Настя Вэрайети в мессенджере MAX — 2 350 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Настя Вэрайети»

1. 2.8K просмотров, 29 июн. 2026 г., изображение

   Тенденция к здоровым отношениям с едой и осознанному потреблению мне греет душу. По своему курсу вижу, что все больше людей хотят разобраться в питании. Как и в любом деле, здесь важен комплексный, но индивидуальный подход. Для тех, у кого нет времени на изучение есть решение в виде бесплатного приложения FoodLabs: автоматическое составление меню под выбранный план питания и возможность заказа продуктов в один клик. Это очень круто! Автоматизация всех процессов, экономия времени, контроль расходов, продукты в вашем холодильнике, семейный доступ для совместного использования. По моему…

   
2. 2.7K просмотров, 43 реакций, 29 июн. 2026 г., изображение

   Тенденция к здоровым отношениям с едой и осознанному потреблению мне греет душу. По своему курсу вижу, что все больше людей хотят разобраться в питании. Как и в любом деле, здесь важен комплексный, но индивидуальный подход. Для тех, у кого нет времени на изучение есть решение в виде бесплатного приложения FoodLabs: автоматическое составление меню под выбранный план питания и возможность заказа продуктов в один клик. Это очень круто! Автоматизация всех процессов, экономия времени, контроль расходов, продукты в вашем холодильнике, семейный доступ для совместного использования. По моему…

   
3. 2.1K просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение

   Галета с нектаринами, абрикосами, сливами и лаймом. Идеальный баланс кислого и сладкого! 🔥 Тесто 130г муки  30 г кефира  60 г сливочного масла 82,5% щепотка соли Начинка 400-500 г фруктов 3 ст.л. сахара панела/коричневого сахара цедра 1 или 1/2 маленького лайма 1,5 ст.л. кукурузного крахмала⠀ 💘Холодное сливочное масло обвалять в муке и натереть на терке в емкость с мукой. Пальцами перетереть все в крошку, добавить соль и кефир. Смешать миксером с насадкой для теста(~2-3 мин). Скатать шар из теста, обернуть его пищевой плёнкой и убрать на 30 мин в холодильник. 💘Духовку разогреть до…

   
4. 2.0K просмотров, 82 реакций, 25 июн. 2026 г., изображение

   Галета с нектаринами, абрикосами, сливами и лаймом. Идеальный баланс кислого и сладкого! 🔥 Тесто 130г муки  30 г кефира  60 г сливочного масла 82,5% щепотка соли Начинка 400-500 г фруктов 3 ст.л. сахара панела/коричневого сахара цедра 1 или 1/2 маленького лайма 1,5 ст.л. кукурузного крахмала⠀ 💘Холодное сливочное масло обвалять в муке и натереть на терке в емкость с мукой. Пальцами перетереть все в крошку, добавить соль и кефир. Смешать миксером с насадкой для теста(~2-3 мин). Скатать шар из теста, обернуть его пищевой плёнкой и убрать на 30 мин в холодильник. 💘Духовку разогреть до…

   
5. 2.1K просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Лимонная индейка! +1 рецепт к вашим любимым, вот увидите филе бедра индейки(моя любимая часть) — 400—500г лимон — 1 шт сливочное масло — 40 г чеснок — 2 зубчика мука — 2 ст.л. любимая приправа — 1 ст.л.(у меня рас-эль-ханут) дополнительно: 2 ст.л. растительного масла для жарки(у меня авокадо) и петрушка для украшения 🍋 Смешать муку с приправой. 🍋 Индейку обвалять в получившейся смеси и обжарить на растительном масле на среднем огне. 🍋 Переложить птичку на тарелку. 🍋 Лишнее масло слить, выдавить на сковороду через пресс чеснок(или мелко нарезать), добавить сливочное масло, натереть…

   
6. 2.1K просмотров, 96 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Лимонная индейка! +1 рецепт к вашим любимым, вот увидите филе бедра индейки(моя любимая часть) — 400—500г лимон — 1 шт сливочное масло — 40 г чеснок — 2 зубчика мука — 2 ст.л. любимая приправа — 1 ст.л.(у меня рас-эль-ханут) дополнительно: 2 ст.л. растительного масла для жарки(у меня авокадо) и петрушка для украшения 🍋 Смешать муку с приправой. 🍋 Индейку обвалять в получившейся смеси и обжарить на растительном масле на среднем огне. 🍋 Переложить птичку на тарелку. 🍋 Лишнее масло слить, выдавить на сковороду через пресс чеснок(или мелко нарезать), добавить сливочное масло, натереть…

   
7. 2.3K просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Настрой на выДохные — буржуазия!

