Ксения Шойгу+ в мессенджере MAX — 1 458 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ксения Шойгу+»

1. 672 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Подключилась к заседанию комиссии Государственного Совета Российской Федерации по направлению «Физическая культура и спорт»! Основная повестка – инновационные и технические виды спорта. Такие площадки важны как для обмена опытом, так и для поиска новых решений, которые помогают развивать не только отдельные виды спорта, но и всю спортивную отрасль. Очень важно, когда усилия государства объединяются с интересами спортивных федераций, образовательных организаций и экспертного сообщества – на практике именно такой подход позволяет создавать еще больше возможностей для спортсменов и укреплять…

   
2. 631 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Не выпадаем из тренировочного режима 💪🏼 Главное – постараться не гнаться за объемом, а поддерживать форму и хорошее самочувствие!! Итак, на уходящей неделе моя база выглядела так: ✅ 1 - 1:20 кардио в спокойной пульсовой зоне – эллипс, ходьба в горку или вел! ✅ ежедневно немного легкого ОФП: руки, приседания, отведения, отжимания с колен ✅ И обязательно растяжка после нагрузки Если организм чувствует себя хорошо, такой режим позволяет сохранять тонус без лишнего стресса. Разумеется, все тренировки синхронизированы с врачом! Так что не смотрите на 10 часов😂

   
3. 890 просмотров, 10 реакций, 20 июл. 2026 г., изображение

   Юбилейный "Гибкий ЗОЖ" с именинницей! Полина Кнороз, семикратная чемпионка России по прыжкам с шестом и рекордсменка текущего сезона. Кстати, и рекорду сегодня ровно месяц:) Поговорили о спортивной карьере в легкой атлетике, режиме, питании и о суперамбициозных планах по захвату спортивного мира! Смотрим! https://vksport.vkvideo.ru/video-19342584_456257023 Полина, с днем рождения! Ты очень крутая спортсменка и невероятно заряжающий человек! Впереди только победы!!! пс. Видео рекорда Полины прилагаю!))

   
4. 1.5K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Юбилейный "Гибкий ЗОЖ" с именинницей! Полина Кнороз, семикратная чемпионка России по прыжкам с шестом и рекордсменка текущего сезона. Кстати, и рекорду сегодня ровно месяц:) Поговорили о спортивной карьере в легкой атлетике, режиме, питании и о суперамбициозных планах по захвату спортивного мира! Смотрим! https://vksport.vkvideo.ru/video-19342584_456257023 Полина, с днем рождения! Ты очень крутая спортсменка и невероятно заряжающий человек! Впереди только победы!!! пс. Видео рекорда Полины прилагаю!))

   
5. 1.2K просмотров, 12 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

   19 выпуск "Гибкого ЗОЖа" Спасибо Климу за то, что нашел время! Не смогла удержаться и задала все свои вопросы о кино и о том, как будет развиваться киноиндустрия, ну и куда же без ЗОЖа в конце-то концов – обсудили, выгорают ли актеры, режиссеры, сценаристы и продюсеры и о том, как с этим бороться. И, скажу я вам, совершенно удивительно, как в некотором кинемотограф похож на спорт) Надеюсь, будет интересно! https://www.sport-express.ru/zozh/videoreports/podkast-ksenii-shoygu-gibkiy-zozh-rezhisser-klim-shipenko-vypusk-19-2439325/

   
6. 1.6K просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   19 выпуск "Гибкого ЗОЖа" Спасибо Климу за то, что нашел время! Не смогла удержаться и задала все свои вопросы о кино и о том, как будет развиваться киноиндустрия, ну и куда же без ЗОЖа в конце-то концов – обсудили, выгорают ли актеры, режиссеры, сценаристы и продюсеры и о том, как с этим бороться. И, скажу я вам, совершенно удивительно, как в некотором кинемотограф похож на спорт) Надеюсь, будет интересно! https://www.sport-express.ru/zozh/videoreports/podkast-ksenii-shoygu-gibkiy-zozh-rezhisser-klim-shipenko-vypusk-19-2439325/

   
7. 1.2K просмотров, 28 реакций, 10 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня свой День Рождения отмечает Министр спорта, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев! Михаил Владимирович, желаю Вам крепчайшего здоровья, бесконечной энергии и побольше масштабных и интересных задач и проектов! Благодарю Вас и всю дружную команду Минспорта и ОКР за ту огромную работу, которую Вы проделываете каждый день на благо развития спорта в России, а в особенности, по международному направлению в плане допуска наших спортсменов к международным стартам! Пусть отличные новости о нашем спорте появляются в новостных лентах чаще, а наши спортсмены приносят еще…

