Мирнинская ЦРБ в мессенджере MAX — 259 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Мирнинская ЦРБ»

1. 58 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   📝Ежегодно 28 июля отмечается день борьбы с вирусным гепатитом – заболеванием, которое ежедневно уносит тысячи жизней. 🔺Почему гепатит называют «тихой угрозой»? Вирусы гепатита В и С – главные враги печени. Они годами разрушают ее незаметно: болезнь может протекать бессимптомно до тех пор, пока не разовьются цирроз или рак печени. Гепатит занимает второе место среди инфекционных заболеваний по числу смертей, уступая только туберкулезу. 🔺Как передаются гепатиты В и С? Основные пути передачи – через кровь и другие биологические жидкости: 📌незащищенные половые контакты; 📌использование…

   
2. 103 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Часто можно услышать фразу: «А зачем мне идти в поликлинику, если у меня ничего не болит?» 🔺Это самая опасная ловушка, особенно в старшем возрасте. 📝Важно помнить несколько моментов: 📌«Тихие убийцы» организма долго не болят Гипертония, сахарный диабет, атеросклероз. Вы можете годами не чувствовать давления 150/100 или не ощущать подъем уровня сахара до 10, а в это время сосуды и сердце изнашиваются в несколько раз быстрее. Инсульт и инфаркт редко сигналят заранее, а вот регулярные анализы и ЭКГ как раз и могут стать тем самым важным сигналом. 📌Рак чаще всего поддается лечению, но…

   
3. 117 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Напоминаем о действиях при задымлении. 1️⃣Минимизируйте время на улице. Старайтесь не выходить из дома без крайней необходимости. Даже кратковременное нахождение на открытом воздухе может нанести вред органам дыхания и слизистым оболочкам. 2️⃣Создайте безопасную среду в помещении. Все окна, двери, форточки и вентиляционные отверстия должны быть плотно закрыты. При наличии щелей - используйте влажную ткань или скотч, чтобы перекрыть доступ загрязненному воздуху. Не пользуйтесь оконными вентиляторами, втягивающими воздух с улицы в дом, а также отключите эту функцию в кондиционере. Находясь в…

   
4. 138 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Лето — лучшее время для прохождения диспансеризации ➡️Лето — пора отпусков, каникул и длинных солнечных дней. Это не только время для отдыха, но и отличная возможность позаботиться о своем здоровье. Специалисты ГБУ РС(Я) «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (РЦОЗиМП) напоминают: летний период идеально подходит для прохождения диспансеризации и профилактических осмотров. ➡️Почему летом? В теплое время года организм легче переносит нагрузку, связанную с посещением медицинских учреждений. У многих появляется свободное время, которое можно потратить с…

   
5. 138 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга! 🧠 Этот день учреждён Всемирной федерацией неврологии, чтобы напомнить нам: здоровье нашего «главного компьютера» требует внимания не меньше, чем здоровье сердца или суставов. 💪Ведь мозг — это наша память, эмоции, движения, сон и способность радоваться жизни. И чтобы он служил нам долгие годы, важно не забывать о профилактике. ⏳ Почему этот день важен для каждого из нас? 🤔🔹 Чтобы знать: многие неврологические заболевания можно предотвратить, если вовремя обращать внимание на тревожные сигналы. 🔹 Чтобы поддержать тех, кто уже столкнулся…

   
6. 157 просмотров, 22 июл. 2026 г.

   Уважаемые жители Республики Саха (Якутия)!  Министерство труда и социального развития Республики Саха (Якутия) информирует о публикации актуализированного справочника мер социальной поддержки участников специальной военной операции и членов их семей по состоянию на 30 июня 2026 года.📅Документ содержит систематизированную информацию о видах государственной помощи, предоставляемой на федеральном и региональном уровнях, и охватывает следующие направления: 1️⃣ Ежемесячные и единовременные денежные выплаты, в том числе назначаемые в случае ранения, гибели военнослужащего, а также при утрате…

7. 154 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   🧠 ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА: 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ Берегите сосуды смолоду! Вот главные правила, чтобы снизить риски 👇 ДЛЯ ВСЕХ (первичная профилактика): 1️⃣ Давление под контроль — измеряйте регулярно. Гипертония — враг №1. 2️⃣ Без сигарет и алкоголя — они сужают сосуды и повышают риски 3️⃣ Тарелка здоровья — больше овощей, рыбы и клетчатки. Меньше соли, сахара и жирного 4️⃣ Движение — жизнь — хотя бы 30 минут ходьбы или зарядки в день 🚶‍♂️ 5️⃣ Вес в норме — следите за ИМТ, лишние кг нагружают сердце 6️⃣ Стресс — под замок — медитация, прогулки, хобби помогут расслабиться 7️⃣ Чекап у врача —…