   
8. 2.3K просмотров, 101 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

   Настрой на выДохные — буржуазия!

   
9. 2.5K просмотров, 75 реакций, 19 июн. 2026 г., видео

   Одобрено! 😁

10. 2.5K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Одобрено! 😁

11. 2.3K просмотров, 110 реакций, 19 июн. 2026 г., видео

    Достаем листочки, записываем! Запеканка «Нежность Анастасии»…(ржу) 😁 Диаметр: 16-20 см 600 г творога 2-5% без лишней жидкости, однородного 2 яйца С1 цедра 0,5 лимона 75 мл кефира 75 г сахара 45 г муки что-нибудь внутрь по желанию(у меня цукаты вишни и лимона) 💘Ингредиенты комнатной температуры. 💘Творог перетереть через сито, смешать с остальными ингредиентами(или пробить все вместе погружным блендером до однородности). 💘Можно посыпать сверху гранолой и выпекать 35 мин при 180°. 💘Остудить в форме, после чего убрать на ночь в холодильник(так любая запеканка вкуснее, поверьте опытному…

12. 2.3K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Достаем листочки, записываем! Запеканка «Нежность Анастасии»…(ржу) 😁 Диаметр: 16-20 см 600 г творога 2-5% без лишней жидкости, однородного 2 яйца С1 цедра 0,5 лимона 75 мл кефира 75 г сахара 45 г муки что-нибудь внутрь по желанию(у меня цукаты вишни и лимона) 💘Ингредиенты комнатной температуры. 💘Творог перетереть через сито, смешать с остальными ингредиентами(или пробить все вместе погружным блендером до однородности). 💘Можно посыпать сверху гранолой и выпекать 35 мин при 180°. 💘Остудить в форме, после чего убрать на ночь в холодильник(так любая запеканка вкуснее, поверьте опытному…

13. 2.2K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    На днях одна из участниц моего курса о питании сказала, что его интересная побочка — влюбленность в спорт. Она тоже стала заниматься по видео-тренировкам Fitstars и очень довольна) Я довольна ими уже Бог знает сколько лет. Тариф «Доступ навсегда» с моей скидкой 70% по промокоду veraishna70 стоит 15990₽. Скидка вшита в ссылку. Существует рассрочка. При оформлении в июне получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или тот самый набор фитнес-инвентаря…

    
14. 2.6K просмотров, 106 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Бретонский фар, или Far Breton. Или как влюбиться в пирог. Французский молочный десерт с черносливом. Готовится просто, не нужен даже миксер. Важно: готовится вечером, печётся утром, так как и тесто, и чернослив настаиваются ночь. А лучше две! 465 мл молока 60 г сливочного масла 82,5% 8 г ванильного сахара 2 яйца С1 2 желтка 105 г сахара 105 г муки 1/4 ч.л. соли 165 г чернослива без косточки 100 мл рома 2 ч.л. коричневого сахара(это не обязательно) ❤️Чернослив залить кипятком на 5 минут, промыть, залить ромом, добавить коричневый сахар(по желанию), накрыть емкость пищевой пленкой и убрать…

    
15. 2.6K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Бретонский фар, или Far Breton. Или как влюбиться в пирог. Французский молочный десерт с черносливом. Готовится просто, не нужен даже миксер. Важно: готовится вечером, печётся утром, так как и тесто, и чернослив настаиваются ночь. А лучше две! 465 мл молока 60 г сливочного масла 82,5% 8 г ванильного сахара 2 яйца С1 2 желтка 105 г сахара 105 г муки 1/4 ч.л. соли 165 г чернослива без косточки 100 мл рома 2 ч.л. коричневого сахара(это не обязательно) ❤️Чернослив залить кипятком на 5 минут, промыть, залить ромом, добавить коричневый сахар(по желанию), накрыть емкость пищевой пленкой и убрать…