Луганская республиканская медицинская библиотека ЛНР в мессенджере MAX — 39 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Луганская республиканская медицинская библиотека ЛНР»

1. 15 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Мобильный телефон и дети! За последние 25 лет действия сотовых сетей дети стали наиболее активными пользователями мобильных телефонов. В одном случае приобретение мобильного телефона для детей является необходимым, в другом случае владение мобильным телефоном детьми ведет к бесконтрольному общению детей между собой, и совсем недопустимо, когда ребенок или подросток является обладателем дорогого/"крутого" мобильного телефона. Пользователями мобильных телефонов становятся дети все в более и более раннем возрасте. В 2009 году в Великобритании был установлен возраст самого молодого пользователя 3…

   
2. 23 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   но в сочетании с другими мерами поможет уменьшить негативное воздействие девайсов. Перед сном не рекомендуется играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с напряженным сюжетом, вызывающие сильные эмоции. Вместо этого выбирайте спокойные телепередачи, аудиокниги или подкасты, которые не будут стимулировать выработку адреналина. Создайте комфортные условия для сна. Приглушите свет, убедитесь, что в комнате нет ярких мигающих индикаторов от электронных устройств. Если это невозможно, используйте плотные шторы или маску для сна. По возможности уберите из спальни все зарядные устройства с…

   
3. 23 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Как гаджеты влияют на сон❗ Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью. В чем опасность электронных устройств — Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина. Существенное влияние на качество…

4. 35 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Предлагаем Вашему вниманию рекомендательный список литературы в помощь урологу-нефрологу.

   
5. 41 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   джетов, например: час, день или неделя без их использования. Это помогает снизить привязанность и развить альтернативные способы время препровождения. Использование технических средств. Применение приложений для контроля экранного времени, режима «не беспокоить», отключение уведомлений в определенные часы. Создание «гаджет-свободных» зон. Например, спальня, столовая или места для общения. Это помогает сформировать привычку не использовать устройства в определенных ситуациях. Акцент на реальном общении и активностях. Организация семейных прогулок, настольных игр, совместных занятий…

   
6. 39 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Не дай гаджетам управлять собой! О гаджет-зависимости рассказывает врач – психиатр-нарколог, заместитель главного врача Омского областного наркологического диспансера, кандидат медицинских наук Алёна Сергеевна Антонова. Наркологи выделяют два основных типа зависимостей: химическую и нехимическую. Химическая зависимость связана с употреблением веществ, воздействующих на центральную нервную систему, вызывающих психические и поведенческие нарушения. К ней относятся алкоголизм, наркомания, токсикомания, никотиновая зависимость, а также зависимость от лекарственных средств. Нехимическая…

7. 66 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   8-14 июня - Неделя информирования о важности физической активности Советы для повышения физической активности: - начинать с прогулок по 10-15 минут, постепенно увеличивая время и интенсивность; - выбирать то, что нравится: ходьбу, танцы, плавание, велоспорт, йогу и т.д.; - ходить пешком вместо поездок на транспорте, подниматься по лестнице вместо лифта, делать перерывы на разминку при сидячей работе; -…

   
8. 33 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   8-14 июня - Неделя информирования о важности физической активности Советы для повышения физической активности: - начинать с прогулок по 10-15 минут, постепенно увеличивая время и интенсивность; - выбирать то, что нравится: ходьбу, танцы, плавание, велоспорт, йогу и т.д.; - ходить пешком вместо поездок на транспорте, подниматься по лестнице вместо лифта, делать перерывы на разминку при сидячей работе; -…

   
9. 68 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   С 8 по 14 июня Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю информирования о важности физической активности. Она направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом России Владимиром Путиным. Наряду с вредными привычками, избыточным весом, повышенным холестерином и артериальным давлением, низкая физическая активность - весомый фактор риска развития различных заболеваний. Среди них - ишемическая болезнь сердца - 30%, сахарный диабет II типа - 27%, рак кишечника и молочной железы - 21-25%. Во избежание этого медики рекомендуют заниматься…

   
10. 30 просмотров, 1 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    С 8 по 14 июня Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю информирования о важности физической активности. Она направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом России Владимиром Путиным. Наряду с вредными привычками, избыточным весом, повышенным холестерином и артериальным давлением, низкая физическая активность - весомый фактор риска развития различных заболеваний. Среди них - ишемическая болезнь сердца - 30%, сахарный диабет II типа - 27%, рак кишечника и молочной железы - 21-25%. Во избежание этого медики рекомендуют заниматься…

    
11. 44 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Предлагаем Вашему вниманию рекомендательный список литературы в помощь врачу кардиологу Вып.2

    
12. 74 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Предлагаем Вашему вниманию рекомендательный список литературы в помощь врачу кардиологу Вып.2

    
13. 54 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Предлагаем Вашему вниманию рекомендательный список литературы в помощь анестезиологу-реаниматологу