   
8. 161 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   🧠 10 правил для сохранения здоровья мозга Постоянная умственная нагрузка 🧩 Мозг, как и мышцы, развивается только при регулярных тренировках. Учитесь новому — языки, музыка, шахматы, чтение сложных книг. Чем больше непривычных задач, тем активнее растут нейронные связи. Регулярный спорт 🏃‍♂️ Физическая активность усиливает кровоток, насыщает мозг кислородом и стимулирует рост новых сосудов и нейронов. Достаточно 30 минут в день — и голова работает гораздо яснее. Полезная еда 🥑 Овощи, фрукты, орехи, рыба и натуральные масла — это топливо для ума. Такой рацион снижает риск возрастной…

   
9. 197 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   🧬 ВИЧ и СПИД: коротко о главном 🧬 ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — это вирус, который атакует иммунную систему, уничтожая клетки CD4 — они как «солдаты», защищающие организм от болезней. Если не лечить ВИЧ, иммунитет слабеет всё сильнее. 🛡️СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) — это уже финальная стадия ВИЧ-инфекции. На этом этапе организм почти не может сопротивляться даже обычным инфекциям, и развиваются тяжёлые заболевания. Как передаётся ВИЧ? • Через кровь — например, при использовании нестерильных игл, шприцев, инструментов для тату или пирсинга. • При незащищённом…

   
10. 226 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    👨‍⚕️Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём! В 2026 году в России Неделя профилактики ИППП проходит с 13 по 19 июля. Эта акция направлена на повышение информированности населения о личной профилактике, своевременной диагностике и лечении ИППП, а также на снижение стигматизации и предотвращение осложнений, связанных с этими заболеваниями. Основные факты об ИППП: • Передаются при незащищённых половых контактах (вагинальных, анальных, оральных), от матери к ребёнку, через кровь и иногда — бытовым путём. • Более 30 возбудителей могут вызывать ИППП. Наиболее частые: сифилис,…

    
11. 216 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

    Аллергия — это повышенная чувствительность организма к аллергенам. Вот главные меры профилактики: 🌸Первичная профилактика (чтобы аллергия не появилась): делайте регулярную влажную уборку и избегайте сырости (меньше плесени и пыли) ; используйте гипоаллергенные средства и постельные принадлежности  ; если есть питомцы — следите за их гигиеной и чаще убирайте шерсть ; не курите и избегайте пассивного курения; ведите здоровый образ жизни и проходите осмотры у врача — 🏃‍♂️🩺. Вторичная профилактика (чтобы не было обострений): исключайте из рациона продукты‑аллергены ; принимайте лекарства…

    
12. 277 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    В Мирном работают специалисты Министерства здравоохранения Российской Федерации ФГБУ «НМИЦ кардиологии им. академика Е.И.Чазова» Специалисты управления по реализации задач НМИЦ в субъектах РФ Ирина Атюнина и Наталья Горнякова проводят аудит кардиологической службы. 📌Специалисты ознакомились с работой приемного отделения, отделений функциональной диагностики, реанимации и скорой медицинской помощи. Также посетители терапевтическую и кардиологическую службу поликлиники. ✅Эксперты оценили оснащение отделений и условия для пациентов, поступающих с инфарктом миокарда и другими сосудистыми…

    
13. 250 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    С 6 по 12 июля 2026 года — Неделя профилактики аллергических заболеваний! В честь Всемирного дня борьбы с аллергией (8 июля) важно напомнить о том, как беречь своё здоровье в сезон цветения. По данным ВОЗ, около 30 % людей страдают от аллергии — это одно из самых распространённых хронических заболеваний. 📊Летом риск аллергии растёт из‑за цветения трав (полынь, амброзия и др.): в сухую ветреную погоду пыльца активно разносится по воздуху. 💨Чтобы снизить риск реакции, соблюдайте простые правила: ограничьте время пребывания на улице; держите окна закрытыми, используйте сетки и очистители…

    
14. 269 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

    🚑Этим видео мы хотим напомнить вам об очень серьезной теме: Водители, пропускайте машину скорой помощи!