   
8. 1.5K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня свой День Рождения отмечает Министр спорта, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев! Михаил Владимирович, желаю Вам крепчайшего здоровья, бесконечной энергии и побольше масштабных и интересных задач и проектов! Благодарю Вас и всю дружную команду Минспорта и ОКР за ту огромную работу, которую Вы проделываете каждый день на благо развития спорта в России, а в особенности, по международному направлению в плане допуска наших спортсменов к международным стартам! Пусть отличные новости о нашем спорте появляются в новостных лентах чаще, а наши спортсмены приносят еще…

   
9. 1.3K просмотров, 20 реакций, 07 июл. 2026 г., изображение

   Ключевые участники отрасли собрались на панельной сессии ИННОПРОМа «Редкоземы — искры будущего для промышленности» под модераторством замглавы Минпромторга России Михаила Юрина. Обсудили животрепещущие практические вопросы построения полных производственных цепочек отечественной отрасли РЗМ. Отдельное внимание уделили ходу работ по созданию Ангаро-Енисейского кластера. Спасибо Минпромторгу России и коллегам за продуктивный диалог! И, кстати, важная новость: Фонд «Долина Менделеева» теперь называется «Ангаро-Енисейская долина». Он переименован по поручению Президента Российской Федерации.

   
10. 1.6K просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    Ключевые участники отрасли собрались на панельной сессии ИННОПРОМа «Редкоземы — искры будущего для промышленности» под модераторством замглавы Минпромторга России Михаила Юрина. Обсудили животрепещущие практические вопросы построения полных производственных цепочек отечественной отрасли РЗМ. Отдельное внимание уделили ходу работ по созданию Ангаро-Енисейского кластера. Спасибо Минпромторгу России и коллегам за продуктивный диалог! И, кстати, важная новость: Фонд «Долина Менделеева» теперь называется «Ангаро-Енисейская долина». Он переименован по поручению Президента Российской Федерации.

    
11. 1.2K просмотров, 10 реакций, 06 июл. 2026 г., изображение

    Сказано – сделано! 18 выпуск «Гибкого ЗОЖа» с Александром Мостовым в студию! Большой разговор о футболе, карьере футболиста, ЗОЖе и о том, за кого болеть на чемпионате мира! Кстати, наш первый выпуск о футболе)) Надеюсь, будет интересно! https://www.sport-express.ru/zozh/videoreports/podkast-ksenii-shoygu-gibkiy-zozh-futbolist-aleksandr-mostovoy-vypusk-18-2437157/

    
12. 1.4K просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    Сказано – сделано! 18 выпуск «Гибкого ЗОЖа» с Александром Мостовым в студию! Большой разговор о футболе, карьере футболиста, ЗОЖе и о том, за кого болеть на чемпионате мира! Кстати, наш первый выпуск о футболе)) Надеюсь, будет интересно! https://www.sport-express.ru/zozh/videoreports/podkast-ksenii-shoygu-gibkiy-zozh-futbolist-aleksandr-mostovoy-vypusk-18-2437157/

    
13. 1.1K просмотров, 18 реакций, 06 июл. 2026 г., изображение

    Что-то в этом мире все-таки остается неизменно стабильным, друзья! Отчитываюсь за тренировки за прошедшую неделю и с чувством выполненного долга ныряем в следующую))

    
14. 1.3K просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    Что-то в этом мире все-таки остается неизменно стабильным, друзья! Отчитываюсь за тренировки за прошедшую неделю и с чувством выполненного долга ныряем в следующую))

    
15. 966 просмотров, 16 реакций, 05 июл. 2026 г., изображение

    Наткнулась на любопытную статью в РБК о том, как люди возрастом после 60 лет становились чемпионами мира в самых разных видах спорта. Во-первых, это вдохновляюще!))) а во-вторых, у статьи интересный вывод – если хочешь стать чемпионом после 60 лет (а то и в 80), главное – не считать возраст поводом отказаться от нового опыта и просто попробовать. Иногда организм показывает нам совсем неожиданные вещи, от которых мы даже и в 80 лет в шоке..)