ГБУЗ "ЦРБ" Майского района в мессенджере MAX — 148 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "ЦРБ" Майского района»

1. 49 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🖐 На руках ежедневно скапливаются тысячи микроорганизмов. Мы касаемся дверных ручек, поручней в транспорте, телефонов, денег, продуктов и множества других поверхностей. Вместе с этим на кожу могут попадать возбудители различных инфекций. ⏱️ Иногда самые действенные меры профилактики занимают меньше минуты. Регулярное мытьё рук — простая привычка, которая помогает предотвратить распространение инфекций и сохранить здоровье. Берегите себя! 💙

   
2. 52 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   👉С 15 июня по 21 июня 2026 года - Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📱Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. 🖥️Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого…

   
3. 89 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🎉 Пусть наша огромная и прекрасная страна радует вас своей красотой, возможностями и теплом родных мест. Желаем, чтобы в сердце всегда жила гордость за нашу историю и культуру, а впереди ждали только светлые и счастливые перемены. Пусть в каждом доме царят мир, согласие и уют, а любые мечты находят дорогу к воплощению! С праздником! ❤️🇷🇺

   
4. 133 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧓👵 Физическая активность в «серебряном» возрасте: двигаемся к долголетию! Возраст — это не повод отказываться от движения. ☝️Наоборот, для людей старшего поколения физическая активность жизненно необходима! 👨🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️ регулярные нагрузки помогают сохранить ясность ума, самостоятельность и предотвратить опасные падения. 📌Лучшие виды активности для людей старше 60 лет: 1. Скандинавская ходьба. Идеальный вариант! Опора на палки снимает лишнюю нагрузку с коленных суставов и позвоночника, при этом задействуя 90% мышц тела. 2. Плавание. Бережно относится к суставам и отлично тренирует…

   
5. 143 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   22 июня 2026 года – 85-я годовщина начала Великой Отечественной войны. Присоединяйтесь к Всероссийской онлайн-акции «Свеча памяти» на платформе деньпамяти.рф. Чтобы зажечь виртуальный огонёк, достаточно перейти на сайт и нажать кнопку «Зажечь свечу памяти». Онлайн-формат позволяет каждому жителю страны стать частью общенационального Дня памяти и скорби. Каждое зажжение – это вклад в помощь нуждающимся ветеранам. Вспомним каждого из 27 миллионов павших героев вместе со всей страной

   
6. 181 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые жители и пациенты Майского района! В связи с проведением ремонтных работ в поликлинике произошли временные перемещения подразделений и изменения в порядке сдачи анализов. Пожалуйста, будьте внимательны: 1. Перемещение отделений: · Женская консультация теперь находится в здании, где раньше располагалась Скорая помощь. · Скорая помощь переехала в здание стационара в детское отделение. · Детское отделение переехало на первый этаж родильного отделения (вход там, где раньше принимали передачи для рожениц). 2. Сдача анализов (лаборатория): · Мочу и кал лаборатория принимает в…

   
7. 159 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   ⏱️ Сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым? Часто нам кажется, что физическая активность — это изнурительные часы в тренажерном зале. Мы спешим вас обрадовать: для поддержания здоровья достаточно простых, но регулярных действий! ❕Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150–300 минут в неделю. Это всего лишь около 30 минут в день! ⁉️Как набрать свою норму активности, если нет времени на спорт? 📌Ходите пешком. Откажитесь от автомобиля или автобуса, если нужно преодолеть небольшое расстояние. …

   
8. 163 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   💊 Определённые категории граждан, включая инвалидов, имеют право на набор социальных услуг (НСУ). В него входят рецептурные лекарства и путёвки на санаторно‑курортное лечение с бесплатным проездом. Подробнее — в карточках.

