику и не получать лишние травмы! ❤️‍🔥

8. 262 просмотров, 6 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

   «МАМА, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!» Пожалуй, это те самые слова, ради которых и строится вся работа в гимнастике ❤️ Не про идеальный элемент. Не про «надо сделать». А про момент, когда у ребёнка вдруг получается то, что раньше не давалось — и внутри загорается настоящий огонь 🔥 В этой истории всё именно так: ⭐ глаза снова загорелись ⭐ появилась уверенность в себе ⭐ тренировки перестали быть «через силу» ⭐ и начали приносить удовольствие и результат Шаг за шагом: — растяжка стала глубже и осознаннее — предмет стал «слушаться» — сложные риски, которые раньше пугали, наконец начали…

9. 191 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   «МАМА, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!» Пожалуй, это те самые слова, ради которых и строится вся работа в гимнастике ❤️ Не про идеальный элемент. Не про «надо сделать». А про момент, когда у ребёнка вдруг получается то, что раньше не давалось — и внутри загорается настоящий огонь 🔥 В этой истории всё именно так: ⭐ глаза снова загорелись ⭐ появилась уверенность в себе ⭐ тренировки перестали быть «через силу» ⭐ и начали приносить удовольствие и результат Шаг за шагом: — растяжка стала глубже и осознаннее — предмет стал «слушаться» — сложные риски, которые раньше пугали, наконец начали…

10. 298 просмотров, 7 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Раскрываем карты! Есть кое-что интересное 👀 Мы решили подарить одному из самых активных участников канала 🎁 персональный разбор шпагата от Екатерины Пирожковой! Это не просто «посмотрели и сказали ок» — это разбор с объяснением: ✨ где теряется линия ✨ почему не добирается амплитуда ✨ что мешает «дожать» идеальный шпагат ✨ и как это исправить в тренировке 💬 Что нужно сделать? Просто отправьте своё фото шпагата в нашу предложку 📨 и вы автоматически становитесь участником отбора 🏆 ⏳ Итоги подведём совсем скоро — не тяните! Возможно, именно ваш шпагат разберут в канале и покажут,…

    
11. 220 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Раскрываем карты! Есть кое-что интересное 👀 Мы решили подарить одному из самых активных участников канала 🎁 персональный разбор шпагата от Екатерины Пирожковой! Это не просто «посмотрели и сказали ок» — это разбор с объяснением: ✨ где теряется линия ✨ почему не добирается амплитуда ✨ что мешает «дожать» идеальный шпагат ✨ и как это исправить в тренировке 💬 Что нужно сделать? Просто отправьте своё фото шпагата в нашу предложку 📨 и вы автоматически становитесь участником отбора 🏆 ⏳ Итоги подведём совсем скоро — не тяните! Возможно, именно ваш шпагат разберут в канале и покажут,…

    
12. 308 просмотров, 5 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    ⏳ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ ГИМНАСТКУ ЧЕРЕЗ ГОД? Представьте, что у вас есть машина времени. И можно заранее увидеть два пути развития. ❌ Без системной подготовки Проходит год, и картина знакомая: — шпагат вроде есть, но форма «ломается» в элементах — повороты нестабильные — равновесия теряются — прогресс идёт рывками — новые элементы даются всё сложнее Много работы — мало системного результата. ✅ Со «Школой гимнасток» Тот же год — но совершенно другой уровень: — ровный, управляемый шпагат — стабильные повороты и равновесия — уверенная работа с предметом — понимание тела и движения — рост сложности…

    
13. 249 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    ⏳ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ ГИМНАСТКУ ЧЕРЕЗ ГОД? Представьте, что у вас есть машина времени. И можно заранее увидеть два пути развития. ❌ Без системной подготовки Проходит год, и картина знакомая: — шпагат вроде есть, но форма «ломается» в элементах — повороты нестабильные — равновесия теряются — прогресс идёт рывками — новые элементы даются всё сложнее Много работы — мало системного результата. ✅ Со «Школой гимнасток» Тот же год — но совершенно другой уровень: — ровный, управляемый шпагат — стабильные повороты и равновесия — уверенная работа с предметом — понимание тела и движения — рост сложности…

    
14. 310 просмотров, 8 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    🏆 «Мы пришли с сомнениями, а ушли с результатом и новым взглядом на спорт» Валерия, 1+ уровень Когда семья впервые пришла в «Школу гимнасток», запрос был достаточно широкий: — выровнять шпагат — улучшить растяжку — подтянуть равновесия — усилить повороты — повысить стабильность элементов И, как часто бывает, казалось, что проблем слишком много сразу. Но уже в процессе обучения стало понятно главное — прогресс идёт там, где есть система. 📊 Результаты за курс: ✔️ ОФП — улучшение на 31 сек ✔️ Растяжка — +7/7 см ✔️ Хореография — +3 см ✔️ Равновесие — +10 сек ✔️ Обруч — +8 повторов ✔️ Мяч —…

    
15. 257 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    🏆 «Мы пришли с сомнениями, а ушли с результатом и новым взглядом на спорт» Валерия, 1+ уровень Когда семья впервые пришла в «Школу гимнасток», запрос был достаточно широкий: — выровнять шпагат — улучшить растяжку — подтянуть равновесия — усилить повороты — повысить стабильность элементов И, как часто бывает, казалось, что проблем слишком много сразу. Но уже в процессе обучения стало понятно главное — прогресс идёт там, где есть система. 📊 Результаты за курс: ✔️ ОФП — улучшение на 31 сек ✔️ Растяжка — +7/7 см ✔️ Хореография — +3 см ✔️ Равновесие — +10 сек ✔️ Обруч — +8 повторов ✔️ Мяч —…