ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России (Серпухов) в мессенджере MAX — 338 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России (Серпухов)»

1. 150 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ Осторожно: летние кишечные инфекции! Профилактика сальмонеллёза и ОКИ Лето — прекрасная пора, но именно в жару создаются идеальные условия для размножения возбудителей острых кишечных инфекций (ОКИ). Врачи ФГБУЗ МСЧ №164 напоминают: малейшее нарушение правил хранения продуктов и личной гигиены может привести к серьезным заболеваниям. 📌 Кто представляет угрозу? Возбудителями ОКИ могут быть бактерии (сальмонелла, шигелла, стафилококк), вирусы (ротавирус, норовирус, гепатит А) и простейшие. Сегодня особое внимание мы уделяем сальмонеллёзу — коварной инфекции, которая даже в легкой форме…

   
2. 180 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   14 июня Всемирный день донора крови! Ежегодно 14 июня во всех странах мира отмечают Всемирный день донора крови. Эта дата объединяет людей, которые хотя бы раз в жизни приняли участие в столь благородном деле. Благодаря вашей доброй воле ежегодно в России удаётся спасти тысячи жизней. Большинство тех, кому делают переливание, никогда не узнают имён своих доноров. Но они точно знают, что мир полон отзывчивых и неравнодушных людей. Ведь, как правило, вы совершаете свой подвиг по зову сердца. Мы гордимся вами, вашей ответственной гражданской позицией, готовностью нести добро…

   
3. 249 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Расписание работы специалистов филиалов ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России на следующую неделю - с 15.06.26 по 20.06.26. ▫️ ▫️ ▫️ 🏥 ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России ☎️ Единый контакт-центр: 8 (4967) 12-81-33 🟢 САЙТ Мы на страже Вашего здоровья! ❤️

   
4. 255 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 Уважаемые пациенты! Коллектив ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России сердечно поздравляет вас с Днём России! Этот праздник объединяет всех, кто любит свою страну, гордится её историей, культурой и достижениями. Россия — это прежде всего люди: талантливые, сильные, трудолюбивые, заботящиеся о своих близких и о будущем своей Родины. В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, благополучия, мира, уверенности в завтрашнем дне и новых поводов для радости. Пусть в каждом доме царят тепло, согласие и счастье, а рядом всегда будут родные и близкие люди. Берегите себя и своих близких, а мы…

   
5. 337 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🥣 ПОЛЕЗНАЯ СРЕДА Почему после одного завтрака хочется есть уже через час, а после другого — только к обеду? Секрет не в количестве еды, а в ее составе. Если завтрак состоит только из быстрых углеводов (булочки, сладкие хлопья, печенье, сладкий кофе), уровень сахара в крови быстро повышается, а затем так же быстро падает. В результате уже через 1–2 часа снова появляется чувство голода. Чтобы сытость сохранялась дольше, в завтраке должны быть белок, клетчатка и полезные жиры. ✅ Вариант №1. Белковый завтрак • Омлет из 2–3 яиц • Овощной салат • Цельнозерновой хлеб • Чай или кофе без…

   
6. 374 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   12 июня отмечается День России. Этот праздник стал олицетворением любви и уважения к Родине, символом национального единства всех народов страны. Россия– страна с тысячелетней историей, уникальным природным и духовным богатством, страна, соединившая в рамках единого государства множество народов, культур и религиозных конфессий.Страна не только с огромной территорией, но и особенными местами, которые вдохновляют,бударажат память и дают энергию каждому из нас. В преддверии Дня России в стране стартует онлайн-флешмоб#МестоCилы»!Для кого-то — это удивительные по красоте горы и озёра, а для…

   
7. 418 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Знакомство с врачами МСЧ-164 Головная боль, боли в спине, головокружение, онемение рук или ног, нарушения сна — это не просто временный дискомфорт, а повод обратиться к специалисту. Сегодня знакомим вас с нашими врачами-неврологами — специалистами, которые помогают пациентам сохранять активность, работоспособность и качество жизни. 👩‍⚕️ Гузь Алия Камильевна Врач-невролог Стаж работы — 15 лет 👩‍⚕️ Комурзоева Фатима Мухтаровна Врач-невролог Стаж работы — 15 лет 👩‍⚕️ Грибенюк Ирина Геннадьевна Врач-невролог Стаж работы — 27 лет Когда стоит обратиться к неврологу? ✔ Частые головные…

