Удалённые посты — Агрессивный врач

Он лечил рак простым похудением Су хи Дзайдзаки – Японский врач-нутрициолог, получивший нобелевскую премию за исследование "Жировая терапия" Доказал, что лишний вес – виновник диабета, давления, пло...

10 минут, которые делают вас слабее каждое утро Будильник прозвенел — вы не встаёте, а торгуетесь с собой: ещё 5–10 минуточек послплю. Знакомо? В этот момент вы уже не отдыхаете, а рвёте сон на куски...

Вы поддерживаете нашего Президента?

Сладкое — не всегда зло, если выбирать правильно Сладкое — вредно? Безусловно, но не всё таковым являтся. Есть варианты, которые дают пользу, а не только ощущение сладости. 🔆 Например, тёмный шокол...

Стресс: 5 минут, чтобы перестать убивать себя мыслями Если на работе случается аврал, наваливается миллион дел и кажется, что вы ничего не успеваете, дайте мозгу паузу. Пять минут ничего не решат, а ...

Анемия: почему сложно похудеть? При анемии организм живёт в режиме дефицита кислорода. И да, в таком состоянии он не будет сжигать жир — ему бы выжить. Падает выносливость, становится сложно занимат...

ЭКСПРЕСС IQ ПСИХОАНАЛИЗ 🧐 Ваш IQ выше 150 баллов, если вы правильно решите эту задачу! Какую машину Вы бы убрали, чтобы продолжить движение?

Лучшие позы для сна Спать "как привык" — наша с вами ошибка. А потом мы удивляемся, почему шея не поворачивается и поясница ноет. ❌ Забудьте о сне на животе. Так вы перегружаете шею, сдавливаются вн...

Тест на усталость: мозг не врет Посмотрите на эту картинку 👆 Если она неподвижна — вы спокойны и не нуждаетесь в отдыхе. Картинка движется быстро? Не обманывайте себя. Ваше тело и глаза видят прав...

Тяга к мясу: сигнал организма или привычка? Если вам непреодолимо хочется шашлыка — значит пора отдохнуть на природе 🏕 Но, если вам ежедневно хочется мяса (вареного, жареного — любого), возможно, т...

Кортизол и лишний вес: связь, о которой часто забывают Многие уверены: живот растёт только из-за еды. И все забывают о кортизоле. Если вы живёте в хроническом стрессе ➡️ кортизол повышен длительное...

🌽 Кукурузная каша — простой помощник для здоровья! Говорю сразу — это не еда из советского прошлого, а очень полезное блюдо. ➰ Она богата клетчаткой, поэтому легко усваивается, поддерживает работу...

Даосская ходьба на коленях — стоит ли пробовать Недавно мне задали интересный вопрос о пользе Даосской ходьбы на коленях. Давайте раозбираться. ✅ Несомненно, такая ходьба укрепляет суставы, растяги...

🧶 Любите вязать или хотите научиться? В канале Моё Рукоделие с любовью выкладывают идеи для вязания, с которыми даже новичок сможет сотворить что-то своими руками. Причем неважно, вяжете вы давно и...

Пневмония: как не пропустить начало Пневмония редко начинается "громко". Сначала всё выглядит как обычная простуда: слабость, температура, кашель. Но есть нюансы: длительная температура выше 38 °C ...

Зелёный чай и движение — простой способ привести себя в порядок Поражают те, кто привык глотать таблетки по поводу и без. Чувствуете усталость и головную боль? Попробуйте начать с простого ⬇️ Завари...

Что такое глютен на самом деле Глютен — это не яд и не модное зло, как его любят рисовать. Это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Он делает тесто эластичным и хлеб — пышным. ‼️ Глют...

Глютеновая диета: мифы и реальность Как я уже говорил, безглютеновая диета показана только людям с целиакией. Однако многие считают ее прекрасным выбором для похудения. А зря 👇 Миф № 1: безгютенова...

Капуста: сила простых листьев Брокколи — да, красиво, но обычная белокочанная капуста дешевле и полезнее, так как содержит множество витаминов, минералов и клетчатку ⬇️ Витамин С укрепляет иммуните...

Йодомарин: спасение для щитовидки или лишняя таблетка? Йодомарин и другие йодосодержащие препараты часто принимают «на всякий случай». Мол, у всех у нас йододефицит. Я всегда прошу не спешить. Йод д...