Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4 в мессенджере MAX — 120 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4»

1. 33 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🫙 Вирусные гепатиты: защитите свою печень Вирусные гепатиты — это группа инфекционных заболеваний, при которых поражается печень. Самые распространённые типы — А, В и С. Каждый из них передаётся по‑разному, но все они могут серьёзно навредить здоровью: от острого воспаления до цирроза и рака печени. 🦠 Как передаются разные типы Гепатит А — через загрязнённую воду и пищу, а также при несоблюдении правил гигиены. Это «болезнь грязных рук»: вирус попадает в организм, если не мыть руки, есть немытые продукты или пить небезопасную воду. Гепатит В — через кровь и биологические жидкости: при…

   
2. 47 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   🫙 Алкогольная болезнь печени: реальная угроза Печень — один из главных «фильтров» организма: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ и синтезе важных соединений. Регулярное употребление алкоголя наносит ей серьёзный урон: этанол и его метаболиты напрямую повреждают клетки печени, запускают воспаление и рубцевание тканей. 📉 Как развивается болезнь Алкогольное поражение печени прогрессирует поэтапно: Жировая дистрофия (стеатоз) — в клетках накапливается жир. На этой стадии процесс ещё обратим. Алкогольный гепатит — появляется воспаление, клетки гибнут, орган хуже справляется…

   
3. 48 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🫙 Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП): как её предотвратить Неалкогольная жировая болезнь печени — одно из самых распространённых заболеваний печени: по разным данным, ею страдает до трети взрослого населения. При НАЖБП в клетках печени накапливается избыток жира — это может приводить к воспалению, фиброзу и даже циррозу. Хорошая новость: на ранних стадиях процесс обратим, а предотвратить развитие болезни можно с помощью простых и доступных мер. 🍽 Контролируйте питание. Основа профилактики — сбалансированный рацион с умеренным содержанием жиров и минимумом «быстрых» углеводов.…

   
4. 61 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Продукты, которые могут негативно влиять на работу мозга Мы часто думаем о еде как о топливе для тела, но мозг тоже очень чувствителен к тому, что мы едим. Некоторые продукты при регулярном употреблении способны ухудшать память, снижать концентрацию и повышать риск неврологических проблем в будущем. Рассказываем, на что стоит обратить внимание. 🍩 Сахар и продукты с высоким содержанием добавленных сахаров. Сладкие напитки, кондитерские изделия, десерты и даже «полезные» йогурты с сахаром резко повышают уровень глюкозы в крови, а затем вызывают её быстрый спад. Из‑за этого мозг получает…

   
5. 62 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Что делать, если память начала слабеть? Забывчивость бывает у всех: не вспомнить имя знакомого, потерять ключи или забыть, зачем зашли в комнату. Иногда это просто усталость, но если проблемы с памятью становятся регулярными — важно не паниковать и действовать грамотно. 🩺 Первым делом — к врачу. Если память стала хуже, начинать нужно не с «витаминов для мозга», а с консультации специалиста: терапевта, невролога или гериатра. Врач проверит, нет ли медицинских причин: анемии, проблем с щитовидной железой, дефицита витамина B12, нарушений сна или приёма лекарств, влияющих на когнитивные…

   
6. 68 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Три простых упражнения для тренировки памяти и внимания — для всех возрастов! Хотите держать мозг в тонусе? Не обязательно тратить часы на сложные тренировки: достаточно 10–15 минут в день. Вот три доступных упражнения, которые подойдут и подростку, и пожилому человеку. 1️⃣ «Обратный счёт с переключением» Это упражнение прокачивает внимание и рабочую память. Начните считать вслух от 100 вниз: 100, 99, 98… Когда дойдёте до числа, кратного 10 (например, 90, 80), вместо следующего числа назовите месяц года — любой, но каждый раз новый, без повторов. Пример: 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94,…

   
7. 72 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Как сохранить когнитивный потенциал мозга в пожилом возрасте? С возрастом мозг меняется, но это не значит, что память и мышление обязательно должны ухудшаться. Когнитивные способности можно поддерживать — и для этого не нужны «чудо‑средства». Работает комплекс простых, научно обоснованных привычек. 💪 Физическая активность. Движение улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует выработку нейротрофических факторов — веществ, которые помогают нейронам расти и выживать. Подойдут ходьба (30–40 минут в день), скандинавская ходьба, плавание, ЛФК. Главное — регулярность и учёт состояния здоровья:…

   
8. 84 просмотров, 16 июл. 2026 г.

