Городская поликлиника г. Элиста в мессенджере MAX — 742 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Городская поликлиника г. Элиста»

1. 184 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Лето — время для заботы о здоровье: пройдите диспансеризацию без очередей! ☀️Лето — не только пора отпусков и долгих прогулок, но и отличная возможность уделить внимание себе и своему самочувствию. В горполиклинике сейчас меньше очередей — значит, диспансеризацию можно пройти быстрее и с минимальным временем ожидания. 👵 Особенно важно не откладывать профилактический осмотр тем, кто старше 65 лет. В жару нагрузка на организм возрастает: могут обостряться хронические заболевания, меняться давление, появляться новые симптомы. Регулярный контроль состояния здоровья поможет вовремя заметить…

   
2. 324 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Пройдите диспансеризацию — позаботьтесь о своём здоровье! 🩺 Регулярная диспансеризация помогает вовремя выявить риски и начать профилактику — а значит, сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы. Не ждите появления симптомов: лучше предупредить болезнь, чем бороться с ней! 🎬 Специально для вас мы подготовили небольшой видеоролик: в нём показываем, где находится кабинет диспансеризации в Госпитале ветеранов войн. Смотрите и ориентируйтесь без труда! 📍 Где нас найти:
г. Элиста, 9 микрорайон, 195 (новое здание Госпиталя ветеранов войн), этаж 2, каб. 233. 🕗 Режим…

3. 285 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Лучшие продукты для здоровья печени: заботимся о главном «фильтре» организма 🩷Печень — настоящий труженик: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, помогает переваривать пищу и хранит запасы энергии. Чтобы поддержать её работу, важно правильно питаться. Вот продукты, которые помогут сохранить здоровье печени: СВЁКЛА Содержит бетаин, который богат антиоксидантами, помогает печени выводить токсины и улучшает её работу. ЧЕСНОК Активирует ферменты печени и помогает очищать организм от вредных веществ. ЯБЛОКИ Пектин помогает выводить токсины и снижает нагрузку на…

   
4. 332 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики заболеваний печени: бережём важный орган! Печень — наш главный «фильтр» и одна из самых трудолюбивых «фабрик» в организме: она участвует в обмене веществ, обезвреживает токсины, помогает пищеварению и выполняет десятки других жизненно важных функций. Но мы нередко забываем о ней, пока не появятся тревожные сигналы. В рамках Недели профилактики заболеваний печени напоминаем, как поддержать здоровье этого органа: 🍏 Сбалансированное питание. Отдавайте предпочтение овощам, цельнозерновым продуктам, нежирным белкам. Ограничьте жирное, жареное, избыток сахара и соли. 
💧…

   
5. 438 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Начинаем неделю с рубрики #поликлиника_в_лицах08 💉Сегодня хотим рассказать о человеке, без которого сложно представить работу нашей горполиклиники, — о медицинской сестре процедурного кабинета Абушаевой Валентине Анджаевне. ⚡️Валентина Анджаевна окончила Калмыцкий медколледж в 1980 году. Первым местом её работы стала Чкаловская районная больница — там она трудилась фельдшером. В 1988 году Валентина Анджаевна пришла в городскую поликлинику, и с тех пор её профессиональный путь неразрывно связан с этим медучреждением. Уже 37 лет она работает в процедурном кабинете, каждый день помогая…

   
6. 490 просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

   Друзья, рады сообщить хорошую новость: теперь добраться до Госпиталя ветеранов войн, где располагается Городская поликлиника, стало ещё удобнее! 🚌 Помимо маршрута № 7, можно воспользоваться автобусами № 21 и № 23. Это отличная возможность выбрать более удобный путь с учётом расписания и расположения вашего дома. Планируйте маршрут заранее и приходите на приём без спешки — наши специалисты всегда готовы вам помочь! ❤️ 📍 Напоминаем адрес Госпиталя: 9 микрорайон, д.195.

