ЦМД «Сокольники» в мессенджере MAX — 544 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЦМД «Сокольники»»

1. 132 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью🧘🏼‍♀️Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром. Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие. Что вас ждет на занятиях: ▫️ Бережная нагрузка для вашего тела ▫️ Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях ▫️ Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей ▫️ Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников 🗓 Когда: 2 раза в неделю: во вторник с 17:00 до 18:00 и субботу с 10:00 до 11:00, а…

   
2. 136 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью🧘🏼‍♀️Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром. Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие. Что вас ждет на занятиях: ▫️ Бережная нагрузка для вашего тела ▫️ Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях ▫️ Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей ▫️ Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников 🗓 Когда: 2 раза в неделю: во вторник с 17:00 до 18:00 и субботу с 10:00 до 11:00, а…

   
3. 124 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой» (https://after55.moscow/rhythmics) Занятия проходят по будням с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику. Главные преимущества занятий ритмикой: 🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки 🔹Рядом всегда находится тренер,…

   
4. 128 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой» (https://after55.moscow/rhythmics) Занятия проходят по будням с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику. Главные преимущества занятий ритмикой: 🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки 🔹Рядом всегда находится тренер,…

   
5. 163 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🧠Чтобы мысли были ясными, а память — крепкой, приглашаем вас на увлекательную "Тренировку памяти". На занятии вы: — Научитесь концентрироваться на главном. — Потренируете память через интересные ассоциации. — Узнаете, как легче усваивать новую информацию. Проведите время с пользой! 💪 Ждём вас ❤️ 🗓️ Когда: 17 июня (завтра) ⏰ Время: 10:00 ❗️Требуется запись _________________________ 📍ЦМД «Сокольники» 🏡 ул. Бабаевская, 6 ☎️ 8-495-870-44-44

   
6. 161 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   🧠Чтобы мысли были ясными, а память — крепкой, приглашаем вас на увлекательную "Тренировку памяти". На занятии вы: — Научитесь концентрироваться на главном. — Потренируете память через интересные ассоциации. — Узнаете, как легче усваивать новую информацию. Проведите время с пользой! 💪 Ждём вас ❤️ 🗓️ Когда: 17 июня (завтра) ⏰ Время: 10:00 ❗️Требуется запись _________________________ 📍ЦМД «Сокольники» 🏡 ул. Бабаевская, 6 ☎️ 8-495-870-44-44

   
7. 175 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   17 июня Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Походу любовь» Лиза приезжает из Пскова в Петербург, чтобы найти сестру, но неожиданно оказывается в центре яркого летнего приключения. Новые знакомства, белые ночи, романтика и магия города навсегда меняют её жизнь. 🗓️ Когда: 17 июня ⏰ Во сколько: 18:00 Ждём вас на показе! Правообладатели фильма: ООО «Ай Ди Продакшн» и ООО «КИОН», также ООО «Велком ФД»

   
8. 172 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   17 июня Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Походу любовь» Лиза приезжает из Пскова в Петербург, чтобы найти сестру, но неожиданно оказывается в центре яркого летнего приключения. Новые знакомства, белые ночи, романтика и магия города навсегда меняют её жизнь. 🗓️ Когда: 17 июня ⏰ Во сколько: 18:00 Ждём вас на показе! Правообладатели фильма: ООО «Ай Ди Продакшн» и ООО «КИОН», также ООО «Велком ФД»

   
9. 200 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Любовь — это искусство, которому можно учиться всю жизнь ❤️ Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на 1-е занятие цикла семинаров психологической программы Елены Поляковой «Любовь сквозь поколения», которое пройдёт 3 июля в ЦМД «Перово». Семья — это самое дорогое, что у нас есть. Но порой самые близкие люди вдруг перестают друг друга понимать. Часто мы замечаем, что невольно повторяем слова или поступки своих родителей, хотя когда-то обещали себе вести себя иначе. Жизнь идёт, мы сталкиваемся с непростыми периодами, теряем родных людей и тревожимся за то, что будет завтра. Иногда…