   
9. 173 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   ✅ О чём можно позаботиться, если запланировано автопутешествие: - продумать развлечения для детей в машине, это могут быть аудиокниги, мультики и фильмы; - собрать еду в машину - мытые, не портящиеся продукты; - достаточное количество влажных и сухих салфеток, а также антисептик для рук. - мини-аптечка в ящике в салоне машины; - подушки и пледы для комфортного сна детей; - для малышей будет удобен дорожный горшок; - средства защиты от солнца и насекомых. - подобрать обувь и одежду в зависимости от региона путешествия и на любую погоду.   ❗️В целях безопасности во время движения дети…

   
10. 15 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    ✅ О чём можно позаботиться, если запланировано автопутешествие: - продумать развлечения для детей в машине, это могут быть аудиокниги, мультики и фильмы; - собрать еду в машину - мытые, не портящиеся продукты; - достаточное количество влажных и сухих салфеток, а также антисептик для рук. - мини-аптечка в ящике в салоне машины; - подушки и пледы для комфортного сна детей; - для малышей будет удобен дорожный горшок; - средства защиты от солнца и насекомых. - подобрать обувь и одежду в зависимости от региона путешествия и на любую погоду.   ❗️В целях безопасности во время движения дети…

    
11. 192 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    С 8 по 14 июня — Неделя информирования о важности физической активности. 💪Регулярная физическая нагрузка позволяет сделать мышцы более крепкими и оптимально расходующими энергию, а также помогает избавиться от лишнего веса. ☝Ходьба пешком даже в умеренном темпе оказывает дозированные нагрузки на сердечно-сосудистую систему и помогает сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее. 👍При занятиях на тренажерах специально подобранные упражнения улучшают гибкость, чувство равновесия. Физическая активность, как способ борьбы со стрессом, помогает избавиться от повышенной тревожности и…

12. 43 просмотров, 1 реакций, 08 июн. 2026 г.

    С 8 по 14 июня — Неделя информирования о важности физической активности. 💪Регулярная физическая нагрузка позволяет сделать мышцы более крепкими и оптимально расходующими энергию, а также помогает избавиться от лишнего веса. ☝Ходьба пешком даже в умеренном темпе оказывает дозированные нагрузки на сердечно-сосудистую систему и помогает сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее. 👍При занятиях на тренажерах специально подобранные упражнения улучшают гибкость, чувство равновесия. Физическая активность, как способ борьбы со стрессом, помогает избавиться от повышенной тревожности и…

13. 214 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🇷🇺 Уважаемые майчане! 22 июня — День памяти и скорби. В эту трагическую дату мы вспоминаем тех, кто ценой своей жизни защитил нашу Родину. Приглашаю вас присоединиться к Всероссийской акции «Свеча памяти» онлайн. Это наш общий долг — не забывать подвиг героев. 🔥 Как зажечь свою виртуальную свечу? Очень просто: 1. Перейдите на сайт деньпамяти.рф 2. На главной странице нажмите на кнопку «Зажечь свечу памяти». Пусть огонь нашей памяти будет вечным. Сделайте это прямо сейчас. 🙏

    
14. 68 просмотров, 5 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    🇷🇺 Уважаемые майчане! 22 июня — День памяти и скорби. В эту трагическую дату мы вспоминаем тех, кто ценой своей жизни защитил нашу Родину. Приглашаю вас присоединиться к Всероссийской акции «Свеча памяти» онлайн. Это наш общий долг — не забывать подвиг героев. 🔥 Как зажечь свою виртуальную свечу? Очень просто: 1. Перейдите на сайт деньпамяти.рф 2. На главной странице нажмите на кнопку «Зажечь свечу памяти». Пусть огонь нашей памяти будет вечным. Сделайте это прямо сейчас. 🙏

    
15. 204 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🏃‍♂️ Движение — это жизнь! 👍Уважаемые жители. С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Регулярная физическая нагрузка — это не просто дань моде, это фундамент вашего здоровья и долголетия. Наш организм создан для движения, и его недостаток (гиподинамия) становится причиной развития множества хронических заболеваний. ⁉️**Что дает нам регулярная активность?** 🔼Укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение риска инфарктов и инсультов. 🔼Нормализацию артериального давления. 🔼Контроль массы тела и профилактику сахарного диабета 2 типа. …