7. 438 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   🛑 Как понять, что говоришь с мошенником? 💬 «Продиктуйте код из СМС» — никому не называйте коды из сообщений. 💬 «Сотрудник вашего банка» — настоящие банки не просят диктовать коды и не выясняют данные по телефону. 💬 «Сотрудник полиции» — полиция не решает финансовые вопросы по телефону и не просит переводить деньги. 💬 «Служба безопасности Госуслуг» — Госуслуги не звонят, чтобы «защитить» ваш аккаунт. 💬 «Оператор мобильной связи» — операторы не требуют коды из СМС для «продления договора» или «разблокировки номера». 💬 «Сотрудник Соцфонда» — Соцфонд не обзванивает граждан с просьбами…

   
8. 485 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Сегодня - Всемирный день головного мозга. Предлагаем чек-лист от Вячеслава Дубынина, нейрофизиолога, доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. 👉5 движений, которые будят мозг лучше кофе. Сохраняйте и делайте каждое утро. Займёт 3 минуты, а мозг и его нейросети скажут «спасибо». 1. Круговые движения глазами (30 сек в каждую сторону) – стимулируют глазодвигательные центры, связанные с вниманием. 2. Сжимание-разжимание пальцев рук с усилием (20 раз) – активирует моторную (заднюю лобную) кору и…

   
9. 453 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Неделя сохранения здоровья головного мозга: заботимся о самом главном! 🧠 Головной мозг — наш главный «командный центр»: он управляет всеми процессами в организме, отвечает за мысли, эмоции, движения и даже сон. Но мы редко задумываемся о его здоровье, пока не появляются тревожные сигналы. В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга городская поликлиника напоминает: профилактика — лучший способ сохранить ясность ума и высокое качество жизни на долгие годы. Что поможет сохранить здоровье мозга? ✅ Движение — жизнь. Регулярная физическая активность улучшает кровоток и стимулирует…

   
10. 578 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Начинаем неделю с зарядки для шеи! Гаджеты незаметно создают лишнюю нагрузку, и именно сейчас легко заработать «телефонную шею» — а с ней и головные боли, напряжение, дискомфорт. Что такое «телефонная шея»? 👩🏻‍⚕️Объясняет старшая медицинская сестра физиотерапевтического отделения Ольга Сиденко: 💬 Из‑за постоянного наклона головы к экрану мышцы шеи находятся в хроническом напряжении, осанка ухудшается, а нагрузка на шейный отдел резко возрастает. При наклоне головы на 45 градусов шея фактически удерживает вес более 20 кг — как будто вы часами носите на шее маленького ребёнка. В итоге…

    
11. 705 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    💬 «Чтобы доcтичь своей мечты, нужна нe скорость и не расстояние. Нужно постoянcтво и дисциплинa». Харуки Мураками #цитата_дня

    
12. 606 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    🦠 Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём 📊 По данным ВОЗ, ежедневно в мире регистрируется свыше миллиона новых случаев ИППП. Нередко инфекция протекает скрыто: человек может не замечать тревожных признаков, а патологический процесс тем временем наносит ущерб организму. Такая «тихая» угроза способна привести к тяжёлым последствиям — от бесплодия до онкологических заболеваний. Что нужно знать об ИППП: ✅ На сегодня выявлено более 30 возбудителей ИППП. Среди них есть как поддающиеся полному излечению инфекции (например, сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз), так и те, с…

    
13. 613 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Начать день с зарядки полезно и детям, и взрослым ☝️ Но сформировать эту привычку не всегда просто: бывает сложно даже самому проснуться немного раньше, не говоря уже о том, чтобы заинтересовать ребенка. В карточках собрали простые рекомендации, которые помогут привить ребенку любовь к утренней зарядке и сделать занятия регулярными 💪

    
14. 664 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Начинаем неделю со слов признательности врачу‑терапевту Заяне Владимировне Бюрнаевой и медицинской сестре Елене Андреевне Мамаевой. 🙌 В своей письменной благодарности наша пациентка с участка N 45 отмечает чуткое отношение и высокий профессионализм медработников, а также благодарит за своевременное оформление на инвалидность. 👍 Пациентка желает Заяне Владимировне и Елене Андреевне крепкого здоровья, счастья, удачи, благополучия и надеется, что они и дальше будут трудиться на участке 45, помогая людям. 👏 Обратная связь от пациентов - это лучшая мотивация для медиков! Мы гордимся тем,…

    
15. 612 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Аномальная жара: что важно знать каждому☀️ Высокая температура – это не только дискомфорт, но и серьезная нагрузка на организм. Перегрев и солнечный удар могут случиться с каждым, особенно с детьми, пожилыми людьми и теми, кто долго находится на улице. Чтобы сохранить здоровье и легче перенести жаркие дни, мы подготовили простые, но важные рекомендации ➡️