   в рамках программы диспансеризации взрослого населения. Здесь можно пройти осмотр, сдать анализы, получить консультацию и направление на дополнительные исследования. Помните: профилактика рака шейки матки — это сочетание вакцинации и регулярного скрининга. Даже если вы привиты, обследования всё равно нужны: вакцина защищает не от всех типов ВПЧ, а скрининг помогает вовремя заметить любые изменения.

9. 82 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Профилактика рака шейки матки: сохраните своё здоровье Рак шейки матки — одно из немногих онкологических заболеваний, которое можно эффективно предотвращать: его развитие тесно связано с вирусом папилломы человека (ВПЧ), а для борьбы с ним есть проверенные меры — от вакцинации до регулярного скрининга. Почему возникает рак шейки матки Главная причина — персистирующая (длительно сохраняющаяся) инфекция высокоонкогенными типами ВПЧ, прежде всего 16 и 18. Вирус может вызывать изменения в клетках шейки матки, которые со временем способны перерождаться в злокачественную опухоль. Важно, что этот…

   
10. 87 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Соблюдайте меры профилактики. Вакцинация (например, от ВПЧ и гепатита B), регулярные осмотры и использование барьерной контрацепции — самые надёжные способы защиты. Где получить помощь При подозрении на ИППП или для профилактического обследования обратитесь: в кожно‑венерологический диспансер; в женскую консультацию или к урологу по месту прикрепления; в центры по профилактике и борьбе со СПИДом (если речь о ВИЧ). В рамках программы госгарантий многие анализы и консультации доступны бесплатно, в том числе анонимно.

11. 83 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Мифы об инфекциях, передаваемых половым путём (ИППП): разбираем популярные заблуждения О ИППП ходит много слухов — и из‑за них люди нередко откладывают визит к врачу, недооценивают риски или, наоборот, паникуют без повода. В этой статье разберём самые распространённые мифы и расскажем, как обстоят дела на самом деле. Миф 1: «Если нет симптомов — значит, нет инфекции» На самом деле: многие ИППП (например, хламидиоз, гонорея, ВПЧ, ВИЧ) могут долгое время протекать бессимптомно. Человек при этом остаётся заразным и может передавать инфекцию партнёрам, а болезнь тем временем наносит вред…

    
12. 92 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Появление любых новообразований на коже или слизистых, необычные выделения, дискомфорт — повод обратиться к врачу. Если у вас выявлен ВПЧ, это не равно диагнозу «рак». Это сигнал о необходимости наблюдения и, при необходимости, лечения предраковых состояний. При выявлении ВПЧ у одного из партнёров обследоваться второму необязательно в каждом случае, но важно обсуждать вопросы репродуктивного здоровья и проходить профилактические осмотры. Помните: своевременная профилактика и регулярные осмотры позволяют предотвратить самые тяжёлые последствия…

13. 100 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Чем опасен вирус папилломы человека (ВПЧ): важная информация для вашего здоровья Вирус папилломы человека (ВПЧ) — один из самых распространённых вирусов, передающихся от человека к человеку. По данным ВОЗ, в течение жизни с ним сталкивается значительная часть населения планеты. При этом не все типы ВПЧ одинаково опасны: их принято делить на группы по риску развития онкологических заболеваний. Какие типы ВПЧ бывают Типы ВПЧ классифицируют по онкогенному риску: Низкого онкогенного риска (например, типы 6 и 11) — чаще всего вызывают остроконечные кондиломы и папилломы на коже и слизистых.…

    
14. 101 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Как защититься от инфекций, передаваемых половым путём (ИППП) Инфекции, передаваемые половым путём, — это группа заболеваний, которые распространяются преимущественно при сексуальных контактах. К ним относятся, например, сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз, а также вирусные инфекции — ВИЧ, вирус папилломы человека (ВПЧ), генитальный герпес. По данным ВОЗ, ежедневно в мире фиксируется более миллиона случаев ИППП. Хорошая новость в том, что большинство из них можно предотвратить с помощью простых и доступных мер. Главные способы защиты Барьерная контрацепция. Презерватив при правильном и…

    
15. 119 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Диагностика и лечение аллергии: что важно знать Если вы замечаете повторяющиеся симптомы (насморк, зуд, сыпь, кашель, одышку), не занимайтесь самолечением. Антигистаминные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину и не останавливают прогрессирование болезни. Для выявления аллергенов используют: кожные прик‑тесты; анализ крови на специфические IgE. Один из современных методов лечения — аллерген‑специфическая иммунотерапия (АСИТ). Она «обучает» иммунную систему не реагировать на аллерген и может обеспечить длительную ремиссию. Назначать и контролировать АСИТ должен только…