   
10. 197 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Любовь — это искусство, которому можно учиться всю жизнь ❤️ Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на 1-е занятие цикла семинаров психологической программы Елены Поляковой «Любовь сквозь поколения», которое пройдёт 3 июля в ЦМД «Перово». Семья — это самое дорогое, что у нас есть. Но порой самые близкие люди вдруг перестают друг друга понимать. Часто мы замечаем, что невольно повторяем слова или поступки своих родителей, хотя когда-то обещали себе вести себя иначе. Жизнь идёт, мы сталкиваемся с непростыми периодами, теряем родных людей и тревожимся за то, что будет завтра. Иногда…

    
11. 215 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Приглашаем вас на полезную встречу с руководителями центров госуслуг «Мои документы» На лекции вы сможете разобраться, как оформить жилищно-коммунальные услуги и решать другие важные бытовые вопросы без лишних сложностей. Что вы узнаете на лекции? ▫️ Как оформить субсидию на оплату ЖКУ ▫️ Как правильно передавать показания счетчиков и как проводить их поверку ▫️ Как оформить временное выбытие и подать необходимые документы ▫️ Как отключить радиоточку, антенну или городской телефон ▫️ Как получить документы жилищного учета и единый платежный документ 💡 Почему это важно? ▫️ Актуально —…

    
12. 213 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Приглашаем вас на полезную встречу с руководителями центров госуслуг «Мои документы» На лекции вы сможете разобраться, как оформить жилищно-коммунальные услуги и решать другие важные бытовые вопросы без лишних сложностей. Что вы узнаете на лекции? ▫️ Как оформить субсидию на оплату ЖКУ ▫️ Как правильно передавать показания счетчиков и как проводить их поверку ▫️ Как оформить временное выбытие и подать необходимые документы ▫️ Как отключить радиоточку, антенну или городской телефон ▫️ Как получить документы жилищного учета и единый платежный документ 💡 Почему это важно? ▫️ Актуально —…

    
13. 324 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    💊 Аптечная грамотность для активного долголетия Хотите узнать 7 важных правил для поддержания здоровья? В центрах московского долголетия специалисты-провизоры федеральной аптечной сети «Фармленд» расскажут о них подробно! На лекции вы узнаете: ✅ Почему антибиотики нельзя бросать «на полпути» ✅ Почему грейпфрутовый сок и молоко – опасные соседи для многих препаратов ✅ Что должно быть в домашней аптечке и как правильно ее организовать 🗓 Когда: 19 июня, начало в 11:00 📍 Где: ЦМД «Новокосино», г. Москва, ул. Суздальская, д. 22А ❗Требуется предварительная регистрация, количество мест…

    
14. 326 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    💊 Аптечная грамотность для активного долголетия Хотите узнать 7 важных правил для поддержания здоровья? В центрах московского долголетия специалисты-провизоры федеральной аптечной сети «Фармленд» расскажут о них подробно! На лекции вы узнаете: ✅ Почему антибиотики нельзя бросать «на полпути» ✅ Почему грейпфрутовый сок и молоко – опасные соседи для многих препаратов ✅ Что должно быть в домашней аптечке и как правильно ее организовать 🗓 Когда: 19 июня, начало в 11:00 📍 Где: ЦМД «Новокосино», г. Москва, ул. Суздальская, д. 22А ❗Требуется предварительная регистрация, количество мест…

    
15. 350 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    ✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Экскурсии» ➡️  «Пеший лекторий» Если вы хотите: 🔸 Взглянуть на Москву совершенно другими глазами и узнать много интересных историй о её достопримечательностях 🔸 Узнать тайны Кремлевских башен 🔸 Познакомиться с другим, неизвестным Арбатом 🔸 Узнать необычные истории Мясницкой, Пречистинки и других улиц Москвы 🔸 Пройти Москву дорогами поэтов 🔸 Узнать, о чем расскажут станции Московского метро 🔸 Узнать тайны…