   
8. 472 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🏡 Выходные на даче прошли активно? Грядки перекопаны. Теплица приведена в порядок. Газон подстрижен. Шашлык пожарен. Дом покрашен. А сегодня утром организм неожиданно сообщил: — Я вообще-то думал, что мы отдыхали… 😅 После насыщенных выходных многие встречают понедельник с тяжестью в спине, болью в шее, ломотой в суставах, отёками и ощущением полного отсутствия энергии. Что поможет легче войти в рабочую неделю? ✅ Пейте достаточно воды. После шашлыков, солений и сладких напитков организму часто не хватает жидкости. ✅ Не пропускайте завтрак. Белок и сложные углеводы помогут сохранить…

   
9. 183 просмотров, 9 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   🏡 Выходные на даче прошли активно? Грядки перекопаны. Теплица приведена в порядок. Газон подстрижен. Шашлык пожарен. Дом покрашен. А сегодня утром организм неожиданно сообщил: — Я вообще-то думал, что мы отдыхали… 😅 После насыщенных выходных многие встречают понедельник с тяжестью в спине, болью в шее, ломотой в суставах, отёками и ощущением полного отсутствия энергии. Что поможет легче войти в рабочую неделю? ✅ Пейте достаточно воды. После шашлыков, солений и сладких напитков организму часто не хватает жидкости. ✅ Не пропускайте завтрак. Белок и сложные углеводы помогут сохранить…

   
10. 542 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Расписание работы специалистов филиалов ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России на следующую неделю - с 08.06.26 по 12.06.26. Внимание! 12-14 июня - выходные дни! ▫️ ▫️ ▫️ 🏥 ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России ☎️ Единый контакт-центр: 8 (4967) 12-81-33 🟢 САЙТ Мы на страже Вашего здоровья! ❤️

    
11. 251 просмотров, 3 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    Расписание работы специалистов филиалов ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России на следующую неделю - с 08.06.26 по 12.06.26. Внимание! 12-14 июня - выходные дни! ▫️ ▫️ ▫️ 🏥 ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России ☎️ Единый контакт-центр: 8 (4967) 12-81-33 🟢 САЙТ Мы на страже Вашего здоровья! ❤️

    
12. 556 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Признайтесь честно: сколько времени прошло с вашего последнего визита к стоматологу? ▫️ Полгода? ▫️ Год? ▫️ Больше двух лет? ▫️ Жду, пока заболит… А ведь именно отсутствие боли чаще всего создает ложное ощущение, что с зубами всё в порядке. 🦷 Регулярный осмотр помогает выявить проблемы на ранней стадии и избежать дорогостоящего лечения в будущем. В наших стоматологических кабинетах ведется прием: ✅ По полисам ДМС ✅ На платной основе по доступным и демократичным ценам Наши специалисты помогут сохранить здоровье вашей улыбки: ✔ Лечение кариеса ✔ Профессиональная гигиена полости рта ✔…

    
13. 276 просмотров, 4 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    Признайтесь честно: сколько времени прошло с вашего последнего визита к стоматологу? ▫️ Полгода? ▫️ Год? ▫️ Больше двух лет? ▫️ Жду, пока заболит… А ведь именно отсутствие боли чаще всего создает ложное ощущение, что с зубами всё в порядке. 🦷 Регулярный осмотр помогает выявить проблемы на ранней стадии и избежать дорогостоящего лечения в будущем. В наших стоматологических кабинетах ведется прием: ✅ По полисам ДМС ✅ На платной основе по доступным и демократичным ценам Наши специалисты помогут сохранить здоровье вашей улыбки: ✔ Лечение кариеса ✔ Профессиональная гигиена полости рта ✔…

    
14. 627 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Отёки — это не просто «много воды». Это сигнал организма: что-то работает не так. И чем раньше понять причину, тем легче решить проблему. ❗Если утром лицо «плывёт», вечером обувь становится тесной, остаются следы от носков или появляются мешки под глазами — не игнорируйте это. Причины отёков могут быть разными: — проблемы с почками — гормональные нарушения — застой лимфы — заболевания сердца и сосудов — дефициты и воспаления — неправильное питание К кому обращаться при отёках? 👇 🔹 Терапевт — первый специалист, который поможет определить направление обследования 🔹 Эндокринолог — если…

    
15. 362 просмотров, 6 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Отёки — это не просто «много воды». Это сигнал организма: что-то работает не так. И чем раньше понять причину, тем легче решить проблему. ❗Если утром лицо «плывёт», вечером обувь становится тесной, остаются следы от носков или появляются мешки под глазами — не игнорируйте это. Причины отёков могут быть разными: — проблемы с почками — гормональные нарушения — застой лимфы — заболевания сердца и сосудов — дефициты и воспаления — неправильное питание К кому обращаться при отёках? 👇 🔹 Терапевт — первый специалист, который поможет определить направление обследования 🔹 Эндокринолог — если…